Ostanite zdravi i uštedite novac
Ako planirate putovati u stranu zemlju, važno je da vam predočite svoje potrebe za lijekovima prije odlaska. Bolest usred vašeg putovanja može vam uništiti vaš odmor i koštati vas novac kako biste dobili potrebne lekove. Uz američki dolar nizak u poređenju sa nekim valutama, kupovina lekova u inostranstvu može biti skupa. Štaviše, u nekim zemljama, možda ćete biti u riziku da dobijete falsifikovano liječenje .
Razmišljajući naprijed i pakovanje pametno, možete ostati zdravi i uživati u vašem vremenu.
Organizujte zdravstveni komplet
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju putnicima da sastave zdravstveni komplet koji sadr¾i postojeće lekove na recept i lekove van prekida (OTC) koji se mogu koristiti za lečenje manjih problema. Ono što uključite u komplet zdravlja zavisi od vašeg odredišta i dužine putovanja.
Takođe treba predvideti neke poremećaje u putnim planovima i uzimati dodatne lekove, tako da nećete iscrpljivati. Na primer, ne želite da se zaglavite na aerodromu za dodatni dan bez vašeg liječenja za dijabetes ili lijekova za liječenje koji se koriste za liječenje artritisa.
Koji OTC lekovi treba da pakujem?
Budući da nije praktično pakovati ceo medicinski kabinet, vaša destinacija za putovanja i putovanje mogu vam pomoći da odlučite koje lekove treba kupiti za vaš komplet. Na primjer, manje je verovatnoća da imate dijareju iz vode za piće u Kanadi nego u Meksiku.
I, ako planirate pješačenje u Londonu, manje je verovatno da ćete trebati lek protiv bolesti.
Slijede neke osnovne lekove koje treba uzeti u obzir:
- Lekovi protiv dijareje: Bolest od ishrane je veoma česta i može izazvati dijareju do 30% putnika. Ovo je posebno uobičajeno u delovima Centralne i Južne Amerike, Afrike i Azije. Pack Imodium (loperamide) ili Pepto-Bismol (bizmut subsalicylate).
- Antihistamin: Za lečenje alergijske reakcije, pakujte antihistaminik koji vas neće učiniti zaspanim, kao što je Claritin (loratadin).
- Anti-motion bolesti lekovi: Za neugodne avionske vožnje brodom, spakujte neki Dramamine (dimenhydrinate).
- Medicina za bol ili groznicu: pakujte poželjni lek protiv bolova, kao što je acetaminophen ili ibuprofen.
- Blaga laksativa ili omekšivač stolice: Promene u vašoj rutini u ishrani i pristup različitim vrstama hrane mogu izazvati zaprtje. Pakujte laksativ koji sadrži bisacodil kao što je Dulcolax ili omekšivač stolice kao što je Colace (dokusat).
- Antifungalna mast ili krema: Gljivične infekcije kože, kao što su prljav cvet i atletska stopala su uobičajene, naročito u toplim klimatskim uslovima. Spakirajte epruvetu Tinactin (tolnaftat) ili Lotrimin (klotrimazol).
- Antibakterijski masti ili kreme: Da biste sprečili infekciju kože od sitnog reza ili grebanja, spakujte cev od Neosporin masti (polimiksin B, bacitracin i neomicin).
Kako upravljati lekovima na receptu na putovanju?
Pre nego što odete na put, posjetite svog liječnika kako biste dobili dovoljno snabdevanja svih vaših lekova na recept. Takođe, razgovarajte sa svojim doktorom o promeni u rasporedu i pitajte kada uzimati lekove ako se krećete kroz različite vremenske zone.
Ako putujete u zemlju s malarijom, da li će vaš lekar napisati recept za lek za sprečavanje malarije, kao što su Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) ili doksiciklin. Ako je vaša destinacija država koja vas stavlja na visok rizik od dijareje, pitajte svog doktora za recept za antibiotik, kao što je Cipro (ciprofloksacin).
Razgovarajte sa farmaceutom o interakcijama u vezi sa lekovima i hranom. Budući da se vaša dijeta može promijeniti tokom vašeg putovanja, vaš farmaceut može vam savjetovati o hranama koje mogu utjecati na vaše lijeke.
Spakirajte komplet za putne zdravstvene usluge, uključujući lekove na recept, u svoj prtljag.
Pravite kopije vaših recepta i spakujte ih lekovima. Takođe treba ostaviti kopiju svojih recepta kod kuće sa prijateljicom ili članom porodice.
Napravite spisak svojih lekova, uključujući generička imena i imena robnih marki , i koji uslovi lekovi tretiraju. Ako vam istekne ili izgubite lekove, možete lakše pronaći zamjenu.
Da li ću imati problema da prelazim granice svojim lekovima?
Ako koristite kontrolisanu supstancu, kao što je sedativ, smirujuće sredstvo ili narkotične lekove za boleľenje, uverite se da dobijete pismo od svog lekara, na doktoru za lekove, navodeći zašto vam je potreban lek. Bez takvog pisma, ovi lekovi možda neće biti dozvoljeni u drugu zemlju ili će se vratiti u SAD.
Isto tako, trebalo bi da imate pismo od svog doktora ako uzimate injekciju bilo kojih lijekova i morate nositi igle i špriceve.
Uverite se da su svi lekovi pravilno označeni. Najsigurniji način za nošenje lekova je u originalnim bočicama, što će takođe ubrzati proces ako se pregledaju vaši torbe za nošenje.
Međutim, ako nemate dovoljno prostora za bočice u vašoj nošnji, možete ih preneti u male plastične kese. Kada imate popunjen recept, apoteka će vam dati otisak koji obično ima odjeljak za odsecanje na vrhu koji ima iste informacije kao i etiketa na vašem kontejneru za lijekove. Ovaj pljosnati list možete priložiti u plastičnoj vrećici.
Gde mogu dobiti više informacija pre nego što odem na put?
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti: CDC održava izvrsnu web lokaciju za putnike koji sadrži širok spektar informacija o problemima putovanja koji se odnose na zdravlje. Jedan deo sajta sadrži interaktivnu mapu koja omogućava pristup zdravstvenim informacijama za svaku zemlju.
Uprava za bezbednost saobraćaja (TSA): TSA pruža online informacije za putnike sa invaliditetom i medicinske uslove i objašnjava trenutne uslove kako da kroz sigurnost aerodroma dođu do lekova.
Američki Stejt department: Državni sekretarijat održava veb stranicu za putovanja koja pruža profil o trenutnom statusu svake zemlje na svijetu. Ovi profili uključuju informacije o zdravstvenim pitanjima i često naglašavaju probleme sa lekovima na recept.
Savjet od dr Mikea:
Ostanite zdravi na putu možete uštedjeti mnogo novca. Medicinski troškovi u inostranstvu mogu biti ogromni. Obavezno kupite putno osiguranje pre nego što odete i pakujete lekove !