Niko ne želi glavobolju da uništi svoj dugo očekivani odmor istražujući južnoameričke Andje ili skijanje na Skalnim planinama. Ipak, u vremenu od 6 do 12 sati od dostizanja velike nadmorske visine, ljudi mogu razviti akutnu planinsku bolest - koja se klasično karakteriše glavoboljom i drugim neprijatnim simptomima.
Hajde da saznamo više o glavobolji i drugim simptomima akutne planinske bolesti i kako ga možete spriječiti i nastaviti s svojim lijepim putovanjima.
Simptomi
Prema američkom društvu za glavobolje, skoro jedan od četiri osobe koji se popnu na 2.600 metara ili 8.500 stopa iznad nivoa mora razviti simptome akutne planinske bolesti - od kojih su dominantni simptomi glavobolja, naročito migrene i tenzione glavobolje . Pored glavobolje, drugi simptomi akutne planinske bolesti uključuju:
- gubitak apetita
- mučnina ili povraćanje
- osjećam se vrtoglavo ili glatko
- teškoće u spavanju
- umor ili slabost
Simptomi akutne planinske bolesti mogu biti blagi i sami se rešavaju ili napredovati na još ozbiljniju, potencijalno smrtonosnu bolest pod imenom cerebralni edem visoke nadmorske visine. Ovaj uslov karakteriše konfuzija i teškoća sa balansom, zbog otoka mozga.
Druga bolest sa visokom nadmorskom visinom koja se može razviti se naziva visokog plućnog edema. Ovaj uslov karakteriše simptomi kao što su teškoća disanja, kašalj i stezanje u grudima ili zagušenje - sve to se odnosi na stvaranje tečnosti u plućima osobe.
Glavobolja akutne planinske bolesti
Prema Američkom društvu za glavobolje, glavobolja kod nekoga sa akutnom planinskom bolesti generalno je mucna, poput migrene, i nalazi se širom glave osobe ili na čelu. Može se razviti u roku od 6 sati do 4 dana nakon dostizanja velike nadmorske visine i može trajati do 5 dana.
Glavobolja je obično lošija u naporu, kašlju, naprezanju ili ležeći ravnomerno. Ostali simptomi koji mogu biti povezani sa glavoboljom uključuju:
- ispiranje lica
- crvenilo očiju
- fotofobija (tj. osetljivost na svetlost)
Dok se glavobolja akutne planinske bolesti klasično pripisuje niskim nivoima kiseonika, čini se da ima više faktora, jer kiseonik ne olakšava glavobolju.
Prevencija
Imenovani dnevni odmor i polako rastuće su najbolji načini za sprečavanje akutne planinske bolesti. U pogledu lekova za prevenciju, lekar može da prepisuje acetazolamid (Diamox). Obično se uzima barem jedan dan prije uzvišenja i nastavi se dok osoba ne dostigne najvišu nadmorsku visinu. Acetazolamid može prouzrokovati utrnutost i mravljinjavanje i averziju na gazirana pića. Takođe, ne bi trebalo da ga uzimaju ljudi koji su alergični na sulfa.
Druge mere za sprečavanje akutne planinske bolesti uključuju:
- piti dovoljno vode da bi se izbjegla dehidracija
- spavanje u nižim nadmorskim visinama (tj. noću, spavanje u smeštaju na nižim nadmorskim visinama od planine u kojoj pješačite ili skijate tokom dana)
Tretman
Glavobolja akutne planinske bolesti obično odgovara na ibuprofen ili sumatriptan, naročito ako liči na migrenu.
Uzmi poruku
Ključ za uživanje u odmoru na visokom nadmorskom visinu je prevencija. Voda, odmor i razumni plan putovanja su vaša najbolja opklada ovde. Takođe, razgovarajte sa svojim doktorom o tome da li treba uzeti preventivni lek, kao što je acetazolamid.
Izvori
Dodick DW. (2008). Nadmorska visina, akutna planinska bolest i glavobolja. Preuzeto 26. avgusta, sa http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Bolesti na visini: faktori rizika, prevencija, prezentacija i lečenje. Am Fam lekara. 2010 Nov 1; 82 (9): 1103-10.
ODRICANJE: Informacije na ovoj stranici su samo u informativne svrhe. Ne sme se koristiti kao zamena za ličnu njegu od strane licenciranog ljekara. Molimo vas da posjetite svog liječnika za savjet, dijagnozu i liječenje bilo kojih simptoma ili zdravstvenog stanja .