Pregled napetih glavobolja

Sve što treba da znate o ovoj vrlo čestoj glavobolji

Zamislite uobičajeno ponedjeljak ujutru ispunjenom naizgled beskrajnom "to-do" listi. Poslednja stvar koju trebate je glavobolja. Mada možda nije migapina koja otežava , glavobolja tenzije može biti opterećiva na svoj način. Često se predstavlja kao "gumena traka oko glave senzacije" koja iskreno boli i je ometajuća.

Glavna bolest tenzija je najčešći poremećaj primarne glavobolje i može se desiti jednom u neko vrijeme ili hronično (više od 15 dana mesečno).

Studije su varijabilne u pogledu toga koliko je njihova populacija pogođena, što ukazuje na bilo koji od 30 do 78 procenata ljudi. Drugim rečima, glavobolje tenzija su prilično česte i velika većina dece i odraslih doživjela su ih u nekom trenutku u svom životu.

Iskustvo glavobolja tenzije

Glavne napetosti karakterišu tupi zatezanje ili pritisak na obe strane glave. Oni obično počinju na čelo i zrače okolo do zadnje strane glave i mogu trajati bilo gde od 30 minuta do 7 dana. Za razliku od migrene, glavobolja tenzija nije povezana sa mučninom ili povraćanjem. Ljudi sa tenzionim glavoboljem ponekad prijavljuju gubitak apetita.

Tenziona glavobolja protiv migrene

Glavobolje tenzija se sasvim razlikuje od migrene, ali oni mogu koegzistirati, a ponekad je i dalje nezgodan (čak i za doktore) da razlikuju ova dva. Na primjer, migrene i tenzione glavobolje mogu dijeliti funkcije poput osjetljivosti na svjetlost ili zvuk.

To što je rečeno, jedna koja definiše razliku jeste da se glavobolje tenzija ne pojavljuju sa aurom poput migrena. Takođe, migrene imaju tendenciju da budu jednostrana i mucna, dok tenzije glavobolje osećaju više mišićavu u prirodi (kao što su vaši hramovi mišići sklapaju ugovore). Glavne tenzije se javljaju i na obe strane, dok većina migrena je lokalizirana na jednoj strani glave - opet, ipak se može preklapati.

Kao i migrene, postoji veliki broj potencijalnih trigera za tenzione glavobolje, a ovi trigeri su često jedinstveni za pojedinca. Kako se kaže, uobičajeni triggers za tenzione glavobolje uključuju:

Lečenje tenzija glavobolje

Dobra vijest je da se glavobolja tenzija opterećuje jednostavnim over-the-counter ili kućnim lijekovima poput sna, hrane, vežbanja, hidracije i kofeina. Klasični primjeri efektivnih lekova bez recepta za tenzione glavobolje uključuju:

Kao i uvek, važno je da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što uzmete bilo kakve lekove, uključujući terapije bez recepta, kako biste bili sigurni u to.

Ponašanje se ponekad koristi i sam ili u kombinaciji sa lekovima kako bi se spriječile glavobolje napetosti, posebno hronične. To što kažu, podaci o efikasnosti ovih terapija nisu super jaki. Primeri su:

Sprečavanje tenzija glavobolje

Ljudi sa epizodičkim tenzijskim glavoboljama uglavnom ne moraju da uzimaju dnevne preventivne lekove. S druge strane, ljudi koji imaju hronične tenzione glavobolje često imaju koristi od one koji pomažu u smanjenju broja i trajanja glavobolje. Jedan lek za koji se utvrdi da je efikasan u prevenciji glavobolje tenzije je Elavil (amitriptilin).

Reč od

Ako imate napetost glavobolje, pokušajte da ne budete frustrirani. One su česte i obično se mogu efikasno upravljati. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom, tako da dobijete odgovarajuću dijagnozu i plan lečenja.

Ostanite aktivni u svojoj zdravstvenoj zaštiti.

Izvori:

> Hainer BL, Matheson EM. Pristup akutnoj glavobolji kod odraslih. Am Fam lekara . 2013 maj 15; 87 (10): 682-87.

Hag B et al .. Precipitacija i olakšavajući faktori migrene protiv nagrizne glavobolje. BMC Neurol. 2012 Aug 25; 12: 82.

Odbor za klasifikaciju glavobolje Međunarodnog društva za glavobolje. "Međunarodna klasifikacija poremećaja glavobolje: 3. izdanje (beta verzija)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.

Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, i Koes BW. Behavioristički tretmani hronične glavobolje tenzija tipa kod odraslih: da li su korisni? CNS Neurosci Ther . Leto 2009; 15 (2): 183-205.