Dok starimo, rizikujemo od hiperkefoze.
Šta je hiperkefoza, pitate? To je medicinski termin koji se odnosi na torakalnu krivinu kičme , koja je, kada se meri, premašila normalno; Drugim rečima, hiperkefoza označava prekomerni ugao krivine u vašoj sredini.
Sa nemedicinske perspektive, hiperkefoza je taj stav grbavnog tipa koji možete videti kod (nekih) starijih ljudi, ili kod mnogih koji svakodnevno sede na računaru.
Vrste hiperkefoze
Postoje različite vrste prekomerne kifoze. Najčešće se naziva posturalna kifoza, gde, kako se naziva naziv, način na koji koristite svoje telo, dan i dan iza (koji uključuje kako se pozicionirate) vodi do zaobljenih ramena i gornjih leđa. Ovo je vrsta kifoze koja proizlazi iz previše kompjuterskog rada (kao i drugih stvari). Drugi tip koji se zove Scheuermannova bolest ili Scheuermannova kifoza je genetski uslov koji se ponekad najpre predstavlja u mladićima.
Hiperkefoza se javlja i kod starijih populacija - u količini od 20 do 40 procenata ljudi u ovoj starosnoj grupi, prema studiji objavljenoj u izdanju Evropskog časopisa za fizikalnu rehabilitaciju. Hiperkefoza kod starijih osoba može biti posturalna, ali takođe može biti rezultat frakture vertebralne kompresije - povreda koja je povezana sa osteoporozom i osteopenijom.
Naučnici i lekari nazivaju ovu vrstu kifoze "hiperkefozu povezanu sa uzrastom".
Kado, u članku naslovljenom "Rehabilitacija hiperkvotičnog držanja kod starijih osoba", objavljen u Evropskom časopisu za fizikalnu rehabilitaciju medicine , sugeriše da oko 1/3 najhiperkotičnih ljudi imaju podliježu povrhničkim prelomima.
Starosni tretmani hiperkefoze
Kao deformitet, hiperkefoza predstavlja, naravno, kozmetičko pitanje. Ali to takođe može smanjiti vaše fizičko funkcionisanje, ugroziti rad pluća i / ili povećati rizike za padove i prelome. To može čak doprineti ranoj smrti, kaže Kado.
Ako ste vi ili vaš voljeni "u toj dobi", a vi verujete da je hiperkefozija nešto sa čime živite, razmislite ponovo. Brojne istraživačke studije sugerišu da se pozitivne koristi mogu koristiti za vežbanje posebno, a moguće i za druge vrste nehirurških terapija.
Što se tiče nehirurških tretmana može biti najkorisnije za hiperkefozu povezanu sa uzrastom, Kado kaže (kao što je već pomenuto) vežba, kao i leđne zavrtice (nazvane kičmene ortoze) među onima koje pokazuju najviše obećanja.
I Bansal, et. al. u svojoj oceni, "Vežba za poboljšanje položaja hiperkvotičnog položaja: sistematski pregled", koji je objavljen u januaru 2014. godine u časopisu Archives of Physical Medicine Rehabilitation , utvrdio je da su kvalitetna istraživanja pokazala pozitivne efekte korištenja vježbe za hiperkeptični stav, nagoveštavajući da takvi programi imaju koristi i verovatno ulogu u upravljanju ovim uslovima kod osoba starijih od 45 godina.
Izvori:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Vežbe za poboljšanje starosne hiperkefotske teze: sistematski pregled. Arch Phys Med Rehabil. Jan. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Rehabilitacija hiperkefotskog stava kod starijih osoba. Eur J Phys Rehabil Med. Dec 2009.