Foot Arches

Tri stopice nogu omogućavaju vam da stoje i pomeraju

Koji su lukovi stopala?

Sjedne stope formiraju kosti, ligamenti i tetive stopala i neophodne su za pokret i težinu. Oblik i visina nogavih nogu su jedinstveni; Nijedna dvoje ljudi nije ista.

Ljudska noga je neverovatno složen mehanizam koji ima dve veoma važne funkcije:

  1. Težina ležaja
  2. Pogon u hodanju, trčanju i skakanju.

Za obavljanje ovih funkcija, noga zahteva visok stepen stabilnosti, kao i fleksibilnost. Više kostiju i zglobova stopala daju mu neophodnu fleksibilnost, ali da bi u potpunosti podržavale svaku težinu, kosti stopala moraju formirati luk.

Tri lukve stopala

Noga ima tri različita luča. Dva uzdužna lukova (po jedna sa obe strane) trče od napred do pozadi; jedan poprečni luk prolazi kroz sredinu od unutrašnjeg prema spolja.

Medijalno Longitudinal Arch

Medijalni podužni luk je najistaknutiji lukni deo stopala i ono što se obično naziva jednostavno, "luk". Trči od prednje do zadnje strane unutrašnjosti stopala. Ovaj luk apsorbuje većinu udara udara pri hodanju, skakanju ili trčanju.

Lateral Longitudinal Arch

Bočni uzdužni luk ističe paralelno sa medijalnim uzdužnim lukom, ali je duž spoljne ivice stopala. Stopa # 0 iznad, pokazuje kako istaknuti ovaj luk može biti; Najvidljivija je kod ljudi sa vrlo visokim lukom.

Transverse Arch

Zadnji lokni luk naziva se poprečnim lukom. Prolazi kroz sredinu od spolja do unutrašnjosti. Ovaj luk takođe pruža podršku i fleksibilnost do stopala.

Lukovi nogu održavaju se ne samo oblicima kostiju, već i ligamenata. Takođe, mišići i tetive igraju važnu ulogu u podršci lukova.

Tipovi nogu

Lukovi, zajedno sa drugim tkivima stopala, pomažu u određivanju tipa stopala osobe (vidi sliku). Najčešći tipovi noge su:

Visoki lukovi

Visok luk se naziva i pes cavus ili cavus stopala. Kako visina lukova svake osobe varira normalno, to možda nije problem. Oni mogu biti nasledni. Veliki luk može biti skloniji povređenim povredama prilikom igranja sportova ili trčanja. Visoki lukovi ne upijaju šok ili pružaju što više podrške dok hodaju. Možda ćete imati koristi od jastučićnih cipela i umetaka u obliku cipela za pomoć pri apsorpciji udara.

Flat Feet i Fallen Arches

Bebe i djeca često izgledaju kao ravne stopala jer imaju masne jastuke na podu nogu. Oni obično razvijaju jasniji luk. Odrasli mogu imati fleksibilnu ravnu nogu ili mogu stvoriti deformitet ravnih nogu kada posteriorna tibijalna tetiva postaje slaba, što se često naziva pale lukove. Ako je fleksibilna ravna bola bolna, često se preporučuje prilagođena ortotika cipela i istezanje Ahilove tetive. Za punu odraslu osobu, lečenje može napredovati od ortotike prilagođene cipele do šetališta i fizičke terapije ili čak operacije.

Izvori:

Stečena odrasla ploča, Američka ortopedska noga i članak o zglobovima. Pristupio 3/30/16.

Flat Feet & High Arches, američka ortopedska društvena noga i gležnja. Pristupio 3/30/16.