Šta trebate znati
Ephedra sinica je biljka sa dugom istorijom upotrebe u tradicionalnoj kineskoj medicini za astmu, bronhitis, alergije i simptome prehlade i gripa.
Tokom 80-ih, ephedra je postala popularna izvan tradicionalne kineske medicine za gubitak težine i poboljšala sportske performanse. Njegova popularnost je nastavila da raste, a pronađena je u mnogim prehrambenim dodatcima na tržištu za smanjenje telesne mase i povećanje performansi, dok američka administracija za hranu i lekove (FDA) 2006. godine nije dopunila suplemente koji sadrže ephedru.
Veruje se da su primarni aktivni sastojci u ephedri alkaloidi efedrin i pseudoefedrin, za koje se smatra da povećavaju srčani udar, svode krvne sudove (što povećava krvni pritisak), dilati bronhijalne cijevi (što olakšava dihanje) i imaju termogene osobine ( povećava telesnu toplotu i brzinu metabolizma).
Sintetički oblik pseudoefedrina se nalazi u vanbrodskim dekongestantima i hladnim lekovima, a sintetički efedrin se koristi za lečenje astme (ali je u velikoj mjeri zamijenjen novijim lijekovima). Sintetički efedrin i pseudoefedrin takođe su iskorišćeni za pravljenje nedozvoljenog metamfetamina uličnog lijeka, kako navodi The New York Times .
Ephedra u Sjedinjenim Državama
Dijetetski suplementi koji sadrže bilo koju količinu alkaloida ephedra zabranjeni su u Sjedinjenim Državama od 2006. godine.
U Kanadi, ephedra je odobrila Health Canada za upotrebu samo kao nosni dekongestant.
Dodaci ishrani sa ephedrom ne mogu sadržati stimulante, kao što je kofein, što bi moglo povećati efekat ephedre. Takođe, ne mogu prelaziti 400 mg po dozi ili 1600 mg dnevno od ephedre, ili 8 mg efedrina po dozi ili 32 mg dnevno od efedrina. Proizvodi sa podrazumevanim ili nejasnim zahtevima za smanjenje telesne mase, supresijom apetita, efektima zgrade ili povećanom energijom nisu dozvoljeni.
Zašto ljudi koriste Ephedra
1) Gubitak težine: Ephedra se koristi u dodatku mršavljenja. Sagovornici tvrde da to može pomoći promovisanju težine i potiskivanju apetita.
Prije zabrane dodavanja ephedra, mnogi dijetetski suplementi koji se prodaju za gubitak težine sadržavali su i biljke koje sadrže kofein, kao što su zeleni čaj, jerba mate i guarana . Međutim, kombinacija ephedra / kofeina se sada veruje da povećava potencijalne zdravstvene rizike i ne preporučuje se.
2) Sportske performanse: Ephedra je slična po strukturi amfetamina, tako da se koristi za povećanje atletskih performansi u sportovima snage i izdržljivosti, povećava budnost i agresivnost na terenu i smanjuje umor u sportovima kao što su hokej na ledu, bejzbol, fudbal, i biciklizam. Međutim, nema dobrih dokaza da može poboljšati sportske performanse i ne preporučuje se za ovu svrhu s obzirom na potencijalne neželjene efekte.
Ephedra zabranjuje mnoštvo sportskih saveza, uključujući Međunarodni olimpijski komitet, Nacionalnu nogometnu ligu (NFL) i Nacionalno kolektivno atletsko udruženje (NCAA).
3) Poremećaji astme i drugih respiratornih poremećaja: Ephedra ima dugu istoriju upotrebe u tradicionalnoj kineskoj medicini kao narodni lek za astmu , bronhitis, alergije, groznicu, mrzlost i simptome gripa i gripa, kao što je zagušenje nosova.
Opomene
Neželjeni efekti ephedre mogu uključivati:
- mučnina
- glavobolja; vrtoglavica
- iritacija stomaka; dijareja
- anksioznost; psihoza
- bubrežni kamen
- tremori
- suha usta
- nepravilan ili brz srčani ritam; oštećenje srca
- visok krvni pritisak
- nemir; nervoza; problemi sa spavanjem
- smanjio apetit
- ispiranje; znojenje
- povećano mokrenje
Upotreba ephedre je takođe povezana sa moždanim udarom , napadima, psihozom i smrću.
Studija naručena od strane Nacionalnih instituta za zdravlje je pregledala 16.000 izveštaja o neželjenim događajima i identifikovala dvije smrti, devet moždanih udara, četiri srčanog udara, jedan napad i pet psihijatrijskih slučajeva koji su uključivali upotrebu efedre u kojima nije bilo drugih mogućih faktora koji su mogli doprinijeti ovim rezultate.
Studija koja je naručila NIH je takođe zaključila da je ephedra povezana sa većim rizicima od blagih do umerenih neželjenih efekata kao što su palpitacije srca, psihijatrijski i digestivni efekti i simptomi hiperaktivnosti autonomnog nervnog sistema (tremor, nesanica), posebno kada se kombinuje sa kofeinom ili drugi stimulansi kao što su kola nut, zeleni čaj, guarana ili yerba mate.
Mnogi neželjeni efekti ephedre su pripisani prevelikim dozama, zloupotrebama i kombinovanju sa drugim stimulansima koji povećavaju svoj efekat, kao što je kofein. Neželjeni efekti ephedre, međutim, mogu varirati i ne zavise uvek od doze. Ozbiljni štetni efekti mogu se javiti i kod osetljivih ljudi u malim dozama.
Izgleda da je rizik od neželjenih efekata i štetnih efekata veći kod ljudi sa već postojećim stanjima, kao što su bolesti srca, visok krvni pritisak; Poremećaji srčane frekvencije; bolest štitne žlezde; hipoglikemija; glaukom; anksioznost; glaukom; feohromocitom; dijabetes; bolesti bubrega ili kamenca u bubregu; mentalne bolesti ili istorije mentalnih bolesti; uvećana prostata; cerebralna insuficijencija i istorija napada, moždani udar ili tranzitorni ishemijski napadi. Ljudi sa ovim zdravstvenim stanjima trebaju izbjeći ephedra. Ljudi sa alergijama na ephedra, efedrin ili pseudoefedrin također treba izbjeći ephedra.
Veruje se da se Ephedra povećava rizik od udara toplote jer povećava metabolizam i narušava sposobnost tela da izgubi toplotu.
Ephedra ne treba uzimati dve nedelje pre ili nakon operacije. Ne smeju ga koristiti trudnice ili žene koje se bore ili djeca. Ljudi sa anoreksijom nervoza ili bulimijom treba izbjeći ephedra jer utječe na apetit.
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Zapamtite, FDA je 2006. godine zabranila proizvode koji sadrže ephedra.
Potencijalne interakcije
Na osnovu poznatih interakcija između aktivnih sastojaka ephedre, efedrina i pseudoefedrina, sledeći lijekovi bi mogli teoretski djelovati sa efedrom:
- Aerolat, T-Phyl i Unifil (teofilin) - lek koji se koristi za astmu, emfizem i hronični bronhitis
- Amfetamini, kao što su oni koji se koriste za narkolepsiju ili hiperaktivnost sa nedostatkom pažnje, kao što je Adderall (dekstroumetamin)
- Antidepresivi, posebno inhibitori monoaminog oksidaze (MAOI), kao što su Marplan (izokarboksazid), Nardil (fenelzin) i Parnate (tranilcipromin), zbog povećanog rizika od visokog krvnog pritiska i moždanog udara; triciklični antidepresivi, kao što su Elavil (amitriptilin) i Pamelor (nortriptilin)
- Aspirin (acetilsalicilna kiselina
- Lijekovi krvnog pritiska
- Lekovi za dijabetes, kao što su insulin, glukofag (metformin), dijabeta, glinaza, mikronaza (gliburid
- Narkotici kao što je kodein
- Pitosin (Oksitocin) ili Secale Alkaloid Derivatives
- St. John's Wort
- Stimulanti. Ephedra se ne sme kombinovati sa drugim supstancama sa stimulativnim efektom, kao što su kofein i sudafed (pseudoefedrin hidrohlorid), jer može imati dodatni efekat. Bilje za koje se zna da sadrže kofein uključuju zeleni čaj, kola nut, guarana i jerba mate, dok je grenka narandža stimulant.
> Izvori:
> Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. Herbal Medicine: Proširena Komisija E Monografije Boston: Integrativne medicinske komunikacije; 2000: 111-117.
> Administracija hrane i lijekova. FDA najavljuje zabranu prodaje dijetetskih suplementa koji sadrže ephedrine alkaloide 12. aprila 2004. godine.
> Administracija hrane i lijekova. Žalbeni sud Desetog okružnog suda usprotivio je Odluku FDA kojom se zabranjuje dijetetski dodatak koji sadrži ephedrine alkaloide. 23. avgusta 2006.
> Health Canada. Ephedra / efedrin - Često postavljana pitanja. Januar 2002.
> Nacionalni instituti za zdravstvenu kancelariju za dijetetske suplemente. Ephedra i Ephedrine alkaloidi za težinu i atletsku performansu. 1. jula 2004.
> Shekelle P, Morton SC, Maglione M, Hardy M, Suttorp M, Roth E, Jungvig L, Mojica W, Gagné J, Rodos S, McKinnon E i Newberry S. Ephedra i Ephedrine za smanjenje telesne težine i poboljšanje atletskog učinka: Klinički Efikasnost i neželjeni efekti. Pripremljen za Agenciju za istraživanje i kvalitet zdravstvenog osiguranja, 2003.