Zašto su oči svetlije boje manje zaglušujuće od sunca
Elton Džonova pesma može prikazati "plave oči koje se smeju na suncu", ali ljudi sa pravednim očima treba bolje da razumeju rizike za oči od kumulativne izloženosti ultraljubičastom svetlošću, prema Američkoj akademiji za oftalmologiju (AAO). U anketi iz 2014. koju je naručio AAO, mali broj ljudi sa plavim, zelenim ili lešnicima očiju je znao da njihova svetlosna boja dovodi ih u veću opasnost od budućih katarakata i drugih ozbiljnih problema oko.
Katarakti i starenje oko
Prirodni neželjeni efekat starenja, katarakta je progresivno zamagljivanje sočiva oko. Iako mnogi faktori kao što su pušenje i upotreba steroida mogu igrati ulogu u razvoju katarakte, oni su povezani sa godinama kumulativne izloženosti suncu. Više od polovine Amerikanaca razvijaće katarakte do dobijanja 80 godina starosti, preteći njihovom vidu, nezavisnosti i ukupnom zdravlju.
Lijeva nezdravljena, katarakte mogu dovesti do potpunog gubitka vida; oni su vodeći uzrok slepila širom sveta.
Svetlost naspram tamnih očiju
Ljudi sa svim bojama oka dobijaju katarakte, ali istraživanje je otkrilo da su odrasli u očima svetlije boje osetljivi na sve oblike UV oštećenja, uključujući katarakte, uveal ili melanum u očima i degeneraciju makularnih degeneracija (ARMD).
Oko polovine stanovništva Sjeverne Amerike ima očiju svetle boje.
Na primjer, pregled iz 2006. godine objavljen u Arhivu oftalmologije ispitao je 132 studije i zaključio da su osobe sa svjetlosnom ocjenom imale 75% veću šansu za razvoj ocesnog melanoma, najčešćeg tipa karcinoma oka i najčešće mjesto za melanom osim kože .
Baš kao što tamniji tonovi kože sadrže pigmente koji apsorbuju dolazno ultraljubičasto svjetlo, tamne irise - obojeni dio očiju - vjeruju da sprečavaju više UV zračenja od udaranja i oštećenja osnovnih struktura oka kao što su sočivo , retina i makula .
Konfliktna istraživanja
Iznenađujuće je da su dve australijske studije objavljene 2000. i 2002. godine u američkom časopisu za oftalmologiju utvrdile suprotno: odrasli sa tamnom očima bili su 80% veći za razvoj katarakte tokom petogodišnje istrage, u poređenju sa njihovim kolegama sa plavim očima.
Oba lista uključivala su istu populaciju starijih odraslih, u sklopu studije Blue Mountains Eye. Više od 3.600 muškaraca i žena između 49 i 97 godina učestvovalo je u longitudinalnom istraživanju.
Pročitajte više: Kako naučnici pronalaze i prate sve te ljude?
Zašto je razlika između rezultata istraživanja? Zašto bi subjekti sa tamnim očima pretrpeli više UV štete u vidu katarakte u ovim studijama? Da odgovorim na ovo pitanje, konsultovao sam Stephanie Marioneaux, oficir sa oftalmologom i specijaliste za roze.
"Australijske studije bile su dobro dizajnirane i dobro provode", primećuje ona. "Ali podaci o tamnim očima mogu nam reći samo o određenoj populaciji i ne moraju se nužno ekstrapolirati na druge geografske oblasti. Australija je ostrvo s relativno homogenom populacijom, a možda i genetski ili čak i nutricioni faktori rizika - jer mi znamo da ishrana može uticati na zdravlje oka - što nije objašnjeno u ovom istraživanju. "
Kako zaštititi oči
Bez obzira da li su tvoje oči lagane ili tamne, nosite naočare za sunce koje u potpunosti blokiraju ultraljubičaste zrake i ostaje najlakši način da štite sunce. Potražite "100% UV zaštitu" (ili 99%) na etiketi kako biste bili sigurni da čaše blokiraju i UVA i UVB zrake.
Indikator širokog spektra je nazvan "UV400", što znači da naočare apsorbuju UV zrake do 400 nanometara.
Uverite se da ste se odlučili za veliki okvir - idealno u stilu zavoja sa širokim rukama - jer se pokazalo da su UV zraci prikriveni preko, ispod i oko staklenih okvira prema Marioneaux-u. Oci su dodatno zaštićeni noseći široku oblogu šešir ili vizir.
Na kraju, ne gledajte na zalazak sunca, ma koliko lepa, savjetuje Marione.
"Možda ne izgleda sjajno, ali to je velika doza sunčeve svetlosti", upozorava ona. "Bez obzira na boju oka, ne oslanjajte se na vaš osećaj koliko vam je sunce jasno da li ćete nositi sunčane naočare.
I zapamtite, ne možete reći gledajući naočare da li pružaju širok spektar pokrivenosti. Obavezno potražite ovu funkciju na etiketi kada ih kupite. "
Bottom Line
Sunčane naočale su jednostavan i efikasan način da se spreči oštećenje sunca u budućnosti, bilo da su vaše oči plave, smeđe ili nešto između.
Izvori:
Rezultati istraživanja o starosnoj oskudici za oči. Informativni list Nacionalnog instituta za oči Nacionalnog instituta za zdravlje.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Katarakta u Adult Eye Summary Benchmark - 2013. Američka akademija za oftalmologiju Smernice o preferencijalnoj praksi.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--oktober-2.
Cumming, RG, Mitchell P i Lim R. "Iris Boja i katarakta: Studija o plavim planinama". Am J Ophthalmol. 2000 Aug; 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields i Carol L. Shields. "Asocijacija između faktora podložnosti domaćinima i Uveal melanoma: meta-analiza". Arch Ophthalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Činjenice o katarakti. Državni informativni list Nacionalnog instituta za očuvanje zdravlja SAD.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Pozitivna interakcija između svetle boje Iris i ultravioletnog zračenja u odnosu na rizik od uvealnog melanoma: studija kontrole slučaja." Oftalmologija Februar 2009. Vol. 116, broj 2, str. 340-348.
Stephanie Marione, ovlašteni oftalmolog i stručnjak za Cornea. Intervju sprovedeno telefonom 28. maja 2104.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E., Wang JJ. "Iris Cataract Color and Incident Cataract and Cataract Surgery: Study of Blue Mountains". Am J Ophthalmol. 2002 Aug; 134 (2): 273-4.