Načini za deblokiranje vazdušnih prolaza Ako imate HOBP
Jedan od glavnih simptoma hronične opstruktivne plućne bolesti (COPD) je prekomerna proizvodnja sluzi . Ne samo da ovi sekretari blokiraju već sužene vazdušne prolaze, oni mogu postati mesto za razmnožavanje kao što je bakterijska pneumonija.
Postoje tehnike koje mogu sprečiti ovo. Kada se pravilno izvrše, mogu biti jednako važni aspekti lečenja HOBP kao bronhodilatatori i steroidni lijekovi.
1 -
Kontrolirano kašljanjeKontrolirani kašalj je terapeutska tehnika koja se bavi i grudnim i stomačnim mišićima na način koji poboljšava klirens sluzi.
Za razliku od hakiranja koji koriste mišićne grudi više od dijafragme, kontrolisani kašalj se fokusira na stabilizaciju jezgre jezgara da efikasno uključi dijafragmu.
Postoje dve tehnike koje možete koristiti:
- Duboko kašljanje je naročito korisno za ljude koji imaju poteškoća pri nabavljanju snažnog, produktivnog kašlja. Sa ovom tehnikom, udobno se nalazili u stolici s nogama na tlu. Obmotavši ruke oko stomaka, duboko biste udisali i emitovali snažni kašalj dok čvrsto stisnete ruke na stomačne mišiće. Držeći usne umesto usitnjavanja, primorate dijafragmu da uradi više posla.
- Hough kašljanje podrazumeva dubok, sporiji dah za potpuno punjenje pluća. Zatim, zatezajući stomačne mišiće, napravili biste tri brzo izlivanje otvorenih usta, čineći zvuk "ha" sa svakim izlaznim dahom. Nastavite da ponavljate ovo, čvrsto držite jezgro dok ne osetite da se sluz rastavlja. Tada možete uzeti duboku kašalj kako biste izbacili pluća.
2 -
Fizioterapija u grudimaFizioterapija grudnog koša (CPT) je tehnika klirensa koja se ručno rade sa partnerom ili samostalno sa mehaničkim uređajem.
- Ručni CPT kombinuje udaraljke (u kojima su udubljene ruke više puta nagnute na grudi ili leđa) i vibracije (u kojima ravne ruke vibriraju grudni zid) kako bi oslobodili sluz i izazvali kašalj. Tehnika se može izvoditi na nekoliko položaja kako bi se gravitaciji omogućilo obavljanje nekog posla. Vaša uloga kao primalac je da udahne i izdahne polako i potpuno dok se sluz u dovoljnoj meri ne izbaci.
- Uređaji za prečišćavanje vazduha su ručne mašine koje koriste visokofrekventne vibracije, niske frekvencije zvučnih talasa i druge tehnike za razbijanje sluzi. Oni su relativno jeftini, jednostavni za upotrebu i omogućavaju čoveku da očisti sluz bez potrebe partnera. Neki od uređaja se nosi kao prsluk, dok drugi zahtevaju da udjete u njih kao flautu.
Obe klirinške tehnike se obično izvode na rutinski osnovi kako bi se prolaznici vazduha održali nesmetano. U zavisnosti od težine simptoma HOBP, rutina može da traje od 20 minuta do sat vremena za izvođenje.
3 -
ExpectorantsEkspertoant je vrsta oralnih lekova koji pomažu da se rastvori sluz tako da se može lako zakašiti. To čini tako što stimuliše vagusni nerv u stomaku, što povećava izlučivanje disajnih puteva i smanjuje viskoznost sluzi.
Ekspektoranti takođe mogu blokirati proizvodnju mucina, glavnog proteina koji se nalazi u sluzi.
Dok osobe izvan kontracepcije kao što su Robitussin ili Mucinex obično koriste osobe sa COPD, oni nisu zvanično odobreni u smernicama koje je izdala Globalna inicijativa za opstruktivnu bolest pluća (GOLD). Trenutno istraživanje ostaje podeljeno na to da li lekovi mogu poboljšati funkciju pluća ili dugoročne ishode kod ljudi koji žive sa bolestima.
Uprkos tome, doktori će lako propisati očekivače jer verovatno neće učiniti bilo kakvu štetu i mogu pomoći u olakšanju akutnih pogoršanja HOBP .
> Izvori:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Doziranje disajnih puteva kod HOBP-a: potreba za svežim vazduhom? Sistematski pregled". COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. i Zhou. X. "Klinička primjena ekspeorantne terapije kod hroničnih inflamatornih bolesti disajnih puteva." Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.