16 Savjeti za uživanje u odmoru sa autističkim detetom

Pametni načini štednje vaših praznika

Praznici mogu biti teški za djecu sa autizmom. Možda su još teži prema roditeljima i braćama i sestrama. Ali, dobra vijest je da za svaki problem sa kojim se susrećete, postoje rešenja iz stvarnog sveta koje možete uspostaviti da bi sezonu bila jasna!

Senzorna pitanja

Mnogi ljudi sa autizmom imaju jake negativne reakcije na jaka svjetla, glasne buke, jake arome i mirise.

Ponekad se ponekad oseća kao senzorski napad! Kada se suočavate sa verovatnoćom senzornog taloženja, evo nekoliko strategija za pokušaj:

  1. Izbegavajte senzorne izazove . Da li zaista treba da uzmete dete uz kupovinu s vama, ili možete li prodavati na mreži, pronaći sitter ili tražiti od nekog drugog da pokupi neke stvari za vas? Ovih dana su opcije za Internet jednako dobre kao i kupovina u ličnosti; čak možete nabaviti i prodavnicu namirnica.
  2. Odaberite senzorno ugodne opcije. Dok treperenje svetla na božićnom stablu može preplaviti vaše dijete, nežno mijenjanje svjetla može ga očarati. Na sreću, moderna LED Božićna svetla nude više načina da uživaju u miru. U mnogim gradovima možete pronaći i "senzorne prijateljske" Santas, prodavnice i druge praznične ponude. Ako to nije dostupno u vašem rodnom gradu, razmislite o tome da imate mali, nisko ključni "posjet od Djeda" u svom domu.
  3. Imajte plan B u slučaju senzornog preopterećenja. Neka deca mogu da se bave gomilom i bukom, ali samo za ograničeno vreme. Ako odlučite da svoje dijete autizma odnesete na veliki praznični događaj, obavezno imate alternativni "plan B" samo u slučaju da se ispostavlja da je previše za njega. Ako ste samo vas dvoje, možete jednostavno da odete. Ako dolaze i drugi srodnici ili prijatelji, unapred znajte koje će odrasli uzeti vaše autistično dijete iz teške situacije, dok drugi mogu ostati i uživati ​​u iskustvu.

Potreba za rutinskom i predvidivošću

Većina dece sa autizmom uspeva u situacijama koje su konzistentne i predvidive. Praznici, naravno, upravo su suprotni. Mnoge porodice su dobrodošle novim ljudima, novim zvukovima, novim mirisima, novim stvarima u kući i velikim promjenama rutina jedenja, spavanja i igranja.

Kako možete pomoći vašem autističkom detetu uživati ​​u ovim posebnim godišnjim iskustvima?

  1. Izaberite i izaberite . Većina osoba sa autizmom može da izvrši neke promene u njihovim rutinama, ali vrlo mali broj njih može fleksibilno da upravlja potpunim poremećajem. Ako znate svoje dijete kao i vi, možete odabrati vrste promjena koje on može najlakše rukovati. Na primer, možete odlučiti da postavite drvo ali da ostanete kod kuće na Božić ili putujete za Božić, ali pakovate na svoje omiljene igračke i video zapise i držite se svog uobičajenog rasporeda.
  2. Praksa . Ako krećete na poseban događaj ili iskustvo, planirajte i ponašajte se ponašanjem unaprijed, tako da je vaše dijete spremno da se nosi sa nečim novim. Na primer, ako idete u crkvu za božićne usluge, odnesite svoje dijete u ukrašenu crkvu u mirnom vremenu. Razgovarajte sa ministrom ili sveštenikom o pesmama i molitvama koje treba očekivati. Kako će Božić biti isti ili drugačiji od drugih usluga? Ako postoji redosled servisa, podelite ga i prođite kroz to sa svojim djetetom. I, kao i uvek, imate Plan B samo u slučaju da vaše dijete ne može uspjeti kroz cijeli servis.
  3. Recite "ne hvala" kada je potrebno. Pozvani ste na zabavu, a od "cele porodice" se traži da dođe. Biće gužva i glasno, i zadržiće vaše dijete kroz spavanje. U ovakvim slučajevima, najbolja opcija je obično samo reći ne (ili angažovati sitteru ako je to praktična opcija).

Suočavanje sa produženom porodicom

Odmor je posebno težak sa proširenom porodicom. To je zato što svaka porodica ima tradicije i očekivanja, a malo porodica zaista razume posebne potrebe autističnog deteta. Tvoja mama može se osećati povređeno da se vašem djetetu ne sviđa sos od brusnice, dok tata ne može shvatiti zašto ne želi gledati fudbalsku igru. Tvoja sestra može biti ljuta jer vaše dijete neće igrati s njegovim rođacima, dok je vaš brat siguran da je vašem djetetu potrebno malo "teške ljubavi". Kako možete da se nosite sa toliko izazova i očekivanja, sve u isto vreme?

  1. Predplanite se i držite se oružja. Već znate koje će tradicije stvoriti probleme, a verovatno imate dobru ideju o tome kako će vaše dijete reagirati na svaki. Znajući sve ovo, možete napraviti plan unapred i dijeliti ga sa porodicom. Ključ je, naravno, da ćete morati da se držite svog plana čak i kada članovi porodice više vole da niste. Na primjer, možda ćete morati reći: "Biće nam drago otvoriti Božićne poklone s vama ujutru, ali onda je Bobbyu potrebno vrijeme za vrijeme do večere." Možda će vam čak i trebati čvrsto reći članovima porodice da ćete ostati u hotelu umesto da se pridružite rođacima u bakinoj kući za vikend.
  1. Donesite svoje potrebe. Ako odlazite kući na praznike, nemojte pretpostaviti da će neko drugi imati ono što vaše dijete treba da održi njegovu ravnotežu. Dovedite DVD plejer i video zapise. Spakirajte omiljenu hranu vašeg djeteta, ćebad, jastuk i druge predmete.
  2. Objasnite potrebe vašeg deteta. Pre nego što vaša mama ima šanse da oseti povređene, budite sigurni da ona razume da je, na primer, vaše dijete na dijeti bez glutena ili neće jediti novu hranu ili će voleti božićnu poklost pod uslovom da je igračka on očekujući i ništa drugo. Pomozite produženi članovi porodice tako što ćete im dati neke savjete i savete o tome kako najbolje doći do vašeg djeteta (i vas) i uključite ga promjenom očekivanja, odabirom određene hrane ili uključivanjem određenih TV emisija.
  3. Pomozite porodici da vam pomogne . Većina porodica želi da učini sve što je u njihovoj moći kako bi vas i vaše dijete osjećali dobrodošlima, ali trebaju znati šta je korisno. Pomozite im da vam pomognu! Neka članovi porodice znaju koji će božićni pokloni biti dobrodošli, koje vrste igara i aktivnosti vaše dijete uživa, i kako iskušiti dijete svojim omiljenim hranama. Ako je to odgovarajuće u vašoj porodici, možete takođe zatražiti slobodno vreme, tako da i vi, možete uživati ​​u vremenu s rodbinom bez vašeg deteta u vuču.
  4. Imajte put za bijeg. I vi i vaše dijete trebate znati šta će se dogoditi ako previše zabavite u porodici. Šta ćeš reći svojoj porodici, i gde ćeš otići da pobegneš? Da li postoji mirna soba? Ako ne, možete li se vratiti kući ili u hotelsku sobu?

Više Holiday Tips

Evo jos nekoliko ideja da ostanete mirni i srećni tokom odmora na spektru autizma.

  1. Pojednostavi. Imate dovoljno na svojoj ploči bez potrebe da postanete Martha Stewart! Stavite drvo, obmotite neke poklone i držite ćurku u pećnici. Gotov si!
  2. Uspostavite svoje tradicije. Deca sa autizmom vole tradicije, a to su i svi ostali. Pokušajte da kreirate sopstvene porodične tradicije koje su lako i zabavne za sve, uključujući i vaše dete sa autizmom.
  3. Smanjite svoja očekivanja. Naravno, Božić može biti vrijeme kada se porodica i prijatelji sretnu na veselo slavlje. Ali to može biti i vrijeme tihog razmišljanja ili malog porodičnog popodneva, ili čak večeri ispred televizora koji gleda omiljene filmove.
  4. Pobrinite se za drugu decu. Ako vaše dete sa autizmom ima braće i sestara, budite sigurni da ih ne gurnu po strani dok se brinete o vašem detetu sa posebnim potrebama. Ako postoje tradicije ili iskustva koja vole, trebali bi dobiti priliku da uživaju u njima. To može značiti malo žongliranje i naporan rad, ali vaša deca će vam se zahvaliti!
  5. Čuvaj se. Lako je zauzeti potrebama vašeg autističkog deteta da zaboravite svoje. Ali, naravno, iskustvo vašeg deteta će puno zavisiti od sopstvenih osećanja mirne i sezonske radosti. To znači da i vi trebate šansu da doživite svoje omiljene praznične događaje, filmove i hranu. Pozovite pomoć prijatelja i porodice, ako vam je potrebno, ali budite sigurni da ćete dobiti taj poseban snimak odmora od odmora koji osvježi sezonu!