Dating može biti intenzivno iskustvo u najboljim okolnostima. Ako imate fizička ograničenja iz zdravstvenog stanja, kao što je artritis, možda ćete biti zabrinuti zbog procesa davanja, ali odnosi i davanje su deo života. Sa pravom perspektivom i pristupom, dating može poboljšati vaš život.
Postoje dva primarna pitanja koja se odnose na davanje koje ljudi proganjaju artritisom.
Prvo, mnogi ljudi brinu o njihovoj sposobnosti da drže korak sa svojim partnerom. Oni veruju da će bol i zamor utići na to koliko često mogu izaći i koje aktivnosti mogu uživati zajedno. U suštini, artritis ih pretvara u Debbie Downer (ili mušku verziju). Ako budemo iskreni, bolest će se ponekad uplitati. Ali, morate naučiti kako se baviti tim "dolenjskim" vremenima i kako iskoristiti dane kada se osećate bolje. Drugo, zato što ljudi sa artritisom brinu što su u stanju da drže korak sa drugima, oni veruju da nisu vredni odnosa. Negativne misli preuzimaju. Ko bi želeo da izađe sa mnom? Ja nisam zabavan. Ja sam previše problema.
Povređujete se tako što razmišljate na taj način, što uzrokuje da vaša već-krhka samopoštovanje dodatno erodira. Ako zadržite negativan način razmišljanja, prenosićete ga u svaku vezu koju imate - a to je najgora vrsta prtljaga koja će vam donijeti.
To je samo-sabotaža. Udari svoje unutrašnje dugme "osvežavanje" i pokušajte pozitivan pristup dating sa artritisom.
Prolazi Negativnost
Iako je razumljivo da živeti sa hroničnim bolom može prouzrokovati negativna osećanja, negativnost neće vam pomoći da kultivišete zdrav život života. Umesto toga, poboljšajte svoje najbolje atribute, minimizirajte svoje najgore karakteristike i pogledajte dati za ono što je stvarno - prilika da se družite i potražite posebnu osobu koja bi mogla da deli vaš život sa tobom.
To su krajnji ciljevi, ali na putu, stvorite najimpresivniji "ti" koji postoji i ne zaboravite da uživate.
Nemojte sakriti svoja ograničenja
Važno je da ostanete verni onome ko ste, dok ste dani ili u bilo kojoj situaciji, u vezi s tim. Nikada neće biti udobno pokušavajući da budete svako, ali ko ste stvarno. Iako je iskušenje pokušati sakriti bol, prerušiti vaš šminka ili staviti svoje deformirane ruke u džepove sakoa, prikrivajući se, zapravo otkrivate da ne možete prihvatiti svoju stvarnost .
Komunicirajte iskreno
Ako ste otvoreni i iskreni u vezi sa vašim zabrinutostima, strahovima, razočaranjima i potrebama, ljudi će odgovarati vašem nivou iskrenosti. Možda ćete se susretati sa ljudima koji vas zanima, ali su oni neprijatni jer im nedostaje iskustvo sa hroničnim bolom. Inspirirajte ih da saznaju više o bolesti, kroz vas i druge resurse. Poštenje i dobra komunikacija će vam pomoći i datum da se osećate lakše.
Fokusirajte se na ono što možete učiniti
Iskustvo za dane će biti mnogo prijatnije ako se fokusirate na stvari koje možete učiniti, a ne na stvari koje više ne možete učiniti. Artritis vam može spriječiti pešačenje u kanjonu, ali ipak možete biti u mogućnosti da šetate psa ili vozite svoj bicikl.
Otkrijte uzajamno prijatne aktivnosti za podjelu. Ako morate propustiti određeni događaj, odredite nešto na svom mjestu koje vam omogućava da učestvujete.
Pace svoje aktivnosti bez gušenja sebe
Ljudi sa artritisom često se savetuju od preteranih aktivnosti . Bol i umor može se izvući iz kontrole ako preterujete. Razmislite šta će vam biti potrebno tokom planiranog izleta ili datuma. Na primer, ako je putovanje u zoološki vrt planirano i znate da će dovesti do više hoda nego što ste u stanju, razmislite o alternativama. Možda biste mogli posjetiti zoološki vrt i samo hodati toliko koliko vaše zdravlje dozvoljava.
Možda bi upotreba invalidskih kolica ili električnog skutera učinila to sposobnim, kao i ugodno.
Ostanite fleksibilni
Nažalost, najbolje postavljeni planovi neće uvek biti izrađeni. Biće vremena kada ćete biti prisiljeni da otkažete datum, propustite koncert (da, čak i nakon što ste kupili skupe karte), odustajte od velike zabave - čak i jednom u životnim događajima poput diplomiranja i vjenčanja. To je zbog toga što je artritis nepredvidiv i ponekad nepotreban. Možete preživjeti samo ovaj aspekt življenja s artritisom tako što ćete ostati fleksibilni.
Uključite svog partnera kako odnos postaje sve ozbiljniji
Kako vaš odnos sa svojim dečkom ili djevojkom počinje da se osjeća kao da ima solidnu osnovu i perspektivnu budućnost, uključi svog partnera u svaki aspekt života s artritisom. Neka vas prate do imenovanja lekara. Dozvolite im da postavljaju pitanja svom doktoru. Neka podignu vaše recepte, donesu vam grejnu jastuk, gurnete kolica, sedite s vama dok plaćate medicinske račune i još mnogo toga. Nemojte ih zaštititi od stvarnosti, uključite ih.