Putovanje sa dijabetesom tipa 1 može biti nevolja. Bez obzira da li putujete za posao ili zadovoljstvo, upravljanje dijabetesom može biti pogođeno bilo kada imate poremećaj u vašem redovnom rasporedu. Evo nekoliko saveta za putovanja koje će vam pomoći u dobrom upravljanju.
Uvek nosite važne dokumente
Svaki put kada ste odsutni od kuće, uvijek morate nositi pismo od svog doktora i rezervni recept za insulin i druge lekove koje možete uzimati.
Pismo vašeg lekara treba da objasni da imate dijabetes i da navedete lijekove (insulin) i sve druge predmete (špriceve, lancete, itd.) Koje trebate upravljati svojim zdravljem. Trebalo bi da imate dovoljno insulina da biste se proveli kroz put, ali rezervni recept se može koristiti u slučaju hitnosti.
Pack Mudro
Dobro pravilo je da pakujete dvostruko veću količinu dijabetesa, što vam je potrebno. To uključuje:
- Dodatni merač glukoze
- Špricevi
- Test trake
- Lancets
- Insulin
Uvijek je bolje imati više od manje. Ako putujete vazduhom, spakujte polovinu ovih sredstava u vašu nosu i pola u koferu. Na taj način, ako se vi i vaš prtljag razdvojite, pokriveni ste. Ali uvek držite svoj insulin i druge lekove u vrećici za nošenje. I ne zaboravite da donesete dovoljne količine ugljenih hidrata za lečenje hipoglikemije, ako je to potrebno.
Razmotrite vremenske zone
Kada prekrižete vremenske zone, morate da uključite promenu u insulinsku rutinu.
Bez obzira da li putujete istočno ili zapadno, vaš dan postaje duži ili kratak, a za to može biti potrebno više ili manje insulina nego normalno. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što odete.
Odjavite se na pristup Care
Ako planirate prošireno putovanje, preporučljivo je da proverite vašu dostupnost lekaru, medicinskom centru ili specijalistu za dijabetes u području na kojem ćete boraviti.
Ovo vam omogućava da dobijete pomoć koja vam je potrebna, a da vam ne treba kraći put.
Faktor povećane aktivnosti
Putovanje često podrazumeva više hodanja, penjanja i stajanja od vaše normalne rutine. Obavezno proverite šećer u krvi kako biste osigurali da vaša dodatna aktivnost ne izaziva hipoglikemiju.
Izvori:
> Savjeti za putovanja. Centar za dijabetičare na Univerzitetu Kalifornije, San Francisko.
> Kada putujete. American Diabetes Association.