Postoji mnogo mita koje okružuju tjelesne oluje, koliko su opasni i kako da ih spuste. Mnogi ljudi su iznenađeni što saznaju da često nije neophodno pokušati da uopšte dovede grozje. Ali ako groznica čini neprijatne za vas ili vaše dijete, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ih sigurno spustili - i puno stvari koje ne biste trebali učiniti.
Kako možete pomoći
Najčešće se pojavljuju leverve kada naša tela pokušavaju da se bore protiv infekcija. Unutrašnja temperatura tela se povećava kao odbrambeni mehanizam, pokušavajući da telo bude dovoljno toplo tako da bakterije koje napadaju neće preživeti. Na taj način, oluje su dobra stvar.
Naravno, oni takođe mogu učiniti da se osećamo prilično užasno. Često se osećamo nesretnim i nesrećnim kad imamo groznice i samo želimo da budemo što udobniji.
Deca se često bave bolestima nego odraslima. Ako vaše dijete ima groznicu, ali i dalje igra i većinom se i dalje ponaša kao i njega, nema potrebe ništa učiniti kako bi njegovu temperaturu spustila.
- Isprobajte redukciju groznice . Medicina koja smanjuje temperaturu, kao što je acetaminophen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil ili Motrin), jedan je od najjednostavijih i najefikasnijih načina za smanjenje temperature. Acetaminophen se može koristiti kod dece mlađe od 2 meseca. Međutim, ako je vaša beba mlađa od 3 meseca i ima groznicu - kontaktirajte svog pedijatra pre nego što date bilo kakav lek. Ibuprofen se može koristiti kod dece mlađe od 6 meseci. Aspirin se ne sme dati deci, ali se može koristiti kod odraslih starijih od 18 godina. Ovi lekovi rade relativno brzo i mogu vam pomoći da se osećate bolje od 4-8 sati.
- Pijte više tečnosti. Ostanati hidrirani je zaista važan stalno, ali još više kada imate groznicu. Veća telesna temperatura može dovesti do dehidracije brže. Piće hladne tečnosti mogu smanjiti šanse da se dehidrirate i čak mogu pomoći da se ohladi vaše telo.
- Okupati se. Kupanje može vam pomoći da smanjite groznicu, ali stvarno važan deo je što to ne može biti hladno kupatilo. Iako bi to moglo da izgleda kao da će vam pomoći više nego što ćete voditi toplo kupanje, ulazak u hladnu ili ledenu vodu će izazvati drhtanje koje može stvarno povećati vašu unutrašnju temperaturu. Dobivanje u kupatilo, koje vam je ugodna temperatura, pomoći će vam da se opustite i da biste mogli smanjiti groznicu.
- Cool paketi ispod oružja. Najčešće korišćena tehnika prve pomoći koja smanjuje temperaturu je stavljanje hladnih pakovanja pod ruke i na prepone. Ovo se najčešće koristi kada se osoba pregriji zbog spoljnih faktora (kao što su vežbanje ili izlazak na duže vreme na visokoj temperaturi), ali takođe može pomoći ako je visoka groznica. Važno je znati da se groznica može vratiti nakon uklanjanja cool pakovanja. Takođe ne biste trebali koristiti ledene pakete - dovoljni su hladni umivaći.
Šta ne bi trebalo da radiš
Nažalost, mnogi ljudi se plaše teskobe i mogu napraviti opasne greške pokušavajući da temperature spuste. To su stvari koje nikada ne bi trebalo da uradite kako biste pokušali da se opustite.
- Obrišite s alkoholom . Ovaj stariji lek za smanjenje groznice je zaista loša ideja. Ako neko preporučuje da koristite alkohol na sebi ili vašem djetetu kako biste smanjili temperaturu, molim vas nemojte. Ne samo da je neefikasna, ona može uzrokovati trovanje alkoholom.
- Ulazi u ledenu kupku . Kao što je gore navedeno, kupanje je u redu sve dok je toplo. Uzimanje ledenog kupatila može privremeno da privuče vašu telesnu temperaturu, ali će brzo izazvati drhtanje, što zapravo povećava temperaturu vašeg jezgra.
- Upadajte na lekove . Uzimanje prevelike količine groznice ili uzimanje dve različite vrste odjednom nije samo neefektivno, već je opasno. To može oštetiti vaše organe i neće vam brže donijeti svoju temperaturu. Zbog prevelike doze acetaminofena (Tylenol) jedan je od najčešćih razloga zbog kojih se djeca vide u sobi za hitne slučajeve, pružaoci zdravstvenih usluga preporučuju da ne zamjenjujete lijekove koji smanjuju groznicu, napišu kada ste zadnji dali lek, komuniciraju sa drugim negovateljima dodatni lekovi se ne daju nevozno i drže sve lekove van domašaja dece. Takođe je važno provjeriti sastojke svih lijekova koje koristite. Mnogi simptomi kašlja i prehladni lekovi sadrže acetaminophen. Ne biste trebali dati dodatni lek za smanjenje grozničavosti ako takođe dajete jedan od ovih lijekova sa više simptoma koji sadrže acetaminophen ili drugu redukciju groznice.
Fever to know
Razumljivo, ljudi su često zabrinuti zbog vrućina. A postoje trenutke kada biste trebali vidjeti doktora za groznicu , ali je vrlo retka zbog broja na termometru. Izuzetak od ovog pravila je groznica kod mladih beba. Bilo koje dijete mlađe od 3 mjeseca sa temperaturom iznad 100,3 stepena F mora procijeniti zdravstveni radnik (po mogućnosti pedijatar). Beba između 3 i 6 meseci sa temperaturom preko 102 stepena F treba vidjeti i kod svog doktora. To nije zbog toga što će ih groznica povrediti, ali dojenčadi mogu imati veoma ozbiljne bolesti koje izazivaju vrućine, a možda će im trebati posebna ispitivanja kako bi bili sigurni da su tretirani kako treba.
Ako ste zabrinuti zbog svoje temperature ili temperature vašeg deteta, uvek je u redu kontaktirati vašeg zdravstvenog radnika kako biste razgovarali o simptomima i dobili preporuke za lečenje.
> Izvori:
> "Groznica". Teme zdravlja. MedlinePlus 25. mart 16. Američka nacionalna biblioteka medicine. Američko odeljenje za zdravlje i ljudske službe. Nacionalni instituti za zdravlje.
> "Smanjenje groznice kod djece: sigurno korištenje acetaminophena". Consumer Updates. 21. jul 11. US Food and Drug Administration.
> "Groznica: prva pomoć" MayoClinic 15 Apr 15. Fondacija Mayo za medicinsko obrazovanje i istraživanje.