Probni test od šest minuta obično se obavlja na početku programa za rehabilitaciju pluća ili da proceni osobu za operaciju pluća. Test meri udaljenost od koje možete brzo hodati na ravnoj, tvrdoj površini za šest minuta i odražava vašu sposobnost da obavljate dnevne fizičke aktivnosti.
Određivanje fizičke sposobnosti osobe sa HOBP ili hroničnim opstruktivnim plućnim poremećajem važan je aspekt planiranja odgovarajućeg kliničkog tretmana.
Zbog velikog broja ljudi, posebno onih koji su stariji, nisu sposobni da izvode standardni test vežbanja na glodačkoj trci koji se koristi za procenu vežbanja, test šest hoda je razvijen kao validna alternativa. -
Koristi
Jedan od najznačajnijih razloga za provjeru testa šetnje od šest minuta je merenje odgovora na medicinsku intervenciju kod pacijenta sa umerenom ili teškom bolesti srca ili pluća.
Kliničari koriste i test šest hoda:
- Kao jednokratno merenje funkcionalnog statusa
- Da pruži informacije o sposobnosti osobe da obavlja aktivnosti svakodnevnog života
- Da proceni odgovor telesnih sistema na vežbanje uključujući srce, pluća, krv i cirkulaciju
Ko ne bi trebao uzeti test
Ne biste trebali uzeti šetnju šest minuta ako imate nešto od sledećeg:
- Nestabilna angina tokom meseca pre testa
- Srčani napad na mjesec prije testa
- Održavanje srčanog udara više od 120 otkucaja u minuti
- Sistolni krvni pritisak većeg od 188 mm Hg
- Dijastolni krvni pritisak veći od 100 mm Hg
Priprema
Na dan testiranja obavezno obucite u udobnoj odjeći, posebno obuće namenjene za hodanje. Koristite pomoćna sredstva ako ih obično trebate, kao što je trska ili šetač.
Jedite lagan obrok pre ranih jutarnjih ili popodnevnih testova, ali izbjegavajte snažnu vježbu u roku od dva sata prije ispitivanja.
Razlozi za zaustavljanje
Vaš tehničar treba da zaustavi test ako doživite nešto od sledećeg:
- Bol u prsima
- Nadražujuća dispneja
- Noge grči
- Zapanjujuće
- Prekomerno znojenje
- Ako izgledate bledo ili pepeo
Korisni saveti
Tokom šestominutnog testa hoda, biće vam dozvoljeno da usporite, zaustavite i odmorite po potrebi. Možete se nasloniti na zid kada se odmara, ali treba da ostanete stojeći.
Ako prestanete da se odmorite, imajte na umu da se tajmer neće zaustaviti kada to učinite i da biste trebali započeti ponovo kada ste spremni. Vaš tehničar će vas pažljivo posmatrati, periodično prijavljivati koliko je minuta proteklo.
Savjetujte svog tehničara o svim zabrinutostima prije i tokom testa.
Šta se dešava kasnije
Većina ispitivanja u trajanju od šest minuta će se obaviti dva puta: jednom pre i jednom nakon terapijske intervencije.
Jedan od ciljeva medicinske intervencije za HOBP je da vi budete u mogućnosti da šetate dalje tokom drugog testa. Iako test šestog minuta hoda je korisno sredstvo za merenje funkcionalnog kapaciteta mnogih ljudi, test treba da bude obavljen uz pravilan medicinski nadzor.
Izvor:
> Enfield, K. i dr. "Šest minuta minuta šetnje kod pacijenata sa HOBP" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention Mart 2011