S obzirom na sve veću popularnost, joga se kreće izvan mat i u zdravstvene ustanove. Zdravstveni radnici uzimaju časove joge za svoje zdravlje i dobrobit i donose je u svoje zdravstvene radnje kao modalitet lečenja.
Profesionalni terapeuti (OT) pridružuju se ostalim pružaocima zdravstvene zaštite u inkorporaciji joge u svoje ponude za lečenje.
OT donosi jedinstvenu perspektivu joge i mogu vas voditi dublje u svoju praksu za lično zdravlje, blagostanje i prevenciju bolesti.
Zdravstvene prednosti
Jogova popularnost je porasla u poslednjih pet godina, verovatno zbog napada istraživanja koja pokazuje mnoge koristi za zdravlje. Lekari su primetili, a sada neki prepišu jog pacijentima. Istraživanja pokazuju da bi joga mogla smanjiti stres, anksioznost, bol, umor, depresiju i nesanicu, smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i hipertenzije, ublažiti neželjene efekte lečenja karcinoma, poboljšati oporavak od neuroloških stanja kao što su moždani udar, simptomi multiple skleroze i Parkinsonove bolesti, sprečiti ili smanjiti rizik od bolesti i poboljšati osećaj celokupnog blagostanja.
Nekoliko studija pokazuje da stavovi joge, poznati i kao asane, meditacija ili kombinacija oba, mogu poboljšati snagu, fleksibilnost i funkcionalnu mobilnost za niz uslova koji uzrokuju hronične bolove i invalidnost.
U određenim slučajevima lekovi za bojenje mogu se smanjiti ili potpuno eliminisati. Joga takođe može poboljšati funkcionisanje hoda u starješinama i sprečiti padove.
Pokazano je da praksa joge i meditacije smanjuje zavisnost. Misli o samopovređivanju i nepoštovanju prema sebi mogle su se promeniti na ljubiteljske, brižne i poštujuće misli i ponašanja.
Joga je takođe pronašla pomoć pri oporavku od poremećaja u ishrani i poboljšanju loše slike tela.
Istraživanja pokazuju da joga može pomoći u smanjenju stresa stvaranjem reakcije opuštanja, pomažući vam da se smirite, usredsredite se na sadašnjost i smanjite stres ili odgovor na let ili borbu. Može smanjiti krvni pritisak, smanjiti nivo kortizola i povećati protok krvi do vitalnih organa.
Joga i radna terapija
Joga i radna terapija mogu biti komplementarni u svojim konceptima i metodologijama. Dok joga ima naglasak na aktiviranju parasimpatičnog nervnog sistema, radna terapija obuhvata ciljeve i ciljeve u funkcionalnu nezavisnost ili životnu svrhu života. Obe nauke naglašavaju upotrebu uma, tela i duha u svakodnevnom životu kako bi funkcionisale u novoj percepciji i novim veštinama sve dok su bile u mirnom okruženju.
Kada radite sa OT obučenim u jogi, oni vam mogu pomoći sa osam udova koji će vam pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve i živite smislen i svrsishodan život.
Osam udova ili faza joge su:
- Yama: Univerzalni moral
- Niyama: Lična obeležja
- Asanas: pozicije tela
- Pranayama: Vežbe za dihanje i kontrola prane
- Pratyahara: Kontrola čula
- Dharana: Koncentracija i kultivacija unutrašnje perceptualne svesti
- Dhyana: Predanost, meditacija na Božansku
- Samadhi: Unija sa Božanskim
OT i joga kvalifikacije
Nisu svi OT nastavili da dobijaju specijalističku obuku u jogi i uključuju u svoje prakse. Ako ste zainteresovani da tražite ovakvu vrstu intervencije, moraćete da pronađete pravo OT kako biste zadovoljili vaše potrebe.
Ipak, kada nađete pravi OT, oni imaju jedinstvene kvalitete koje mogu donijeti na instrukciju joge i terapiju. Ove jedinstvene kvalifikacije uključuju:
1. Njihovo školovanje
Profesionalni terapeuti, sertifikovani asistenti za rad sa terapijom i oni sa doktoratom na radnoj terapiji dobijaju između dve do pet godina obrazovanja u anatomiji i fiziologiji, psihologiji, biologiji, povezivanju um-tela, duhovnosti, neurobiologiji, kineziologiji, spoznaji, psihosocijalnim komponentama, senzornu integraciju, biomehaniku, ergonomiju, bolesti i bolesti i kako životna sredina može uticati na zdravlje i isceljenje.
Put do postanja instruktora joge je manje standardizovan. Neki se smatraju instruktorom nakon 12-časovne klase. Ostali su instruktori nakon 200 sati ako su certificirani Joga učitelj (RYT).
2. Njihovo licenciranje
U svih 50 država, u cilju praktične radne terapije, OT mora biti licencirana od strane države. Ovo licenciranje potvrđuje da su ispunili stroge smernice u svom obrazovanju, da je njihov obim prakse nadgledan od strane države i da moraju pokazati da se i dalje školuju o najboljim praksama tokom svoje karijere.
Joga instruktori trenutno nisu licencirani od strane država. Najbolji način da obezbedite kvalitet vašeg uputstva je da se raspitate o vaspitanju instruktora o jogi i da li su registrovani u bilo kojoj nacionalnoj organizaciji joge.
3. Njihova sposobnost osiguranja osiguranja
S obzirom da OT ispunjavaju ove stroge standarde, usluge profesionalne terapije često se plaćaju osiguranjem, sve dok uključuju tretman joge u obim praktične dozvole.
Dodavanje joge praksi OT
Postoji nekoliko puteva koje OT može da sprovede u kombinaciji znanja o radnoj terapiji i jogi.
1. Korišćenjem yoga tehnike kao modaliteta lečenja u okviru tradicionalne sesije radne terapije
Kada su tehnike joge dokazane zasnovane i korišćene da rade na cilju koji je odredio profesionalni terapeut u planu brige, oni se mogu kvalifikovati kao terapija profesionalne terapije i biti obračunati na osiguranje.
To se može učiniti u bilo kojem okruženju koje može raditi terapijski radnik , uključujući:
- Bolnice
- Škole
- Sredstva za dugotrajnu negu i veštine za negu
- Ambulantne ambulante
- Kućno zdravlje
- Podešavanja mentalnog zdravlja
- Programi rane intervencije
2. Pružanjem joge terapije klijentima na gotovini kao profesionalni terapeut
Terapija na bazi gotovog novca dozvoljava radnim terapeutima da rade izvan ograničenja za nadoknađivanje koje određuju osiguravajuća društva. Ova sloboda može im omogućiti da pruže terapiju tokom dužih vremenskih perioda i pruže tehnike tretmana iznad onoga što nadoknađuje osiguranje.
Međutim, ako se terapija i dalje kvalifikuje kao radna terapija i dok praktikant radi pod njihovom OT licencom, oni se ipak moraju pridržavati obima praksi koje je izložila njihova država. Rad sa OT-om koji praktikuje pod njihovom licencom osigurava da imate neku zaštitu od države, jer su odgovorni za svoje usluge.
3. Pružanjem joge terapiji klijentima kao joga terapeuta ili instruktora joge
Neki zdravstveni radnici mogu pružati usluge joge izvan propisa o osiguranju i izvan njihove dozvole i na taj način više ne bi praktikovali radnu terapiju. Ovi terapeuti mogu da praktikuju kao joga terapeut, koji nije podvrgnut državnom licenciranju i propisima.
OT i joga terapija
Joga terapija je širok pojam koji se pojavio tokom proteklih 100 godina kako bi se označila specifična upotreba joge za ispunjavanje zdravstvenog cilja vezanog za fizički, psihološki, emocionalni ili duhovni stres, bol ili traumu. Osoba se može naučiti specifične asane, tehnike disanja, pranayama, meditaciju, filozofiju joge, duhovno ili psihološko savjetovanje, pjesmu, slike, molitvu ili ritual kako bi postigli svoje zdravstvene i dobrotvorne ciljeve.
Joga terapija se može koristiti za označavanje joge koja se koristi kao tehnika lečenja u okviru radne terapije. Kao što je već pomenuto, OT mogu takođe da ga slede kao posebnu praksu.
OT i Adaptive Yoga
Adaptivna joga uči univerzalne principe joge koja su dostupna svim učenicima, sa bilo kojim tipom tela, uzrasta, sposobnosti ili zdravstvenog stanja.
Promena aktivnosti klijenata da budu uspješna i potpuno nezavisna je sastavni dio obuke za profesionalne terapeute. Terapijski radnik može koristiti rekvizite kao što su pojasevi, pokrivači, podupirači i stolice kako bi se izmijenile pozicije za klijente. Ponovo, profesionalni terapeut može da koristi adaptivnu jogu tokom sesije profesionalne terapije.
Iskustva klijenta
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je Ayurvedski Wellness savjetnik koji integrira jogu i ajurvedu u svoj OT obim prakse. Dijeli joj iskustvo uvođenja joge u svoju praksu
"Zbog moje obrazovne osnove u Occupational Therapy, imam jedinstvenu perspektivu i interpretaciju jogijske filozofije koja koristi mojim pacijentima. Na primjer, ako vidim nekoga sa fizičkom povredom koja pati od fizičkog bola i emocionalne traume koja više ne može u potpunosti i optimalno učestvovati u svom svakodnevnom životu, kao što su igranje sportova, zadaci za upravljanje kućom ili angažovanje u njihovom životu / Mogu da koristim specifične referentne okvire koje sam naučio iz OT škole. Moguće je kombinirati senzornu integraciju, biomehaniku, kognitivnu ponašačku terapiju, model ljudskih zanimanja (MOHO) sa tradicionalnom praksom joge za poboljšanje njihove funkcije i učešće u svakodnevnom zanimanju.
Planiranje sekvence klase joge je mnogo lakše kao OT, jer dobro poznajemo telo i mi smo u stanju da radimo na toliko nivoa na osnovu medicinskih / naučnih pristupa, dok ih kombinujemo sa istočnim praksama filozofije joge. Naša obuka o refleksima i refleksnoj integraciji omogućava nam da prilagodimo kombinovanu praksu joge i OT-a osobama sa invaliditetom i onima koji nemaju.
Dodavanje znanja o OT-u praksi joge može još više povećati jogu. Na primjer, radila sam s vrećama za pijesku tokom treninga za jogu, koju nije prošao moj učitelj joge, jer sam kroz moj OT obuku znao da će to poboljšati propriocepciju ; pružajući informacije svom telu, tako da zna gde je u prostoru za pojedince sa slabom telesnom svesnošću. Imao sam pacijente koji nisu mogli da izdrže kada su mi prvi put došli i kroz kombinovanu praksu joge-OT oni su znatno poboljšali njihovu ravnotežu i sedenje.
Radio sam sa klijentom koji je tokom perioda od 10 godina doživio tri napada, uz redovne panične napade. Bio je na liječenju lijeka, ali je i dalje imao epileptičke napade. Obavestio sam ga da praktikuje svakodnevne afirmacije i pevanje da započne. Vježbavao je ove noći i napravio jogu, Viparita Karani, poznat pod nazivom "pod nogama". Posle šest sesija tretmana, više nije doživljavao panične napade ili zaplene. Razvio je jasnoću uma koju nije imao pre nego što mu dozvoljava da spava noću i bezbedno vozi duže udaljenosti. "
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomeri L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Promene u emocionalnoj regulaciji i kvalitetu života nakon terapeutske joge kod pojedinaca sa traumatskom povredom mozga. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (Suppl 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Joga Sutra P. Patađjalija . London: Pingvin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Sistematski pregled intervencija joge za smanjenje anksioznosti kod dece i adolescenata. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Dvorište C. Istraživanje terapeutskih efekata joge i njegove sposobnosti za povećanje kvaliteta života. International Journal of Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.