Kako očistiti debelo debelo debelo crevo

Ako se pitate kako očistiti debelo crevo, možda ćete tražiti informacije o popularnim metodama kao što su uzimanje dodataka, korišćenje laksativa ili poseta klinici za čišćenje debelog creva. Međutim, u najboljem slučaju, ove metode možda nisu neophodne i, u najgorem slučaju, potencijalno mogu štetno za vaše zdravlje .

Ako vam se svidja ideja o "čišćenju" tela i, naravno, da to činite bezbedno, ne morate više da gledate dalje od proizvoda i rasutih prehrambenih proizvoda vaše lokalne prodavnice.

Dio zbog čega se toliko ljudi plaši nadahnutog, zapremljenog osećaja, sam osećaj koji ih vodi da razmotre čišćenje debelog creva, je loša ishrana. Bez odgovarajućih hranljivih sastojaka, prirodne cele hrane i puno vlakana i vode, digestivni trakt ne funkcioniše optimalno.

Strategije za poboljšanje zdravlja debelog creva

Ako želite poboljšati zdravlje vašeg kolona, ​​pokušajte sledeće:

> Izvori:

> Američko udruženje za rak. Prevencija raka.

> Američko udruženje za rak. Colon Therapy.

> Američko udruženje za rak. Ishrana i fizička aktivnost tokom i nakon lečenja karcinoma.

> Američki institut za istraživanje raka. Ishrana i rak.