Poboljšajte svoju plodnost dok ste stariji
Većina muškaraca zna da se plodnost žena smanjuje nakon 35 godina, ali mnogi muškarci nisu svesni da njihova dob života može uticati na njihovu sposobnost da postanu roditelji. Iako je manje poznato o muškoj plodnosti i starosti, sve je više dokaza da stariji muškarac postaje, to više smanjuje njegovu plodnost. Ne možete menjati svoje godine, ali se možete uklopiti sa znanjem kako biste poboljšali svoje šanse za uspješno druženje.
Statistika starenja i muške plodnosti
Nije za nemoguće da stariji muškarci otaju decu, ustvari, mnogi muškarci ostaju plodni dok ne stignu do 60 godina. Ali započinjanje postaje sve teže i komplikovanije dok starate.
- Potrebno je duže: ako je muškarac završio i žena je mlađa od 25 godina, može zatrudneti oko dve godine. Sa druge strane, ako su oba partnera ispod 25 godina, u prosjeku je potrebno nešto više od 4,5 mjeseca. Ako je čovek stariji od 45 godina, može se potrajati pet puta duže da zamisli za muškarca mlađeg od 25 godina.
- In vitro đubrenje (IVF) postaje sve izazovnije: Rizik od nemanja bebe nakon IVF-a je više od pet puta veći ako muški partner ima 41 godinu ili više.
- Zapremina semena se smanjuje sa godinama : Količina semena čoveku proizvodi, kao i sposobnost sperme da se kreće ka jajima, neprestano se smanjuje počevši od 20 godina.
- Postoji veći rizik od pobačaja: Verovali ili ne, otacovo doba može čak uticati na verovatnoću da će bebu preživeti u materici. Rizik od žene koja ima pobačaj je dvostruko veća kod muškog partnera starije od 45 godina, kao što je to kod muškog partnera ispod 25 godina.
- Povećava rizik od autizma: Deca oročena od muškaraca starijih od 40 godina su više od pet puta veća od poremećaja spektra autizma nego kod muškaraca mlađih od 30 godina.
Kako poboljšati svoju plodnost
Srećom, dok možete doživeti pad plodnosti, stariji koji dobijate, postoje stvari koje možete učiniti da poboljšate plodnost dok starate.
- Jedite zdravije i vežbajte : gojaznost može doprineti neplodnosti kod muškaraca, a jedenje zdrave ishrane i aktivnijeg može povratiti neke probleme sa plodnošću povezanim sa gojaznošću. Pored toga, gubitak težine može povećati broj spermatozoida.
- Razmislite o promenama u životnom stilu: jako stres, alkohol, pušenje i upotreba tvrdih lekova mogu uticati na broj vaših spermatozoida. Ako bilo koja od ovih navika bude deo vašeg načina života, rad na promeni njih može povećati vaše šanse da ostanete plodni dok starate.
- Pogledajte specijaliste: Specijalisti za plodnost nisu samo korisni za žene. Ako vi i vaš partner imate poteškoća u snimanju, specijalista vam može pomoći u borbi protiv uzrasta vezanih za plodnost.
Pogledajte ove druge resurse za više informacija o plodnosti koje mogu biti korisne za vas ili vašeg partnera:
7 Stvari koje trebate znati o uzimanju trudnoće poslije 35
Testiranje plodnosti, uzroci neplodnosti i suočavanje sa neplodnošću
Terapije tela uma za plodnost i smanjenje stresa
Ne možemo biti trudni. Šta sad?
Izvori:
Australija Koalicija za plodnost. (nd). Čovekov život je važan. Preuzeto 10. marta 2016, sa YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, maj). Tata: Kako tvoje godine mogu uticati na vašu plodnost i zdravlje vašeg bebe. Preuzeto 10. marta 2016, od BabyCentre.co.uk.