Istraživanja i sigurnosna pitanja oko opcija za lečenje aromaterapije
Aromaterapija uključuje aerosolizaciju prirodnih ekstrakata iz biljaka. Aromaterapija je način korišćenja prirodnih aroma i esencijalnih ulja kako bi se obezbedio fizički ili psihološki terapeutski efekat i rastući trend u komplementarnoj i alternativnoj medicini . Upotreba eteričnih ulja je kontroverzna, pošto je malo istraživanja koje potvrđuju efikasnost ili potencijalnu štetu.
Uprkos nedostatku istraživanja, mnogi vjeruju da dobijaju simptomatsku pomoć, uključujući aromaterapiju, u njihovu negu.
Šta je astma?
Astma je hronična bolest koja utiče na vaš kvalitet disanja. Upala na vašem disajnom putu izaziva suženje koje ne dozvoljava toliko vazduha da protiče. Mnogo kao cevi u vašem domu koje se blokiraju i čuju glasne zvukove dok voda teče kroz njih, astma uzrokuje peckanje tokom egzacerbacije ili napada. Prašina, hemikalije ili drugi aerosolizovani iritanti mogu uzrokovati pogoršanje, upadanje ili napad na astmu. Imate napad astme kada doživite iznenadnu kratku dišu, bol ili zatezanje u grudima i često kašljanje ili piskanje. Zbog teškog iskustva sa napadom na astmu, možda ćete imati i zajednički osećaj anksioznosti.
Astmu obično dijagnostikuje pulmonolog sa pomoću testiranja pluća i ispitivanja.
U zavisnosti od težine vaše astme, bićete stavljeni na jednokratnu ili kombinovanu terapiju koja se sastoji od inhalatora, nebulizera ili pilula.
Da li su esencijalna ulja bezbedna?
Mnogi ljudi vjeruju da su prirodni proizvodi uvek bezbedni za upotrebu. Dok neki biljni ekstrakti mogu biti sigurni, ne smijete pretpostaviti da su svi oni.
U stvari, mnoge biljke imaju različite efekte na vaše telo. Na primjer:
- Kuminovo ulje: sigurno u hrani, ali može prouzrokovati blistanje ako je ostavljeno na koži.
- Citrusovo ulje: sigurno u hrani, ali ima različite stepene sigurnosti. Citrusovo ulje je naročito štetno u kozmetici ako ste na direktnom suncu.
- Peppermint: menta koja se bezbedno koristi za lečenje uznemirenih stomaka, međutim, pšenična raznolikost mente je otrovna za vašu jetru.
- Wintergreen: uobičajeni arom koji se koristi u proizvodima za gumu, ishranu i bolove. Dok se bezbedno koristi u malim količinama, konzumacija velike količine izaziva simptome kao što je prevelikost aspirina.
- Sage, Eucalyptus i Camphor: dok se žalfija može koristiti u malim količinama u hrani, velike količine žalfije ili bilo kakve gutanje eukaliptusa ili kamora mogu uzrokovati epileptične napade.
Kao što vidite, prirodna biljna ulja mogu biti opasna ako ih ne prate na preporučen način. Zbog toga će mnogi kliničari obeshrabriti upotrebu eteričnih ulja za lečenje bolesti, jer postoji vrlo malo naučnih dokaza o koristima i rizicima povezanim sa aromaterapijom kao medicinskim tretmanom.
Eterična ulja i astma
Malo se zna da li su esencijalna ulja sigurna za lečenje astme. Dr. Joy Hsu iz Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuje da nikada ne zamenite propisane terapije i uvek se konsultujte sa lekarom pre nego što dopunite svoj režim lečenja.
Neke uobičajene esencijalne ulja se smatraju korisnim u lečenju astme.
- Kamilica dolazi u nekoliko varijanti. Najčešće se koristi kao dodatak u čaju. Nemački kamil je prepoznat zbog anti-histaminskih svojstava koja mogu smanjiti inflamatorne reakcije u vašem telu. Rimska kamilica ima anti-spazma osobine koja su predložena kao potencijal da pomognu u smanjenju napada astme, dok se lekovi za hitne slučajeve ne mogu obezbediti. Kamilica takođe može izazvati pospanost, tako da treba izbjegavati vožnju ili rad teške mašine.
- Thyme je poznat po svojim opuštajućim efektima. Relaksirajuća svojstva su zašto neki predlažu da majčina duša može biti korištena za opuštanje disajnih puteva u astmatici korištenjem u čaju. Izbegavajte upotrebu timijine ako ste trudni ili imate osjetljivu kožu.
- Peppermint se smatra neophodnim u vašoj kolekciji aromaterapije za različite namene. Obično se koristi u čajevima iu difuzorima. Smetnjak smatra se da vam pomaže dah više prirodno zbog svojih antihistaminskih i dekongestivnih efekata. Peppermint sadrži mentol koji je toksičan ako se unosi u čistu formu. Neki izveštavaju da imaju poboljšanje u testovima funkcije pluća sa inhalacijom ulje od mastovine, iako ovo nije proučeno ili dokazano. Izbjegavajte ako imate napade, trudna ili ste mlađi od 6 godina.
- Čajno drvo (poznato pod nazivom Melaleuca) smatra se nekim od eksperata za aromaterapiju. Expektanti tanki sekreti omogućavaju efikasnije izlečenje sputuma. Ovo može pomoći u poboljšanju disanja u astmatičnom prostoru. Koristite oprezno ako imate osjetljivu kožu.
- Origano je prepoznat zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih i imunološki stimulativnih efekata što ga čini nekim od izbora za sprečavanje pogoršanja astme povezane sa respiratornom oboljenjem. Najčešće se koristi u difuzoru za aerosolizaciju ulja. Veoma je isparljiv i vrlo isparavajući. Nemojte koristiti origano ako ste trudni ili imate jake kožne reakcije.
- Lavanda se smatra za najbolje eterično ulje za početnike zbog toga što je prijavljena svestranost. Treba da izbegavate vožnju ako koristite lavandu, jer je poznato da ima opuštajući / sedativni efekat. Takođe treba izbegavati korišćenje lavande ako imate uslov koji zavisi od estrogena, kao što je rak dojke / materice / jajnika, endometrioza ili fibroidi dojke.
- Veruje se da karanfil umanjuje respiratorne simptome kada se koristi u difuzoru. Međutim, pažljivo se mora uzeti jer karanfili mogu izazvati iritaciju kože ako imate osjetljivu kožu. Ne bi trebao koristiti karanfilić ako ste trudni ili mlađi od 6 godina.
- Cypress ima svež zimzeleni miris koji ima široku paletu upotreba, uključujući oslobađanje ljutnje, olakšanje napetosti i poboljšanje cirkulacije. Smatra se i da pomaže u borbi protiv hladnih i gripih simptoma, koji bi takođe mogli pomoći u ublažavanju pogoršanja astme dok su bolesni. Nemojte koristiti čempres ako ste trudni.
Reč od
Istraživanje upotrebe eteričnih ulja ili aromaterapije za liječenje astme je vrlo malo i nepouzdano. Treba izbegavati upotrebu eteričnih ulja, osim ako se ne razgovarate sa svojim lekarom. Iako možete doživeti simptomatsko olakšanje i anegdotsko poboljšanje simptoma, dugoročni efekti upotrebe aromaterapije nisu proučeni.
> Izvori:
> Althea Press. (2015). Eterična ulja Prirodni lekovi: Kompletna AZ preporuka esencijalnih ulja za zdravlje i ozdravljenje. Callisto Media Incorporated.
> Aromaterapija. Američka agencija za hranu i lekove. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Ažurirano 22. avgusta 2014.
> Astma. Nacionalno mesto za srce, krv i pluća. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Asthma Expert odgovara roditeljskim pitanjima o steroidima, esencijalnim uljima i iz nje. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Ažurirano 24. jula 2017.
> Eterična ulja za olakšanje astme. Organic Aromas website. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Ažurirano 24. marta 2017.