Kako sprečiti hitne slučajeve
Svaka vrsta bolesti, bilo da je to obična prehlada, grip ili nešto drugo, stavlja stres na telo. Dok tijelo pokušava da se bori protiv bolesti, hormoni koji podižu glukozu kao što je glukagon su pušteni. Pored podizanja nivoa glukoze, ovi hormoni takođe ometaju efekte insulina na snižavanje nivoa glukoze u krvi, čime se dijabetes teže kontroliše. Kako upravljate dijabetesom kada ste bolesni je važno.
Ako se ne uspostavi ispravno, ekstremno visok nivo šećera u krvi tokom bolesti može dovesti do hitne situacije.
Ljudi sa dijabetesom tipa 1 imaju povećan rizik od razvoja hiperglikemične krize, koja se zove ketoacidoza. Na visokim nivoima ovo povećanje kiseline može biti toksično. Oni koji imaju dijabetes tipa 2 mogu se razviti slično stanje nazvano hiperosmolorna hiperglikemija nonketotoična koma . Oba stanja mogu biti opasna po život.
Imajući akcioni plan ne samo da sprečava hitan slučaj, već može pomoći u ublažavanju dodatnog stresa i omogućiti vam da se fokusirate na odmor i oporavak. Jednom kada ste razvili plan, obavezno ga podelite sa svojim najbližima i negovateljima.
Šta je bolni dan?
Kreirajte svoj plan bolesnih dana sa svojim dijabetičkim timom, uključujući lekara primarne zdravstvene zaštite, endokrinologa , dijetetičara ili sertifikata za dijabetičare. Vaš plan treba da sadrži listu svih imena, brojeva i adresa vaših lekara.
Želite znati kako se obratiti lekarima u hitnim slučajevima, naročito tokom časova van kancelarije (npr. Praznici, vikendi).
Pored toga, uključite listu svih lekova koje uzimate i kada ih uzimate. Vaš lekar vam može čak dati uputstva o tome kako prilagoditi vaše lekove kada su vaši šećeri u krvi povišeni.
Pregledajte koliko često treba da testirate svoju krv u vreme bolesti i odlučite sa svojim timom kada je važno da stupite u kontakt sa svojim doktorom.
Proverite šećer u krvi
Merenje šećera u krvi je važan faktor u kontroli vašeg dijabetesa, posebno kada ste bolesni. Zapravo, možda ćete morati testirati svoj šećer u krvi češće kada ste bolesni da sprečite da krvni šećeri ne izlete. Većina ljudi koristi merenje šećera u krvi svakih četiri sata. Čuvajte dnevnik glukoze kako biste utvrdili kako vaš šećer reaguje na unos lekova, hrane i pića. Pravite lekove i prilagođavanja hrane po potrebi.
Na primjer, ako jedete normalnu ishranu i uzimate normalne doze lijekova, a vaši krvni šećeri su iznad cilja možda ćete morati povećati svoj insulin. Ako imate šećer u krvi veći od 250-300 mg / dl na višestrukim pregledima i uzimali ste lek, treba da proverite svoj urin za ketone. Praćenje vaših ketona može pomoći u sprečavanju ketoacidoze.
Šta su ketoni i kada treba da ih proverim?
Telo koristi glukozu kao svoj glavni izvor energije. Ali, kada nema inzulina za prenos iz ćelija, telo se pretvara u "energetsku krizu" i počinje da razbija tjelesne masti u ketone kao alternativni izvor goriva.
Visok nivo ketona u organizmu može biti toksičan. Kada ste bolesni, nivo ketona može se povećati iz više razloga - niste ubrizgali dovoljno insulina, vaše potrebe za insulinom su veće zbog povišenih krvnih šećera ili ne možete jesti dovoljno hrane.
- Da biste sprečili dijabetičnu ketoacidozu , proverite ketone ako su vaši krvni šećeri iznad 250 mg / dL.
- Ako imate dijabetes tipa 1, možda ćete morati da izmerite nivo glukoze i ketona u krvi svakih četiri sata.
- Ako imate dijabetes tipa 2, provera nivoa glukoze u krvi četiri puta dnevno može biti dovoljna. Možda ćete trebati meriti samo ketone ako je nivo glukoze u krvi veći od 300.
Jedite i pijte redovno za sprečavanje dehidratacije
Sprečavanje dehidracije kada ste bolesni je važno jer dehidratacija i disbalans elektrolita mogu doprineti višku kiseline u krvotoku sa opasno visokim nivoima glukoze u krvi. Dehidracija često zahteva bolničko lečenje u intravenskim tečnostima. Da biste sprečili dehidraciju, pokušajte da pijete i jedete svoju normalnu ishranu najbolje što možete. Piće ekstra, ne-kalorična pića (kao što su voda i seltzer) kako bi se zamenile bilo kakve izgubljene tečnosti. Odgovarajući unos tečnosti takođe može pomoći u iscrpljivanju dodatnog šećera (i moguće ketona) u krvi. Piti kroz slamu ili sisati na ledenim čipovima takođe može biti korisno.
Ako, međutim, ne možete da jedete redovnu ishranu, pokušajte da jedete bland hranu. Može izgledati kontraintitivno u odnosu na tipičan plan dijabetesa , ali gutanje suvog tosta, engleskih kolača, pirinča, pirinča, čorbi, sokova, šerbeta, pudinga i jabukovog sosa može pomoći u stabilizaciji šećera u krvi.
Ako apsolutno ne možete jesti, moraćete da pijete piće koje sadrže kalorije, kao što su sportska pića, redovno zaslađeni đumbir, sok od jabuke, aromatizovani led i sl. Ovi tipovi napitaka mogu vam dati neke glukoze i elektrolite. Mali, česti gutljaji će vam pomoći da ostanete hidrirani i povećate verovatnoću da ćete zadržati piće. Američka udruženja za dijabetes sugerišu da želite da konzumirate oko 50 grama ugljenih hidrata svakih tri do četiri sata. Na primer, 28 unci Gatorade sadrži oko 49 grama ugljenih hidrata, što znači da ćete morati piti oko 7 unci svakog sata ili tako.
Ako ste suviše bolesni da konzumirate hranu ili napitak i gubite težinu, pozovite svog doktora.
Uzmite lekove za dijabetes
Zbog bolesti prirodno povećava šećer u krvi, preskakanje vašeg lijeka može uzrokovati povećanje šećera u krvi. Ukoliko vaš lekar ne odredi drugačije, važno je da uzmete lek , insulin ili oralnu medicinu prema uputstvima. Čak i ako povraćate i ne možete jesti, ipak ćete morati uzeti lek. Zapravo, neki ljudi koji uzimaju inzulin trebaju povećati doze tokom bolesti. Razumljivo je da ovo može biti zbunjujuće, pa čak i malo zastrašujuće. Zbog toga, ako vam je neprijatno zbog uzimanja vašeg lijeka, pozovite svog lekara da potvrdite da li su vaše doze potrebno prilagoditi.
Budite oprezni sa lijekovima bez recepta
Lekovi bez recepta sadrže aktivne i neaktivne sastojke koji mogu učiniti da se vaš šećer u krvi povećava ili smanjuje. Na primer, sirup za kašalj obično sadrži šećer, koji prirodno podiže krvne šećere. Pre kupovine novih lekova, diskutirajte o efektima sa farmaceutom. Ili još bolje, pitajte svog lekara da uključi koji lekovi su sigurni i koje biste trebali izbjeći u planu bolesnog dana. Želećete da znate šta treba tražiti kako biste bili spremni .
Znaš kada da pozovem svog doktora
Ne morate pozvati doktora svaki put kada se razbolite. Ipak, Američko udruženje za dijabetes i CDC preporučuje da se obratite lekaru iz sledećih razloga:
- Ne možete jesti i nisu bili u stanju da zadržite hranu više od 6 sati
- Bolestan si ili imaš groznicu više od nekoliko dana i ne postaješ bolji
- Imate groznicu od 101 ili više
- Imate dijareju ili povraćate
- Šećer u krvi je <60 mg
- Šećer u krvi je> 240mg / dL za višestruke preglede iako ste uzeli lek
- Uzimate oralne pilule za vaš dijabetes i nivo glukoze u krvi se penje na više od 240 pre obroka i ostaje tamo više od 24 sata
- Imate umerene ili velike ketone u urinu (ovo povećava rizik od razvoja ketoacidoze)
- Imate simptome ketoacidoze ili dehidracije: vaš udis miriše voćno, grudi boli, imate probleme sa disanjem, usne su suviše i sukobljene
- Izgubite 5 funte ili više
- Spavali ste ili niste sigurni kako da se brinete o sebi
Znajte kada je hitan slučaj
Ako ste negovatelj djeteta ili starije osobe sa dijabetesom, posebno je važno da znate znake i simptome dijabetičke ketoacidoze, posebno ako ne može jasno izraziti njena osećanja ili potrebe. Neke od njih mogu biti zbunjene samo ako se osećaju bolesne, ali je važno ipak biti svjesna njih.
Rani znaci uključuju:
- Osećaj umoran ili umoran
- Prekomerna žeđ i / ili prekomerno mokrenje
- Znaci dehidracije poput suvog usta
Kasniji znaci uključuju:
- Gubitak težine
- Mučnina / povraćanje
- Bol u stomaku
- Bol u prsima
- Konfuzija
- Brzo, duboko, naporno disanje (Kusmaulova disanja)
- Dih koji miriše voćno
- Groznica
- Nezavest
Ako primetite bilo koji od ovih znakova, bićete želeli da proverite ketone i odmah pozovite svog lekara.
Nosite medicinsku identifikaciju
Ako vam je potrebno poslati u hitnu pomoć, trebalo bi da imate svoj ID dijabetesa, tako da osoblje može da vas identifikuje kao nekoga ko ima dijabetes. Ako nemate ličnu kartu, uverite se da vi ili vaši najbližji komunicirate sa ljekarima i osobljem, upozoravajući ih da imate dijabetes i navedite koje lekove uzimate.
Ako nemate medicinsku ličnu kartu i tražite nešto moderno, pogledajte Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
Reč od
Bolesenje može povećati nivo šećera u krvi povećanjem hormona koji uzimaju glukozu i sprečavajući dejstvo insulina na smanjenje glukoze. Ali, to ne znači samo zato što ste bolesni da ne možete upravljati svojim šećerom u krvi sigurno i efikasno. Imati bolesni dan plan može vam pomoći da se usredotočite na lečenje, istovremeno sprečavajući dijabetesnu hitnost. Uključujući informacije kao što su imena lekara, brojevi i kontakt informacije za vreme van sata veoma je važno. Pored toga, želeli biste znati koliko često testirate svoje šećere u krvi, koju hranu i piće treba konzumirati, kada treba testirati ketone i kako identifikovati hiperglikemijsku hitnost. Uzimajući ove mjere predostrožnosti prije nego što se razbolite, omogućite vam da se usredsredite na zdravlje bez prekomerne oboljenja o vašem dijabetesu.
> Izvori:
> American Diabetes Association. Kada si bolestan.
> Centar za kontrolu i prevenciju bolesti. Ostanite dobro u sezoni gripa.