10 Praktični zadaci koji će vam pomoći u borbi sa terminalnom bolesti

Prijedlozi koji će vam pomoći da iskoristite maksimalno vrijeme koje ste ostavili

Dijagnoza terminalne bolesti donosi sa sobom neposrednu rekonstrukciju vaših prioriteta, kao i bogatstvo novih izazova i zabrinutosti. Evo 10 praktičnih zadataka koji će vam pomoći da se bavite terminalnom bolesti u vezi sa mnogim pitanjima koja se javljaju nakon što je učenje preostalog vremena ograničeno.

1 -

Osnažite se kroz znanje

Bojimo se većine onoga što smo najmanje shvatili, tako se osnažite tako što ćete naučiti sve što možete o tome kako će vaša bolest uticati na vas. Pitajte svog doktora o tome kakve fizičke, mentalne i / ili emocionalne promjene treba očekivati ​​dok bolest napreduje. Pretražite online ili u lokalnoj biblioteci ili knjižari za informacije specifične za vašu bolest - posebno za račune / o onima sa istom dijagnozom - da biste otkrili kako su se drugi suočili.

Osim toga, naučite da prepoznate zajedničke simptome kraja života kako biste ih mogli tretirati, ako je moguće, i poboljšati kvalitet preostalog vremena.

2 -

Oprostite na unapred

Ne postoji tačan način da se bavite terminalnom bolestom, a vi ćete doživjeti ogroman spektar emocija u nedeljama ili mesecima koji su pred nama, od ljutnje i nezadovoljstva do straha i depresije. Iako su takva osećanja normalna, kako ćete reagovati i upravljati njima u bilo kom danu, biće jedinstvena za vas. Neki dani će biti bolji od drugih, zato oprostite sebi unapred za vrijeme kada ne radite s nečim, kao što biste želeli .

3 -

Postavite prioritete

Znate sebe najbolje, i jedino možete odrediti stvari koje su vam najvažnije u vremenu koje ste ostavili. U zavisnosti od prirode i obima vaše bolesti, i nakon razgovora sa svojim doktorom i najbližima, zapitajte se da li želite da pratite sve opcije lečenja koje su vam na raspolaganju da biste produžili život. Ili biste se više usredsredili na poboljšanje kvaliteta vašeg preostalog vremena i potrošnje sa vašom porodicom i prijateljima? Negde između? Donošenje informisane odluke o tome kako želite da mapirate preostali kurs može pomoći u ublažavanju osećanja bespomoćnosti i straha.

4 -

Plan za "dobru smrt"

Do neke mere, svi zadaci iz ovog članka će vam pomoći da planirate "dobru smrt" - u kojoj se odlučite umrijeti na vlastite uslove i što je udobnije moguće - ali također trebate odabrati gdje želite umri. Iako će vam priroda i obim vaše bolesti, metode liječenja i prioriteti koje utvrdite uticati na vašu odluku, postoje mnoge opcije . Iako bi većina Amerikanaca više volela da umre kod kuće, drugi bi mogli da biraju bolnicu, dom za njegu ili bolnicu, što može ponuditi veći stepen obučenosti. Nakon razmatranja koje postavke najviše volite, o tome razgovarajte sa svojim doktorom i najbližima da biste bili sigurni da je to opcija.

5 -

Govorite otvoreno o slonu u sobi

Uz puno razmišljanja i pažnje usmerene na vas i vašu bolest, možda bi bilo lako zaboraviti da će vaši voljeni takođe doživeti širok spektar emocija dok pokušavaju da se izbore sa mišljenjem da će vas izgubiti. Tvoja porodica i prijatelji možda će se osećati nervozno ili neizvesno o tome šta da kažu ili kako da se ponašaju oko sebe jer se brinu za izgovaranje pogrešne stvari ili podsećanje na vašu bolest.

Pored toga, strahovi u vezi sa budućom finansijskom podrškom, brigom o djeci ili drugim praktičnim pitanjima nesumnjivo će preći na um i na neki način će izazvati intenzivna osećanja krivice jer su "sebični" u ovakvom vremenu. Stoga, koliko i za sebe kao za sebe, sjednite sa onima koji te vole i razgovaraju iskreno i otvoreno kako se osjećate i dozvolite im da izraze svoje misli i emocije. Neka znaju koliko im je važna njihova podrška, a to će vam, koliko god možete, biti tu da ih podržite.

6 -

Uspostavite svoju PSN (mrežu praktične podrške)

Prethodni zadatak je pomogao u poboljšanju emocionalne podrške koju ćete vi i vaša porodica trebati u danima i mesecima koji su pred nama, ali takođe treba da se usredotočite na stvaranje "mreže praktične podrške" što je pre moguće. Opet, u zavisnosti od prirode, obima i fizičkih, mentalnih i / ili emocionalnih promena koje očekujete dok se bolest napreduje, zapitajte se da li i koliko dugo želite da nastavite sa svakodnevnim poslovima , pod pretpostavkom da i dalje možete. Ako ste bili odgovorni za sečenje travnjaka, nabavku namirnica, izvođenjem veša, plaćanjem računa, pripremom obroka itd., Uzmite u obzir ko može ili treba da preuzme te odgovornosti kada više niste u mogućnosti ili jednostavno želite da ih pustite možete posvetiti svoje vreme nečemu drugom.

7 -

Obradite taj dokument

Nadamo se da ste odvojili vrijeme da kreirate / ažurirate svoju volju i papire osiguranja , ali ako to ne učinite prioritetom, a zatim obavijestite porodicu o tome gdje su ti dokumenti. Takođe treba razmisliti o kreiranju direktive o unapređenju zdravstvene zaštite , koja pišu vaše specifične želje za buduću zdravstvenu zaštitu.

Ovaj pravno obavezujući dokument obuhvata dva dela. Prvi je trajno punomoćje za zdravstvenu zaštitu, u kojem ćete imenovati nekoga ( punomoćnika ) koji može da vam donese medicinske odluke ako to ne učinite. Drugi deo je živa volja , u kojoj možete navesti tretmane koje želite ili ne želite na kraju svog života.

Osim toga, u zavisnosti od toga gde živite, možda ćete moći da napravite redosled neuspješavanja ili ne pokušavajte da oživite . Ovi dokumenti, koje morate i potpisati i vas i vašeg doktora, navedite da ne želite puno naporno ulaganje ukoliko dođe vrijeme.

Na kraju, razmislite o doniranju nekih ili svih vaših organa ili tkiva, ako je moguće, da biste dali drugima dar života. Uputstva možete da uključite u direktivu o unapređenju zdravstvene zaštite.

8 -

Preplan Vaš pogreb ili spomen servis

Stavovi prema pogrebnim i spomenskim službama i raznim oblicima telesnog raspolaganja su se drastično promenili u proteklih 20 godina, a vrste dostupnih usluga značajno su porasle. Ako to već niste uradili, što više ljudi sada radi, onda biste trebali preplanirati svoju sahranu ili spomen obilježje kako biste osigurali da su vaše želje ispunjene i učiniti stvari nešto lakšim za svoje voljene.

Ako nalazite ovaj zadatak previše teškim za suočavanje, barem pokušajte da razgovarate sa nekim u vašoj porodici kako biste im rekli kakav oblik konačnog raspolaganja želite (sahranjivanje, kremiranje , zarobljavanje itd.) I, ako je moguće, šta vrsta usluge koju volite ( tradicionalna sahrana u crkvi ili pogrebu, privatno kremiranje i kasniju spomen obilježje, itd.).

9 -

Recite šta treba reći

U filmu Grumpy Old Men , lik Džeka Lemmona napominje da je drugi lik "srećan" jer je umro odmah u sukobu sa kamionom. Možda, ali iznenadna smrt voljenog često čine tugu koju osećaju preživjeli kako se sećaju stvari koje žele da kažu ali nikada neće moći. U danima i nedeljama koje su pred nama, ukažite na svoje prijatelje i članove porodice stvari koje biste voleli da znaju - da ste ponosni na njih ili da ih volite - i nemojte se iznenaditi kada reaguju u naturi.

10 -

Carpe Diem

Tokom čitavog života, često nam je rečeno da "zauzmemo dan" ili "napravimo račun svakog dana". Pa ipak, imajući u vidu brzinu života dok jedva i drugo, previše nas shvata da najsnažniji, najupečatljiviji momenti naših života ne nastupaju samo na egzotičnim odmaklim danima ili tokom gala događaja, već oko nas, svaki dan, da li ih vidimo ili ne.

U nedeljama ili mesecima koji su pred nama, ako se nadate sa nekim od prethodnih zadataka navedenih ovde, ili sa drugim stavkama na listi, recite sebi da je u redu samo da zaustavite i odvojite vreme za sebe. Pogledajte zalazak sunca. Držite ruku supružnika ili vašeg deteta. Slušajte ptice kako pevaju. Učinite sve što vam treba da biste pronašli jednostavan trenutak radosti. Možda nemate poklon vremena, ali sigurno možete izvući najviše vremena koje imate .

> Izvori:
"Uskoro kraj života." www.cancer.org. 2011. Američko udruženje za rak.

> "Šta je" dobra smrt "?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Živite kao što ste živeli. " Www.igliving.com. Michael Strausbaugh, IG Living!