U Hashimotovom tiroiditisu , antitela napadaju štitne žlezde, a tokom vremena mnogi ljudi postaju hipotiroid. Sprečavanje tog uništenja žlezde, a kao rezultat toga, sprečavanje progresije na hipotiroidizmu, bio je fokus istraživanja.
Brojne studije su procenile odnos između nivoa vitamina D i Hashimoto-ovog tiroiditisa, a istraživanja su pokazala da su ljudi sa Hashimoto-ovim tiroiditisom verovatnije imati nizak nivo vitamina D.
Studija 2017 objavljena u Međunarodnom časopisu za istraživanje vitamina i ishrane je ocenila efekte terapije vitamina D na progresiju i progresiju Hashimotovog tiroiditisa. Cilj je bio da proceni promene nivoa antitela nakon terapije vitaminom D.
O vitaminu D
Vitamin D je esencijalni vitamin koji takođe deluje kao hormon u vašem telu. Pravite vitamin D kada je vaša koža izložena suncu. Takođe možete dobiti vitamin D iz hrane i dodataka.
Stručnjaci ne razumeju u potpunosti kako vitamin D funkcioniše u vašem telu, ali znaju da ima niz važnih funkcija:
- Pomaže vam u izgradnji i održavanju jakih kostiju i zuba
- Pomaže vašem imunološkom sistemu bolje i održava ravnotežu
- Pomaže u funkciji vaših mišića
- Pomaže u regulisanju nivoa insulina i pomoći u upravljanju dijabetesom
- Pomaže u zdravlju srca i cirkulaciji
- Pomaže vašem disajnom sistemu
- Pomaže u razvoju mozga
Deficijent vitamina D definisan je kao nivo 25-hidroksi vitamina D manji od 20 ng / mL. Nedostatak vitamina D povezan je sa povećanim rizikom od različitih zdravstvenih stanja , uključujući astmu, kancer, astmu, dijabetes tipa 2, visok krvni pritisak / hipertenziju, depresiju, Alchajmerovu bolest i niz autoimunih bolesti, uključujući autoimunski Hashimotov tiroiditis i Gravesovu bolest.
Prema istraživanjima, nedostatak vitamina D je u porastu u Sjedinjenim Državama, dok je čak 70 procenata tinejdžera i odraslih u SAD-u smatralo da je deficit vitamina D nedovoljan. Deo epidemije nedostatka vitamina D je zbog povećane upotrebe sunčeve zašilice, što blokira sopstvenu sposobnost tijela za proizvodnju vitamina D. Zaštita od sunca sa zaštitnim faktorom za zaštitu od sunca (SPF) od 15, na primer, može smanjiti proizvodnju vitamina D čak 99 procenata. U američkoj ishrani postoji i nekoliko izvora hrane vitamina D. Vitamin se prvenstveno nalazi u masnim ribama, kao što su losos, tunjevina i skuša, kao i proizvodi koji su ojačani vitaminom D, kao što je mleko.
Vitamin D i Hashimoto's Thyroiditis
Istraživanje je istraživalo grupu predmeta; od kojih je polovina imala povišene antitela tiroidne peroksidaze (TPO), koja su dokaz Hašimotove bolesti, a druga polovina je imala normalne nivoe tiroidne antitela. Svima članovima studijske grupe dobili su 50.000 jedinica vitamina D nedeljno tokom 8 nedelja. Njihova antitela štitaste žlezde ponovo su proučavana 2 meseca nakon završetka terapije vitamina D.
Istraživači su napravili niz interesantnih nalaza:
- U poređenju sa kontrolnom grupom koja nije imala Hashimoto, članovi studijske grupe koji su imali Hashimoto-ov tiroiditis imaju znatno manje nivoa vitamina D na početku studije.
- Kod pacijenata koji su imali Hashimoto-ovu bolest, nivoi tiroidnih antitela su značajno smanjeni nakon 8 nedelja terapije vitamina D.
- Kod onih pacijenata koji su imali Hashimoto-ovu bolest, nivo HDL-a (holesterol lipoprotein visoke gustine, "dobar holesterol") značajno se poboljšao nakon 8 nedelja terapije vitamina D.
Istraživači su zaključili da tretiranje Hashimoto-ovih pacijenata sa vitaminom D može usporiti proces razvoja hipotiroidizma i smanjiti rizik od srčanih oboljenja kod ovih pacijenata. Preporučili su merenje nivoa vitamina D kod pacijenata Hashimoto-a, te terapiju vitaminom D kako bi ispravili sve nedostatke.
Reč od
Ako imate Hashimoto, da li uzimate vitamin D? Važan prvi korak je da vaš lekar provede test krvi da proceni nivoe 25-hidroksi vitamina D. Ako je nivo ispod 20, definitivno treba da razgovarate o dodatnoj terapiji vitamina D sa svojim lekarom.
Institut za medicinu preporučuje preporučeni dijetetski dodatak (RDA) od 500 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D za sve do 70 godina i 800 IU za one koji imaju više od 70 godina. Ali dopunjuje sa RDA vitamina D dovoljno za dobro zdravlje ? Odgovor je kontroverzan. Mnogi integrativni praktičari i naturopati preporučuju da je donji prekid zdravog vitamina D 50 ng / mL, i da su nivoi iznad 50 neophodni za imunološki sistem i štitne žlezde vitamina D. Razgovarajte sa svojim doktorom ili praktikom o najboljem nivou vitamina D kako biste ciljali na optimalno zdravlje.
> Izvori:
> Holick MF. Sunčevu svetlost i vitamin D za zdravlje kostiju i sprečavanje autoimunskih bolesti, karcinoma i kardiovaskularnih bolesti. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. "Višestruki faktori ishrane i rizik od Hašimotovog tiroiditisa. "Širokost. 2017 maj; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 Apr 6.
> Ke > W, i sar. "25-hidroksivitamin D nivo seruma u Hashimotovom tiroiditisu, ali ne Gravesova bolest relativno je deficijentan. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, i sar. "Tretman vitamina D kod pacijenata sa Hashimoto-ovim tiroiditisom može smanjiti razvoj hipotiroidizma." Int J Vitam Nutr Res. 2017 12. jul: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Savet Vitamina D. "Šta je Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org