Saveti za osiguranje sigurne upotrebe pomagala za mobilnost
Više od 47.000 starih pada godišnje se javlja u Americi, što rezultira posjetom hitne službe. Podaci od 2001. do 2006. godine pokazuju da se 129 Amerikanaca starijih od 65 godina lečilo svakodnevno u prostorijama za hitne slučajeve zbog povreda nastalih usled pada pomoću šetača i palica . Od padova koji se odnose na šetače i palice, možda ćete biti iznenađeni kada saznate da većina - 87% starih pada - može se pripisati upotrebi šetača.
Šetači uključeni u više padova nego kanevi
Ljudi su imali 7 puta veću vjerovatnoću da budu povređeni zbog padova kada koriste hodač, a ne trska. Izgleda kontraintitivno, zar ne? Potrebno je dalje istraživanje, ali ljudi koji koriste hodače i štapove su krhki i verovatno će pasti nego oni koji ih ne koriste.
Približno 78% povreda vezanih za šetače i 66% povreda povezanih sa trskom dogodilo se ženama. Jasno je da su šetači i štapovi pomoćna sredstva za hodanje koja su važna za starije ljude da održavaju svoju mobilnost - i nezavisnost. Međutim, neophodna i sigurna upotreba pomagala za mobilnost je neophodna. Inače, padovi mogu imati ozbiljne zdravstvene posledice.
Magnituda problema
U izveštaju CDC-a postoje još interesantni nalazi koji ističu značaj problema:
- Šansa za održavanje pada, među onima koji su koristili hodnike ili palice, porasla je sa godinama, sa najvećom stopom među osobama 85 i više godina.
- Prekidi su najčešće povrede povezani sa padovima, a trećina je uključivao donji trup (tj. Kuka, karlice).
- Više od polovine starih povreda padala su kod kuće.
- Jedan od troje ljudi čiji je pad bio slučajan, a više od četvrtine čije je pada došlo dok se upotrebljava trska trebala je biti hospitalizirana.
Problem je veoma stvaran. A rešenje, nešto očigledno. Ljudi stariji od 65 godina trebaju:
- započnite redovni program vežbanja
- pregledajte lekove sa svojim lekarom
- imaju redovne preglede oka
- učiniti svoje kućno okruženje što bezbednijim
Važno je izabrati trska ili šetač koji vam odgovara u smislu dizajna, fitovanja i osećaja. Jednako je važno naučiti kako pravilno koristiti trbuh ili šetač - uz pomoć fizioterapeuta ili drugog medicinskog profesionalca. Pogledajte ove resurse:
Savjeti za korišćenje Walkera
Ljudi sa osteoartritisom često zahtevaju pomagala za kompenzaciju bolnih zglobova ili zglobova sa ograničenim kretanjem. Pomoc za mobilnost dodaje stabilnost i poboljšava ravnotežu - ako se pravilno koristi.
Kako odabrati i koristiti trska
Da biste dobili maksimalnu podršku od trske, mora se pravilno prilagoditi i pravilno koristiti. Čak i ruku koju držiš u stvarima.
Pomoć za mobilnost - šta treba znati
Mobilnost i hodanje mogu biti oštećeni ako imate artritis. Kanovi i šetači nude dodatnu podršku i poboljšavaju balans prilikom hodanja.
Kako sprečiti slipove i padove
Klizaci i padovi mogu u velikoj meri ugroziti vaše zdravlje i nezavisnost i predstavljaju glavni uzrok ozbiljnih povreda i smrti.
Izvor:
47,000 starijih odraslih osoba koje se tretiraju u hitnim odjeljenjima godišnje zbog povreda usled pada u vezi sa hodačima i konzervama. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. 29. jun 2009.