Uzroci i olakšanje za zajednički spazam očnih kapaka
Da li ste ikada imali epizodu u kojoj neko od vaših očiju nekontrolisano trzaja nekoliko dana? Odušenje oko, dok je dosadno, obično nije ništa ozbiljno. Trzanje oko je grozan osjećaj, jer možete osjećati da se vaš kapak kreće nekontrolisano. Ali ono što često oseća kao veliki pokret prema tebi obično ne može biti otkriveno ni od strane vaših prijatelja. Saznajte šta može da izazove ovo i kako možete da ga zaustavite.
Zajednički uzroci kapi kapaka
Steckanje očiju ili miokimija, je nehotično kontrakcija mišića kapaka koja obično utiče na donji kapak. Tačan uzrok trzanja očiju je nepoznat. Kretanje se ponekad razvija u vremenima povećanog stresa. Sklanjanje očiju je takođe povezano sa visokim unosom kofeina, zamorom ili prekomernim znošenjem. Može doći i nakon čitanja ili rada na računaru duže vreme.
Uzdizanje očiju je obično znak koji vam treba da napravite pauzu i opustite se. Da li ste nedavno bili pod neobičnim stresom? Da li ste imali nekoliko nesputanih noći? Ponekad trzaj odlazi nakon dobrog noćnog sna, ali tvrdoglavo trzanje može trajati do tri nedelje. Evo nekoliko uobičajenih pokretača:
- Kofein ili određeni lekovi
- Umor zbog nedostatka mirnog spavanja
- Stres ili anksioznost
- Pušenje ili konzumiranje alkohola
- Eyestrain izazvan upotrebom računara, čitanjem, televizorom ili sjajnim svjetlima
- Suhe oči
- Alergije
- Ponekad se pojavljuju kapci kapaka, uz infekciju oka ili zapaljenje kapaka koji se zovu blefaritis .
Rešenje za sveobuhvatne oštrice očiju
Uobičajene prijedloge za trzanje koje nije zbog infekcije očiju jeste smanjenje kofeina, smanjenje stresa i odmor. Ali tvrdoglavo trzanje oka može postati izuzetno nelagodno prilično brzo.
Da biste olakšali trzanje oka, pokušajte nanošenje toplih kompresa na trzanje oko i nežno masiranje kapka svojim prstima. Topla kompresija može jednostavno biti čista krpa koja je namočena toplom vodom. Vratite glavu unazad i nanijete toplu tkaninu direktno na zatvoreni kapak.
Za uzbunu kapaka koji traje duže od dva do tri dana, antihistaminici koji se prevazilaze u oralnom ili topikalnom obliku (očni kap) mogu pružiti malo olakšanja. Iako nije direktan tretman, antihistaminici usporavaju mišićne kontrakcije (trzanje), što ih čini mnogo manje dosadnim.
Vrste kočija očiju
Trzanje oka može se klasifikovati u tri tipa:
- Minor Eyelid Twitch: Većinu vremena trzanje kapaka je mala i nestaje na svojoj, uglavnom u roku od nekoliko dana. Manje trzanje oka obično se odnosi na stres ili umor.
- Benigni esencijalni blefarospazam: Blefarospazam je abnormalno treptanje ili trzanje kapaka usled suvih očiju, Tourettovog sindroma i drugih stanja. Termin "benigni" se koristi da naznači da stanje nije opasno po život, a "esencijalno" znači da je uzrok nepoznat.
- Hemifacijalni spazam: još nasilniji trzanje očiju koje ponekad uključuje celu stranu lica se zove hemifacijalni spaz. Hemifacijalni spaz može postati mnogo ozbiljniji trzaj. Ova vrsta trzaja može uticati na govor i ishranu. Hemifacijalni spaz je obično uzrokovan inflamiranim nervima lica, ali to može biti rezultat ozbiljnijeg neurološkog problema. Ova vrsta spazma se često tretira sa ubrizgavanjem mišića ili lekovima.
Trzanje u oba oka: blafarospazam
Ukoliko se oko trzaja uključi u obe oči, postoji mogućnost da imate blefarospazam. Ovo je hronično stanje koje je najčešće kod žena preko 50 godina. Blefarospazm može napredovati u ponovnom snažnom zatvaranju očiju. Kao i većina očiju oko očiju, nema definitivnog uzroka, ali se može pogoršati stres, jaka svetlost, gledanje previše televizora i umor. Ako se oba oka trzaju, možda je dobra ideja da konsultujete svog lekara oka. Ovo stanje se može lečiti injekcijama botulinum toksina kako bi se opustili mišići i zaustavili grčevi.
Tretiranje očiju Twitches
Većina dana će se srušiti oko sebe.
Pokušajte da opustite i eliminišete stres u svakodnevnom životu. Ostavite kofein, dobijete dovoljno sna i obavezno uzmite česte pauze sa računara. Ako je uznemiravanje veoma neugodno, probajte nanošenje toplih kompresa na trzanje i nežno masirajte kapak svojim prstima. Pokušajte prevladati oralnim ili topikalnim antihistaminima (kapi za oči) kako biste usporili kontrakcije mišića kapaka. Za ozbiljno trzanje oka ili kretanje koje traje duže od nekoliko dana, pogledajte lekara oka. Tretman za teško trzanje očiju može uključiti injekcije Botox-a da parališu očne mišiće, lijekove za opuštanje mišića ili operacije kako bi uklonili doprinoseći mišiće oko.
> Izvori:
> Informacije o benignoj esencijalnoj blafarospazmi. Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Šta je spazam na očnim kapima ili trepavicama? Američka akademija za oftalmologiju. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Neprijatna kretanja lica (Hemifacijalni spazm). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial- movements.
> Najbolja strategija zaustavljanja teškog oka. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.