Potencijalna opasnost od upućivanja saveta od osoblja vitamina i zdrave hrane
Žena koju znam nedavno je otišla u njenu lokalnu prodavnicu zdrave hrane, u potrazi za pomoć za dva uobičajena simptomi tiroidne žlezde: umor i težak gubitak težine. Vratila se kući torbom napunjena različitim dodatcima, a sve je "preporučila" službenik u njenoj prodavnici zdrave hrane.
Postojao je samo jedan problem: neke od dodataka koje je službenik preporučio mogao bi u stvari ugroziti simptome mog prijatelja, ili čak biti opasan za njeno zdravlje.
Ne kažem da u vašoj lokalnoj prodavnici vitamina ili zdrave hrane nema ljudi koji su upoznati sa osobljem. Neki ljudi koji rade u ovim prodavnicama već godinama su proučavali biljne i prirodne pristupe, a mogu razmotriti vitamine, dodatke, lekove i druge lekove za različite uslove.
Ali vi, kao i moj prijatelj, imate veliku šansu za zdravlje ako uđete u hranu za hranu ili prodavnicu vitamina i pitate prodavca: "Šta da uzmem da pomognem svojoj štitnoj žici?" ili "Koji dodatci će učiniti da se osećam manje umornim"? ili "Treba mi nešto za mršavljenje".
Budimo realni. Neki ljudi koji daju savjete su tinejdžeri na svojim prvim poslovima. Oni mogu biti u mogućnosti da pokreću prodaju ili zalihu zaliha, ali nisu kvalifikovani da vam kažu šta treba da preduzmete za svoje zdravstvene probleme. Čak i ako je osoblje dugo van srednje škole, i dalje nema garancije da se bavite nekim ko ima bilo kakvo znanje ili stručnost.
Zapamtite: to su skoro uvek minimalne pozicije za platu - a ne vrsta poslova koji su zaposleni od strane stručnjaka za prirodnu medicinu, majstorskih biljaka ili konsultanata za ishranu.
Pa zašto smo spremni da stavimo naše zdravlje u ruke ljudi koji možda nemaju pojma šta rade, ili ko nam čak može dati opasne savete?
U slučaju mog prijatelja, službenik je "dijagnozirao" problem nadbubrežne žlezde, rekavši "svi koji su umorni imaju sporo nadbubrežne nadlaktice". Službenik je takođe rekao: "Potreban vam je jod, jer svima koji imaju problem sa štitenicom potreban je jod". Zatim je službenik "propisao" dodatke štitne žlezde i nadbubrežne žlezde, kombinaciju suplementa štitne žlezde, dodatke kelp, selen i visoko potentni multivitamin.
Koji je problem?
Glandularni suplementi zapravo mogu uključiti tiroidni hormon, a neki pacijenti sa hipotiroidima na receptu na štitne žlezde postali su opasno hipertiroid nakon dodavanja žlezne štitne žlezde. Postoji i zabrinutost mnogih holističkih praktičara o sigurnosti glandularnih suplemenata od životinja. Ne znamo gdje su životinje koje su proizvodile ove suplemente, kako su obrađene, ili koje bolesti mogu nositi. Teoretski, postoje zabrinutosti da dopune životinja od krava mogu predstavljati rizik od izloženosti bolesti krava. Potrošački izveštaji čak su stavili i glandularne dodatke na listu "Dvanaest dodataka kojima bi trebalo da izbegnete".
Zatim postoji problem nedostatka joda i preporuka alge. Svakako, neki ljudi su deficitarni sa jodom - uključujući i neke pacijente sa štitnom žiletom, i mogu imati koristi od joda.
Ali studije su pokazale da je procenjeno 20-25% američke javnosti nedostatak joda. A među onima koji nisu deficitarni u jodu, a ne zaboravimo da ako ste deficitar jodom, alfa ne smatra se pouzdanim dodatkom za isporuku nivoa joda, jer se može razlikovati za čak 50% od navedenih nivoa. Dodaci joda / jodida, kao što su jodoral ili Lugolovo rješenje, smatraju se mnogo pouzdanijim i efikasnijim.
Selen je mineral koji je neophodan za pravilnu imunološku funkciju i može pomoći nekim ljudima sa autoimunim bolestima štitne žlijezde. Ali selen se nalazi u raznim vrstama hrane, a stručnjaci upozoravaju da selen iz hrane i suplementi ne bi trebalo da prelazi 200 do 400 mcg - to je mikrograma - na dan.
Simptomi izloženosti toksičnom selenu uključuju značajan gubitak kose, grčeve u mišićima, mučnina, povraćanje, dijareja, bolovi u zglobovima, zamor, promene noktiju i kožne blistere. Toksični efekti selena mogu se videti s koncentracijom selena u krvi koja odgovara unosu čak i nekoliko pilula dnevno. Službenik je preporučio da moj prijatelj uzme 2 200 mcg. Selen pilule dnevno, pa se pobrinula da dobije dovoljan selen.
I multivitamin sa visokim potencijalom? To je takođe sadržalo 100 mcg selena u njemu. Plus 150 mcg joda. Oh, a ne zaboravimo na 800 mcg gvožđa - što, ako se uzme u roku od 4 sata od liječenja tkiva mog prijatelja, može spriječiti pravilnu apsorpciju njenih tiroidnih lijekova.
Pa, gde je savetnik prodavnice zdrave hrane ostavio mog prijatelja?
- Uzimajući tri različita izvora joda - i ako ona nije deficitarna jodom, ona može naći sve što jod izaziva njenu goiter da uveća, a njen zamor se pogoršava usled pogoršanja njenog zapaljenja štitaste žlezde.
- Izložena riziku od toksičnosti selena od hronične prekomerne izloženosti selenom
- Uzimajući multivitamini koji, ako se uzimaju sa svojim lekovima za štitne žlezde, zapravo može spriječiti njenu apsorpciju njenih tiroidnih lijekova i učiniti joj više hipotiroidne
- Uzimanje glandula koje mogu da joj daju hipertireoid - ili mogu predstavljati potencijalno ozbiljan rizik za zdravlje niz put mozga
Vitamini, lekovito bilje, minerali i dodatci u ishrani mogu biti važan deo vašeg zdravlja, a nema sumnje da su za neke pacijente integralni za dobro stanje sa štitnom žilavostom.
Ali zapamtite da ako imate hronično zdravstveno stanje kao što je bolest štitne žlijezde, ne želite da rizikujete zdravlje. Ako želite da uzimate suplemente, potražite holističnog / nutricionog ili biljnog praktičara - a ne prodavca prodavnice, bez obzira koliko je dobro - za savet o zdravlju.