Da li ste ikada imali iskustvo da šetate kroz lokalnu robnu kuću samo da biste je ubrzo prevazišli migrenom? Da li ste sumnjali u to da je snažan miris parfema koji se vraća u vaše nozdrve kao potencijalni krivac?
Znamo da mnogi ljudi koji imaju migrene izveštavaju o okolišnim okidačima kao što su vreme, buka i svetlost. Mirisi takođe mogu pokrenuti migrene i vrlo su uobičajeni.
Zajednička mirisa koja pokreću migrene
Osetljivost na miris je česta u opštoj populaciji i može se manifestovati kao glavobolja ili migrena kod onih koji su predisponirani.
U jednoj studiji u Italiji, 46 procenata mladih radnika u prodavnici hrane prijavilo se da se osećaju bolesno nakon što su izložene nekoliko hemijskih materijala, pri čemu je glavobolja najčešći simptom prijavljen. Najproblematičniji mirisi prijavljeni u studiji bili su izduvni gasovi i pesticidi.
U drugoj studiji u glavobolji, uzorka od preko 100 migranata, parfem je prijavljen kao najčešći okidač mirisa, praćen cigaretom dimom i proizvodi za čišćenje.
Drugi primjeri mirisa koji su prijavljeni kao aktiviranje migrene uključuju:
- Asfalt
- Tepih
- Razređivači boje
- Deterdženti
- Zapaljivi gas
Razumijevanje osmofobije i drugih simptoma povezanih sa mirisom
Miris svakako može igrati ulogu u aktiviranju migrene, ali može biti i deo samog napada. Tokom migrene, možda ste primetili povećan osećaj mirisa ili želju da izbegnete miris.
Ova pojava se naziva osmofobija, i zapravo je utvrđeno da se javlja u ogromnoj većini migranata (uključujući i one sa i bez aure).
Dok se osmofobija klasično javlja tokom napada, slično fotofobiji (osetljivosti na svetlost) i fonofobiji (osetljivost na zvuk), ovaj simptom se takođe može desiti između migrenskih napada.
Zapravo, u jednoj studiji u Cephalalgiji , migranti su verovatnije prijavljivali opću preosetljivost na mirise (između njihovih migrenskih napada) od ne-migranata.
Takođe, migranti koji su prijavili osetljivost mirisa između migrenskih napada verovatnije su imali migrene i veći broj migrena od onih koji nisu prijavili preosetljivost mirisa. Ovi nalazi ukazuju na to da osetljivost mirisa može biti korisna u razlikovanju dijagnoze migrene od drugih poremećaja glavobolje.
Postoje i drugi simptomi vezani za mirise koji su prijavljeni kod migranata, mada sa nižim stopom od osmofobije. Dva primera su fantosmija (miris mirisa koji nije tamo, "fantomski miris") i kokosmija (percepcija neprijatnog mirisa).
Na kraju, istraživanje otkriva da migrenori koji doživljavaju osmofobiju i migrene izazvane mirisom, takođe prijavljuju općenito lošu olakšavajuću olfactoriju, što znači smanjenu sposobnost otkrivanja mirisa.
Sprečavanje mirisa od spuštanja migrene
Svjesnost i izbjegavanje vaših okidača, ili barem upravljanje ili prevazilaženje sa njima što je više moguće, ključno je za sprečavanje migrene.
Jedna ideja za sprečavanje migrene izazvane neprijatnim mirisima je da upišete sve senzorne detalje o vašem iskustvu migrene, kao što ste osećali mirisom, vidjanjem, osećanjem, sluhom ili degustacijom pre i tokom vašeg napada.
Ono što jedete neposredno pre migrenskog napada može biti posebno važno, jer istraživanje je otkrilo da ljudi sa migrenima koji izazivaju mirise takođe prijavljuju migrene izazvane hranom. Možda je to miris hrane koja pokreće svoje migrene, a ne obavezno precizan sadržaj hrane.
Ostale ideje koje treba razmotriti uključuju:
- Zapisivanjem dnevnika ili snimanja na vaš telefon bilo koji simptom mirisa tokom napada migrene poput osmofobije ili doživljavanja neprijatnih ili zamišljenih mirisa.
- Videti svog zdravstvenog osiguranja i otvorenog, poštenog razgovora o tome šta mislite da su vaši potencijalni pokretači. Dijeljenje vašeg dnevnika ili beleški sa telefonom s njim ili njom.
- Uzimajući u obzir svoje okruženje. Na primjer, ako otkrijete parfem je okidač, razmotrite raspravu o radnom mjestu bez parfema sa šefom ili cimerom.
Reč od
Donja linija je da je miris česti trigger migrena, verovatno čak i više od stručnjaka koji su ranije mislili. Takođe, smrad može poslužiti kao dijagnoza migrene. Čak i tako, ako mislite da imate migrene izazvane mirisom, molimo Vas da posetite svog doktora radi pravilne procene. Pored optimizacije strategija prevencije migrene, vaš doktor može razgovarati o opcijama liječenja sa vama, ukoliko dođe do napada.
> Izvori:
> Fornazieri MA et al. Olfaktorni simptomi prijavljeni od migrena sa i bez aura. Glavobolja . 2016 Nov; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De Ver Dye, T. (2009). Migrene i životne sredine. Glavobolja. , Jun; 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Odorantne supstance koje pokreću glavobolje kod migrenskih bolesnika. Cefalalgija . 2014 Jan; 34 (1): 14-21.