Znate kako meriti temperaturu, disanje i druge vitalne znakove
Ako imate hroničnu opstruktivnu bolest plućne bolesti ( HOBP ) ili ste negujući nekoga sa ovim životnim uslovima, razumevanje osnovnih vitalnih znakova odraslih je od suštinskog značaja. Znajući šta je normalno, pomoći će vam da bolje razumeš šta je abnormalno i kada treba tražiti medicinsku pomoć.
Zapamtite, normalni vitalni znaci za odrasle mogu se razlikovati prema starosti, polu, težini, toleranciji vežbanja i fizičkom kondicioniranju.
Najbolji način da dobijete najtačnije smjernice za ono što je "normalno" za sebe ili vašeg pacijenta kod HOBP-a jeste konsultacija sa vašim zdravstvenim radnicima.
Pogledajmo kratki vodič za normalne odrasle vitalne znakove.
Kako provjeriti temperaturu tela
Temperatura tela je promenljiva od osobe do osobe, na osnovu starosti, aktivnosti i vremena dana. Obično je najmanja kada se probudite i više kasnije u toku dana.
Možete koristiti digitalni termometar u ustima, pazuhu ili rektumu. Koristite infracrveni model za uvo. Izbegavajte termometre čela, za koje se utvrdi da su nepouzdani i stakleni, koji sadrže toksičnu hemijsku živu.
Evo razgradnje normalne telesne temperature prema vrsti.
- Oralna temperatura: Općenito prihvaćena prosječna oralna temperatura je 98,6 stepeni F, ali normalna vrijednost može biti od 97 do 99 stepeni. Temperatura od 100,4 F najčešće ukazuje na infekciju ili bolest.
- Temperatura oscilatora: Normalna temperatura pazušine je 97,6 F. Dobićete najtačnije očitavanje ako postavite vrh termometra u centar suvog pazuha, a ruka pritisnuta na telo.
- Rektalna: Normalna rektalna temperatura je 99,6 F. Ova metoda se preporučuje za decu do 4 godine. Da biste izbegli rektalnu perforaciju zbog nepravilnog korišćenja termometra, obratite se svom lekaru za uputstva.
Znaš svoju stopu respiratornosti
Vaša respiratorna stopa je broj udisanja koje uzimate za minut.
Uzmite ovo merenje kada vi, ili pacijent, počivate. Koristite tajmer i brojajte broj udisaja u minuti posmatrajući porast i padanje grudi. Uobičajeni broj udisaja u minuti za odrasle u miru je od 12 do 16 godina.
Brojanje normalnog impulsa
Izmerite brzinu srca tako što ćete računati koliko puta srce udara u minuti, ili brojajte 15 sekundi i pomnožite sa četiri. Osetite to sa indeksom i srednjim prstom na strani vrata, unutrašnjosti zgloba ili iznad unutrašnjeg dela lakta. Normalni puls za odraslu osobu u mirovanju je između 60 i 100.
Kako meriti krvni pritisak
Vaš zdravstveni radnik može vam pokazati kako da koristite monitor kućnog krvnog pritiska da biste proverili sistoličke i dijastoličke očitavanja pritiska . Prema Nacionalnom institutu srca, pluća i krvi, smjernice za normalan krvni pritisak za odrasle u miru su manje od 120 mm Hg za sistolne i manje od 80 mm Hg za dijastolne.
Provera nivoa zasićenja kiseonika
Da li će vaš zdravstveni provajder pokazati kako da koristite neinvazivni uređaj za pulsnu oksimetriju kod kuće kako biste merili arterijsku zasićenost kiseonikom. Normalna stopa zasićenja kiseonikom je 95 do 100 procenata.
Imajte na umu da većina osoba sa HOBP može da funkcioniše u potpunosti na nivou zasićenosti nižim od 90%, ali to je nešto o čemu treba razgovarati sa svojim zdravstvenim radnicima.
Izvori:
> John Hopkins Medicina: Vitalni znaci (telesna temperatura, brzina pulsa, brzina dišavanja, krvni pritisak).
> Nacionalni institut srca, pluća i krvi: Znaci i simptomi HOBP.