Zabrinuli biste se razmotriti kako se naša percepcija i razumevanje stomatološkog zdravlja i starenja promenili u tako kratkom vremenskom periodu. Dok stomatološki uslovi svakako postanu česti kod starijih, postoji mnogo zablude koje okružuju vezu između starenja i zuba.
Jedan od najvećih mita o starenju i oralnom zdravlju je uverenje da je gubitak zuba normalni deo starenja.
Ovo apsolutno nije tačno - zubi bi trebali da traju život. Status vašeg zubi i usta najviše je vašeg ukupnog zdravlja i doprineće ukupnoj dugovječnosti. Translation? Ako se brinete o zubima, vodite računa o ostatku svog tela i postavljate se za dugotrajnije i daleko kvalitetnije zdravlje.
Dugotrajno loše rukovanje vašim ustima može dovesti do hronične upalne gume, poznate pod imenom gingivitis (krvarenje desni), što će na kraju dovesti do pogoršanja struktura koje su osnove vaših usta i može dovesti do gubitka zuba u starosti.
Starenje i rizik od bolesti
Postoje neki interesantni i često pogrešno shvaćeni intervali između uslova usta i starosti.
- Gubljenje zuba - Općenito, naš rizik od gubljenja zuba je na najvišem nivou u našim decenijama i tinejdžerskim godinama. S obzirom na to da ljudi staraju, kada se odrasla zubica pojavljuje u formiranje, novo formiranje gubitka zuba je manje vjerovatno. Međutim, to ne znači da ne moramo da brinemo o novim rupama.
Jedna vrsta propadanja koja postaje sve preovlađujuća je karijes korena. To su lezije koje se pojavljuju na korijenoj površini zuba koje obično pokrivaju desni. Uslovi koji utiču na nivo proizvodnje pljuvačke mogu znatno povećati rizik od rušenja korena.
Ostala područja koja postaju rizik od raspada su prethodne zubne restauracije koje se ne prate i ne mijenjaju u vremenu.
- Bolesti zglobova - dok starimo, povećava se rizik od bolesti desni . Svakim rođendanom moramo biti sve oprezniji u nadgledanju, održavanju i brizi o našem zdravlju zuba.
- Oralni kancer - Rizik od oralnog raka povećava se sa godinama. Mada su pod velikim uticajem određenih faktora životnog stila, kada god stari, moramo postati naročito oprezni u našim projekcijama za oralnu karcinom.
Suvo usta kod starijih pacijenata
Suha usta mogu biti problem za starije osobe , koje mogu biti povezane sa lekovima ili medicinskim uslovima. Pljuska nosi minerale i imunske ćelije koji pomažu u zaštiti zuba od šupljina i infekcija, tako da uz smanjeni protok pljuvačke ćete biti skloniji oralnim zdravstvenim problemima. Balans kalcijuma u ustima, koji se distribuira između zuba i oralnih bakterija, nalazi se u delikatnoj interakciji u vašoj pljuvački.
Navike koje proizvode kratkoročni nedostatak pljuvačke koji su štetniji za zube, uključujući i izloženost jednostavnim ugljenim hidratima, pogoršavaju suvi usta. Vaše ishrane kao što su sisanje na mintu ili liziju znači da će vaši zubi biti izloženi kiselim napadima. Uverite se da pijete dovoljno vode, poželjno dovoljno da se nikad ne osećate žednim i razgovarate sa svojim zubarnikom da biste videli koje proizvode preporučuju da rukovode suvim ustima.
Medicinski uslovi
Neki zdravstveni uslovi su povezani i mogu uticati na oralno zdravlje starijih pacijenata. Neki primjeri uključuju rak, dijabetes i kardiovaskularne bolesti. Slabo usmeno zdravlje može pogoršati neke uslove, tako da je važno dozvoliti vašem zubaru da zna da li imate bilo kakvih bolesti, tako da on ili ona mogu uzeti u obzir određene faktore prilikom lečenja.
Postoje jake veze između ljudi koji imaju bolesti desni i bolesti srca, a verovatnoća srčanog udara značajan faktor kod teških bolesti desni.
Dijabetes tipa 2, koji je mnogo preovladljiviji kod starijih populacija, mogu pogoršati uslove u ustima zbog oštećenja imunog sistema.
Efekti lijekova
Stariji ljudi su u najvećoj kategoriji rizika za uzimanje više lekova istovremeno. Postoji nekoliko tipova lekova koji mogu uticati na oralnu šupljinu.
Suva usta, kao što je već rečeno, ometaju uloge koje se prenose preko vaših usta. Lekovi koji ograničavaju protok sline mogu uticati na vaš rizik od bolesti, kao što je propadanje zuba.
To uključuje:
- Antidepresivi: Postoji mnogo podloga antidepresivnih lekova koji smanjuju protok plima ublažavajući reakciju neuronskih ćelija. Efekat je u tome što oni takođe umanjuju proizvodnju pljuvačke od žlezda pljuvačke. Prema tome, ljudi koji uzimaju anti-depresivne supstance su pod većim rizikom od uslova kao što je ruptura korena.
- Parkinsonovi lekovi: Slično antidepresivima, Parkinsonovi lekovi smanjuju protok sline.
- Lijekovi sa visokim krvnim pritiskom: Neki lekovi mogu delovati da smanjuju količinu protoka pljuvačke kada se uzimaju za smanjenje hipertenzije. Drugi mogu dati osećaj suvog usta bez smanjenja stvarnog toka pljuvačke.
- Bisfosfini: Ovi lekovi utiču na procenu kostiju u ustima i mogu povećati rizik od komplikacija kao što je osteoradionekroza nakon zubnih procedura kao što je ekstrakcija zuba.
Ako uzimate ove lekove ili čak i druge tipove kao što su lekovi za regulaciju šećera u krvi , neophodno je da redovno vidite stomatologa kako biste bili sigurni da niste u opasnosti od komplikacija.
Promena gume
Kako ste stariji, vaše desni mogu često da se povuku usled traumatskih procesa koje smo stavili kroz usta. Tri stvari koje su posebno važne za upoznavanje su:
- Vaše opuštene desni mogu izložiti korijensku površinu zuba, koja nije zaštićena zubnim emajlom. Kao rezultat, možda ćete naći povećanu osjetljivost na hladnu i toplu hranu i piće. Upotreba zubnih pasta osmišljenih da pomogne osjetljivim zubima može osloboditi osjetljivost, ali obavezno proveriti kod zubara u slučaju da se dešavaju ozbiljnija pitanja, na primer, raspad ili oštećen zub.
- Izložena površina korena znači da su koreni zuba potencijalna meta za tartar i propadanje.
- Stariji pacijenti su skloniji bolesti desni.
Zbog toga je izuzetno važno držati korak sa vašom zubnom rutinom.
Držite zube u vrhu
Evo šest korisnih savjeta za održavanje starijih zuba u najboljem mogućem stanju.
1. Ograničite slatku i strabenu hranu i piće
I slatki i škrobni proizvodi su najgore stvari za zube, bez obzira da li ste mladi ili stariji. Šećer stvara kiselinu koja može da erodira zube, a škrobne namirnice drže zube i formiraju ploču, što dovodi do stvaranja bakterija.
Ne samo da ćete svojom zdravlju učiniti ogromnu uslugu srezivanjem slatkiša i obrađenih ugljenih hidrata, ali će vam se zahvaliti i vaši zubi. Izbegavajte veštačka zaslađivača kao što je aspartam, što će verovatno učiniti da žudite više šećera i da je povezan sa povećanjem telesne težine i povećanim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska i bolesti srca.
2. Brush and Floss svaki dan
Uverite se da nastavite da četkate zube dvaput na dan, a nitko jednom dnevno. Čitanje i zatezanje temeljito pružaju odličnu liniju odbrane od plaka, propadanja i oboljenja zuba.
3. Redovito posjetite stomatologu
Redovno posjećujući stomatologa, može vam pomoći da uhvatite bilo kakve potencijalne zubne probleme u svojim najranijim fazama. Ako odgodite lečenje, može doći do trajne štete.
Kada se nalazite na stomatološkoj ordinaciji, zubar vam može pružiti temeljan, profesionalan čist, koji će doći do svih teških tačaka koje ne možete stići i ostavit će vam zube grickalice čistu i vaše zube lepe i zdrave.
4. Ako pušite, odustajte
Pušenje može ubrzati oštećenja zuba i oralnih tkiva smanjenjem imunološkog sistema i smanjenjem količine kiseonika u krvi. Pušači su posebno skloni bolesti desni, tako da u kombinaciji sa normalnim procesom starenja, oralno zdravlje može postati glavna briga. To je takođe glavni faktor rizika u razvoju oralnog karcinoma.
5. Držite zubne radove dobro očuvane
Za one od nas koji su u prošlosti imali stomatološki rad, uveravajući da vam daju najbolju šansu da u dobrom dobu stignete, veliko je važno u dugovječnosti vaših zuba. Popunjavanje, krune i čak implantati mogu imati životne prostore koji se moraju pratiti, ali specifična uputstva vašeg oralno zdravstvenog profesionalca će učiniti čuda za održavanje.
Ako nosite proteze, uverite se da ih držite čiste i pratite instrukcije za njegu zubara. Kao i prirodni zubi, proteze mogu trajati dugo vremena ako se brinete o njima. Na prvom znaku bilo kakve bolesti, lošeg daha ili neugodnosti, zakazite sastanak kako biste videli svog zubara. Redovni pregledi su važni za nosače proteze - vaš zubar će vam reći koliko često on ili ona želi da vas vidi.
6. Dobro uravnotežena dijeta obogaćena imunom i bakterijama koja povećava hranu s
Zdrava, uravnotežena ishrana ne samo da će vas bolje osjećati iznutra, već će vam pomoći da održite zube u mnogo boljem stanju. Obavezno uključite fermentisanu hranu u vašu ishranu kako biste izbalansirali oralne bakterije koje žive u svojim ustima. To mogu uključiti fermentisanu mlekaru kao što su sir, puter, kefir i kultivirani jogurt. Druge fermentisane namirnice uključuju kultivisano povrće poput kiseljaka i kimchea ili pokušajte da dodate kombucha ili miso na svakodnevnu ishranu.
Neka hrana može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sistema, što može biti posebno korisno dok starate, štiteći se od infekcija i bolesti - čak iu ustima. Neke od odličnih imunoloških poboljšanja hrane uključuju beli luk (sveže, sirovo), kokosovo ulje, listnato zelenilo i spirulinu. Vitamin D3 je takođe fantastičan za vaš imuni sistem i vaše mentalno zdravlje, ali mnogi ljudi su iznenađujuće deficijentni. Uverite se da svakog dana izađete na šetnju da biste potaknuli prirodnu odbranu svog tela.
> Izvori:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Rasprostranjenost karijesa na individualnim površinama zuba i njegovu distribuciju prema starosti i polu u pacijentima univerzitetske klinike. Evropski časopis za stomatologiju . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Uticaj pušenja na oralno zdravlje]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Uticaj lekova na pljuvački tok starijih osoba: preliminarna studija. Gerodontologija. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Oralni rak. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Faktori rizika za periodontitis. Časopis Međunarodne akademije za paradontologiju . 2005; 7 (1): 3-7.