Da li ste ikada imali groznicu, ali i osećali hladno? Uznemiravanje i groznica često se javljaju zajedno i mogu se odnositi na neke ljude. Ako je vaša telesna temperatura gore, zašto se osećate tako hladno? Zašto se tresete i ne možete da zaustavite?
Odgovor na pitanje zašto se uzimamo mrzlica kada imamo groznice je prilično jednostavno. Ako je vaša telesna temperatura veća od normalne, vazduh i okolina oko vas će se osećati hladnije nego što to obično čini.
Kada se više razlike između vaše telesne temperature i temperature vaše okoline od uobičajene, osećate se hladnije nego što biste inače bili.
Malo se javlja jer se vaši mišići brzo spajaju i opuštaju u nastojanju da proizvedu toplotu tela. To se dešava kao odgovor na temperaturu hladnog vazduha i povećanje unutrašnje temperature tela.
Šta možeš učiniti?
Stvaranje udobnosti kada imate groznicu i mrazu može biti teško. Vaša prva reakcija na neugodnost je verovatno da ćete staviti više odeće ili ćebad, pa ćete se osećati toplo. Problem u tome je što će uvezivanje još više slojeva dodatno povećati telesnu temperaturu.
Međutim, ako stvarno treperite ili tresete zbog mrzlice, to može podići i unutrašnju temperaturu tela.
Činjenica da se osećate ugodno i da dovedete vašu temperaturu može biti malo ravnoteža.
- Uzmite lek za smanjenje groznice : acetaminophen (Tylenol) ili ibuprofen (Motrin ili Advil) mogu vam pomoći da smanjite groznicu i učinite da vam bude udobnija. Međutim, oni mogu trajati sat vremena za rad, pa ćete u međuvremenu morati preduzeti druge korake.
- Nosite toplu odeću bez vezivanja: koristite dodatno ćebe ili dve da biste zaustavili od drhtanja kada imate groznicu u redu, samo nemojte preterati. Koristite dodatne slojeve da biste se udobno usaglasili, tako da više nemate mraza, a zatim ih skinite, nosite odjeću koja odgovara vremenu. Nemojte povezati mladog deteta sa groznicom; držite je lagano i udobno.
- Ostanite hidrirani: piti puno čistih tečnosti (ne alkohola) kada ste bolesni zbog groznice.
Ne panika
Verovatno najvažnija stvar koju treba zapamtiti kada vi ili vaše dijete imate groznicu nije panična. Opekline nisu inherentno opasne . Oni su prirodna odbrana od bolesti. To je način tela da se bore protiv infekcija stvaranjem životne sredine u vašem telu nenastranim za bakterije.
Za većinu ljudi, na termometru nema broja koji ukazuje na opasnost ili zahteva putovanje u hitnu pomoć. Izuzeci od toga uključuju bebe ispod 3 meseca (bilo koja groznica iznad 100,3 stepena treba odmah da se proceni) i visoke telesne temperature uzrokovane izloženošću toplim sredinama.
Groznica i mrzlica često se javljaju zajedno, ali nisu nužno zabrinuti. Ako ste zabrinuti da se tresenje ili drhtanje ne mogu kontrolisati ili ako se ne zaustavi nakon što je groznica smanjena, obratite se svom zdravstvenom licu ili potražite medicinsku pomoć.
Izvori:
"Opušteno". MedlinePlus 22 Jan 13. Američka nacionalna biblioteka medicine. Nacionalni instituti za zdravlje. 8. decembar 14.