Nekoliko savjeta može pomoći u održavanju vaše samopoštovanja u ovom teškom vremenu
Ako imaš rak i prolazi kroz iscrpljujuće krug terapije, nije bilo dovoljno, a sada i ti treba da izgubiš kosu? Ako se osećate uznemireni i ljuti, vi uopšte niste sama. Gubitak kose je jedan od najočitijih neželjenih efekata hemoterapije, koji djeluje ciljanjem najbrže rastućih ćelija u vašem telu. Među najbrže rastućim ćelijama su folikuli dlake, koji se dele svakih 23 do 72 sata.
Zbog toga je gubitak kose jedan od najčešćih i uznemirujućih efekata lečenja karcinoma.
Najvažnija stvar koju treba znati jeste, osim u izuzetno retkim slučajevima, kosa se vraća. Dakle, prognoza je vrlo povoljna.
Kakav je gubitak kose sa hemoterapijom?
Gubitak kose izazvan hemoterapijom se zove anagen effluvium, što je difuzna gubitak kose zbog izloženosti leku koji je toksičan za matricu kose. Iako će neki ljudi sa iskustvom vidjeti proređivanje kose, uključujući i obrve i trepavice , drugi će imati potpun gubitak kose . Ozbiljnost gubitka je često direktno povezana sa tipom upotrebljenih lekova za hemoterapiju, upotrebom doze i kolikom se njima primenjuje; veće doze su povezane sa ozbiljnijim gubicima.
Bez obzira da li jednostavno primećujete više kose u četkici ili grudima, pada kose, gubitak kose može biti emotivno razarajući - naročito za žene - a podrška od najbližih je presudna u ovom trenutku.
Pored utjecaja vašeg lečenja na kosu, hemoterapija i zračenje takođe mogu izazvati štetu na vašoj koži, što otežava pažnju za skalpom. Srećom, postoje mnogi koraci koje možete preduzeti da biste se osećali ugodnije dok ste u toku terapije i sami ste sigurni u sebe i vaš izgled.
Zapamtite, vi ste dio ogromne zajednice žena koje prolaze kroz ove izazove i koje su verovatno osetile kako se sada osećate.
Kako se rukujete kosom kad se ispadne?
Gubitak kose od hemoterapije dolazi u dva oblika: oštećenje kose i stvarni gubitak kose. Iako ne postoji ispravan ili pogrešan način da se brine o skalpu, postoje mnogi korisni prijedlozi.
Pitajte svoje zdravstvene ustanove o tretmanu sa hladnom kapom. Neki pacijenti koriste ovu terapiju, koja se široko koristi u Evropi, da bi sačuvala kosu. Zamrzava skalp, smanjuje efekte hemoterapije na kosi glave i usporava gubitak kose. Iako mnoge žene prijavljuju odlične rezultate, ova metoda može biti skupa.
Uradite što manje moguće sa kosom. To je kako za smanjenje psiholoških problema, tako i za minimiziranje lomljenja i gubitaka koji dolaze od previše četkanja, vuče ili stila kose. Često možete šampon i stanje često, ako vam to više odgovara, ali obično je pranje kose jednom ili dvaput nedeljno dovoljno.
Budite nežni kada rukujete kosom. Koristite široko zubčanu češalj kod četkanja. Možda ćete želeti da nosite mrežu za kosu noću, što može sprečiti da se vaša kosa ispadne u grudima na jastučiću i da je treba očistiti ujutru.
Izaberite blage proizvode za kosu. Mnogi šamponi imaju mirise i oštre hemikalije koje služe samo za sušenje već iritirane kože. Usprkos, ponekad može biti previše mast ili usisivači, a sredstva za vlaženje koje jednostavno ne trebate. Kada je u pitanju čišćenje kose, prvo pravilo je da pojednostavimo. Ako se vaša kosa smanjuje, koristite blažji šampon koji je nežniji na koži glave. Doktori često preporučuju bebi šampon koji ima pravu pH ravnotežu za suvu, upaljenu kožu. Ako vam je koža na koži svrab ili osetljiva, obično vam pomaže trljanje bebe ili mineralnog ulja na koži.
Razmislite o novoj frizuri. Ako vaša kosa nije u potpunosti izbačena, možda ćete želeti da razmotrite novu frizuru koja ne zahteva toliko sušenja za sušenje, curlinga ili proizvoda za kosu.
Rezanje piksela, na primjer, zahtijeva mali proizvod za kosu i omogućava vam da stišete u bilo kojem pravcu koji je potreban kako bi sakrili isečene zakrpe. Neke žene odluče da briju glavu kako bi potvrdile svoju moć nad svojim tijelima tokom lečenja karcinoma, a takođe i izbjeći da vide kišu kose - a to je također nešto za razmatranje.
Preskakanje boje ili trajanja. Što se tiče tretmana kose, doktori će skoro univerzalno savetovati protiv bojenja ili permeiranja tokom hemoterapije. Čak i ako ne doživite puno (ili bilo koji) gubitak kose, hemoterapija može i dalje oštetiti osovinu za kosu i izazvati suhu, svrabljivu, glomaznu skalpu. Ovo može dovesti do nepredvidivih rezultata kada se boje i permeiraju i ponekad čak i ubrzavaju proređivanje vaše kose. Štaviše, teške hemikalije gotovo garantuju da će vam izazvati iritaciju koja vam nije potrebna.
Ako vam je boja za kosu stvarno važna, odlučite za privremenu / polutrajnu boju za kosu koja ne sadrži peroksid ili paraphenilendiamin (PPD). Na ruci, ako želite da osvijetite kosu, verovatno je najbolje čekati dok ne završite hemo, jer ovi proizvodi za kosu skoro univerzalno sadrže peroksid i izbjeljivač.
Šta je jednom o pasti?
Probajte periku. Iako se može osjećati kao kraj svijeta, nošenje perika može stvarno pomoći da se osjećate sigurnije u javnosti - a ovih dana ima nebrojenih stilova i boja za odabir. Možete čak i presecati i obojiti svoju periku kako bi se podudarala sa prirodnom bojom i stilom. Planovi osiguranja često pokrivaju troškove perika za ljude koji se nalaze u lečenju karcinoma ako su propisani kao "kranijalna proteza". Postoje čak i organizacije koje ih pružaju besplatno .
Ako odlučite da ga nosite, nabavite poklopac za lice kako biste izbjegli nečiju svježinu. Možete da naručite od Američkog udruženja za karcinom na neprofitnoj veb lokaciji i katalogu, " tlc" Tender Loving Care®catalogu, posetite www.tlcdirect.org ili pozovite 1-800-850-9445. Takođe možete pitati vašeg tima za rak i kolege pacijente za preporuke ili pogledati online za lokalne prodavnice peškira.
Nosite maramu kako biste zaštitili skalp. Ako vam nije prijatno nositi periku, nosite maramu kako biste osigurali zaštitu od sunca, držite toplu kožu kože i osećajte se prijatno. Kada ste na otvorenom i ako ništa ne zaštitite od kože vlaske kože, koristite UV zaštitne naočare sa SPF od najmanje 30.
Reč od
Iako je kosa važna za samopoštovanje i simbolizira ženstvenost u našoj kulturi, dok se borite protiv raka, najvažnije je da ostanete emocionalno i mentalno jak za borbu. Vaša kosa će se verovatno vratiti, i iznad svega, ne definiše vas. Vaša snaga kroz nesreću čini.
> Izvori
> Američko udruženje za rak. Gubitak kose. 2017.
> Breastcancer.org. Kako i zašto se gubitak kose dešava. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Ažurirano 05. juna 2017.