Ako se uvek osećate hladnije od svih ostalih oko sebe, to može biti frustrirajuća situacija. Možda ćete morati nositi jaknu kada izgleda da je kratko rukav za druge ljude, ili bazen ili voda za plažu koje svi uživaju možda će vam biti previše hladna.
Pored neugodnosti i neprijatnosti osećaja hladnog, možda se takođe pitate zašto vaša percepcija temperature nije "normalna" ili "prosječna". Hladna netrpeljivost, koja se naziva i preosetljivost na prehladu, nije neuobičajena i može se uzrokovati nizom zdravstvenih stanja, koje se mogu upravljati uz pomoć vašeg doktora.
Trebali biste reći svom lekaru ako se stalno osećate hladno. Doktor će vas pitati o drugim simptomima koji bi mogli uticati na uzrok vaše hladne netolerancije, uključujući promene apetita, promjene težine, probleme sa raspoloženjem ili probleme s spavanjem. Ispod su neki od najčešćih uzroka hladne netolerancije
Bolest štitne žlezde
Hipotiroidizam ili niska funkcija tiroidne žlezde je jedan od najistaknutijih uzroka hladne netolerancije. Bolest štitne žlezde je medicinski problem koji zahteva evaluaciju i liječenje od svog doktora.
Postoji niz različitih vrsta i uzroka bolesti štitne žlijezde. Ako su vaši simptomi u skladu sa bolestima štitne žlijezde , vaš doktor će vam želeti da imate testove krvi, koji mogu utvrditi kakav problem možete imati sa svojim tiroidnim hormonima.
Bolest štitne žlezde se može lečiti lekovima, a većina ljudi sa problemima štitne žlezde doživljava značajno poboljšanje simptoma uz liječenje.
Anemija
Anemija znači da vaše crvene krvne celije ne funkcionišu optimalno. Postoji niz uzroka i vrsta anemije, uključujući nasledne, životne i životne uzroke kao što su nedostatak gvožđa i vitamina B12 i olovna toksičnost. Vaš lekar može identifikovati anemiju kroz jednostavan test krvi.
Važno je da dobijete odgovarajući tretman za vašu anemiju, jer bez lečenja, može se pogoršati.
Neuhranjenost
Neuhranjenost može biti donekle komplikovana, jer to ne mora nužno značiti da ne dobijate dovoljno za jelo. Neuhranjenost znači da hrana koju jedete ne daje odgovarajuću količinu hranljivih materija.
U stvari, osoba koja ima prekomerno težinu može biti neuhranjena i deficijentna od esencijalnih vitamina i minerala. Slično tome, osoba može da jede velike količine hrane, ali ipak može biti neuhranjena ako zdravstveni problem, kao što je malabsorpcija ili dijareja, sprečava apsorbovanje nekih nutrijenata u telu.
Neuhranjenost može izazvati anemiju, ali može takođe uzrokovati nedostatke vitamina i minerala. Ako je neuhranjenost rezultat nezdravih dijeta, onda je promjena ishrane i eventualno dodavanje dodataka vitamini najbolji način za rješavanje tog problema. Međutim, ako imate problem sa neuhranjenošću kao rezultat problema probavnog sistema, onda vam možda treba medicinski i možda čak i hirurški tretman.
Biti veoma mršav
Često su tanki ljudi preosetljivi na hladnoću. To je zato što tjelesna mast izoluje vaše tijelo, dok mišić pomaže vašem telu da stvori toplotu kroz metabolizam. Ako ste veoma mršavi i nemate mišićne i / ili tjelesne masti, možda ćete biti preosetljivi na hladnoću.
Međutim, ni svi koji su veoma mršavi preosetljivi su na hladnoću. Na primer, hipertiroidizam može prouzrokovati da osoba bude veoma mršava i da se uvek oseća toplom. I sportisti, koji mogu biti vrlo tanki, takođe mogu imati visoku količinu mišića kao rezultat fizičke obuke.
Problemi cirkulacije
Ako ste stalno hladni, vaši prijatelji mogu vam reći da imate loš tiraž. Cirkulatorni problemi mogu dovesti do toga da se ruke i prsti osećaju posebno hladno. Često, problemi sa cirkulacijom takođe uzrokuju da se ruke i stopala pojavljuju blede, ili čak i plave.
Specifično stanje cirkulacije zvano Raynaudova bolest karakteriše epizootsko suženje krvnih sudova, što dovodi do toga da prsti ili prsti budu bledi ili plavi.
Ako doživite ove simptome, obratite se svom lekaru. Ne možete sami da rešite probleme sa cirkulacijom, tresenjem ili masiranjem ruku ili stopala, pa je važno da lekarsku pažnju posvetite ovom problemu.
Neuropatija
Neuropatija, koja je bolest živaca , može dovesti do preosetljivosti nerva. Ova preosjetljivost može uzrokovati hladno senzaciju u rukama ili nogama stalno, a takođe može izazvati i osećaj preosetljivosti na hladnoću.
Problemi hipofize
Hipofizna žlezda, koja se nalazi u mozgu, reguliše mnoge telesne hormone, uključujući tiroidni hormon. Svaki problem u funkciji hipofize, koja prouzrokuje više aktivnosti ili aktivnosti ispod ove žlezde, može izazvati probleme sa regulacijom temperature, čime se stalno osećate previše vrelo ili suviše hladno.
Hipotalamički problemi
Hipotalamus je mali region mozga koji reguliše hormone po celom telu, a takođe reguliše hipofize. Hipotalamus prati nekoliko aspekata stanja tela, uključujući temperaturu, hidrataciju i krvni pritisak, i prilagođava telesne hormone kako bi fino podesili ove uslove. Ako hipotalamus ne funkcioniše kako treba, možda ćete imati simptome kao što je stalno hladnoće.
Estrogen
Estrogen je hormon koji reguliše žensku reprodukciju. Nivoi estrogena se menjaju tokom života i tokom ženskog menstrualnog ciklusa i trudnoće.
Fluktuacije nivoa estrogena mogu uticati na osetljivost na hladnoću, što dovodi žene do osjećaja hladnije nego uobičajeno u nekim fazama menstrualnog ciklusa.
Parkinsonova bolest
Osećanje hladnoće je jedan od manje prepoznatljivih simptoma Parkinsonove bolesti . Sve u svemu, ovo se odnosi na promene u autonomnoj funkciji koja se može javiti kod Parkinsonove bolesti.
Fibromialgija
Mnogi ljudi sa fibromialgijom pate od simptoma koji su nekonzistentni ili koji vremenom fluktuiraju. Fibromialgija može izazvati razne simptome uznemirujuće, uključujući osećaj osjećaja hladnije nego uobičajeno sve ili neko vrijeme.
Nervna povreda
Povreda nerva je obično posledica traumatske nesreće koja oštećuje sve ili deo nerva, uzrokujući nedostatak funkcije. Međutim, pored nedostatka funkcije nerva, ljudi koji doživljavaju samo delimični oporavak od povrede živca mogu imati perzistentno hladno osjećanje ili preosjetljivost na hladno područje tela koje snabdijeva povređeni nerv.
Infekcija
Kada imate infekciju, kao što je prehlada ili 'stomačna buba', vaše celo telo može se osećati hladno, a možda ćete čak doći do mržnjenja ili tresanja. Često, kada imate infekciju, možete se promeniti između osećanja vrućine i osećaja hladnog, naročito ako imate groznicu.
Osećate se hladno kada imate infekciju u velikoj meri zbog činjenice da vaše telo troši toliko dodatne energije koja se bori protiv infekcije.
Osećanje hladnoće kao rezultat infekcije trebalo bi da bude privremena situacija koja se rešava ubrzo nakon što se sama infekcija reši. Mnogi ljudi primećuju da su se osećali neobično hladno u danima pre nego što su primetili prepoznatljivije znake infekcije, kao što su tegobe, kašalj i mučnina.
Utaja
Umor može izazvati i hladnoću. Neki ljudi primećuju da se celo telo oseća hladnije nego uobičajeno kada nisu spavali ili kada su mlazni zaostali. Ako se osećate hladno zbog umora ili fizičke iscrpljenosti, taj osećaj treba da se reši kada vaše telo može da se odmori dovoljno.
Žene se više verovatno osećaju hladno sve vreme
Često je češće da se žene osećaju hladno sve vreme nego što je to za muškarce. Problemi sa širom i fibromialgijom su češći kod žena i, naravno, fluktuacije estrogena su prisutne samo kod žena. Žene su takođe verovatnije da budu veoma mršave od muškaraca.
Reč od
Osećanje hladnoće sve vreme može biti frustrirajuće i čak neprijatno ako smatrate da se uvek oblačite toplije od svih oko vas, ili da izbegavate aktivnosti na otvorenom koje drugima čini da uživaju.
Postoji niz zdravstvenih stanja koje mogu dovesti do toga da se stalno osećate hladno. Često, čak i nakon što imate testove da biste utvrdili zašto se stalno osećate hladno, možda nećete dobiti medicinsku dijagnozu.
Možda ćete biti razočarani ako ne dobijete odgovor na uzrok vašeg problema. Međutim, budite sigurni da većina ljudi koji se uvek osećaju hladno nemaju nikakav medicinski problem i potpuno su zdravi. Ako nemate zdravstveno stanje koje izaziva hladnu netoleranciju, možete koristiti praktične metode za upravljanje vašim problemima, kao što je izbor udobno toplih odeće i obuće, sedenje u blizini kamina, konzumiranje toplih i toplih napitaka, pa čak i korišćenje vrućih jastuka kada neophodno.
> Izvori:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, i dr., Nemotorni simptomi i injekcija srca u parkinsonizmu povezane sa SYNJ1, Parkinsonism Relat Disord. 2016 feb; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Malo u umereno smanjenje hladne preosetljivosti do tri godine nakon ozbiljnih povreda ruke: prospektivna kohortna studija. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.