Svi znamo da je redovno korišćenje sunčanja jedan od najboljih načina za sprečavanje raka kože . Nažalost, mnogi ljudi prave greške kada je u pitanju zaštita od sunca. Pravilno nanošenje sredstava za zaštitu od sunca i slijedeća uputstva proizvođača su ključni za maksimalnu zaštitu. Evo najčešćih grešaka u zaštiti od sunca.
Primjena sunčanja nakon što izlazite na otvorenom
Za zaštitu od sunca potrebno je primeniti 15 do 30 minuta pre nego što napustite spoljašnjost, kako bi se vremenom apsorbovalo u kožu.
Pratite uputstva proizvođača za vrijeme apsorpcije, što je obično do 30 minuta pre nego što napustite spoljašnju stranu.
Ne primenjuje dovoljno za zaštitu od sunca
Stručnjaci preporučuju da odrasla osoba koristi oko 1 unce za zaštitu od sunca za adekvatno pokrivanje. Zapamtite da svi delovi tela koji će biti izloženi suncu moraju biti zaštićeni. Većina ljudi zaboravlja da nanese sunčano sredstvo na njihovo lice, uši, vrat i stopala.
Ne ponavlja se nakon plivanja ili znojenja
Sunčano zaštitno sredstvo koje nije označeno kao "vodonepropusno" ili "vodonepropusno" se isključuje dok ste u vodi ili znoj. Čak i za vodootporne i vodootporne zaštitne kreme pruža ograničen prozor zaštite. Proverite nalepnicu proizvoda da biste saznali koliko često ga ponovo koristite. Većina nudi između 45 minuta i 2 sata pokrivenosti.
Uopšte ne ponavljam zaštitu od sunčiranja
Mnogi ljudi imaju pogrešno shvatanje da će jedna aplikacija sunčeve zaštite obezbediti celodnevnu zaštitu. Nije istina. Za zaštitu od sunca mora se opet primenjivati svaka dva sata ili nakon vježbe ili aktivnosti s vodom.
Proverite etiketu za određena uputstva.
Koristite samo zaštitu od sunca kada je sunčano
Sunčano tijelo treba koristiti u sunčanim i oblačnim danima. Štetni UV zraci mogu uticati na ljude kada je oblačno. Važno je imati na umu da su svi ljudi u riziku od oštećenja kože uzrokovanih štetnim UV zračenjem sunca, pa je od presudnog značaja nositi zaštitne kreme bez obzira na ton kože ili etničku pripadnost.
Izvor:
"Prevencija raka kože". Šta trebate znati o raku kože. Nacionalni institut za rak. 01 Avg 2005.