Ako ste imali norice, čak i kao veoma malu dijete, u riziku ste da razvijete ljindre kao odraslu osobu - čak i tokom 50-ih, 60-ih ili šire. To je zato što virus koji uzrokuje i norice i ljiljane, varicella zoster, ne ostavlja tijelo nakon inicijalne infekcije. Umjesto toga, ona se povlači u nervni sistem, gdje može biti neovisno decenijama.
Kada imuni sistem tela prirodno slabi uzrast ili se prerano smanjuje zbog bolesti ili lekova, varicela može iskoristiti priliku da ponovo postane aktivna.
Inicijalna zarazna infekcija je često relativno blaga: većina djece koja dolaze sa ocaruševinama su bolesna oko nedelju dana sa blagom groznicom, općenim zamorom i srbenjem koji se može osloboditi sa ovsenim kremama i losaminom kalamina. Ovi simptomi mogu biti ozbiljniji kod odraslih.
Taj drugi upad varice, koji uzrokuje ljipke, je sasvim drugačije iskustvo. Simptomi šindre su ekstremni bolovi na lokalizovanom području tela i nesigurno osip koji može trajati dve do četiri nedelje ili duže. Nakon oslobađanja osipa, može se postići niz dugoročnih komplikacija od šindra koji se kreću od bolesnog stanja pod nazivom postherpetic neuralgia (PHN) do kožnih ili moždanih infekcija do trajnog oštećenja oka ako virus utiče na lice.
Zbog toga je toliko važno učiniti sve što je moguće da spriječite ljipke, izbjeći infekciju virusa varijantnih ožiljka, prije svega, kako bi dobili vakcinaciju za šindre u borbi protiv stresa za koji se vjeruje da je okidač koji izaziva aktiviranje virusa varicele.
Izbjegavanje opekotina
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju deci da dobiju prvu doza vakcine protiv vakcine protiv vakcine , koja je dio redovnog rasporeda vakcinacija za djecu, od 12 do 15 mjeseci, a drugi pucanj između 4 i 6 godina.
Na nevakcinisane tinejdžere i odrasle takođe se savetuje da dobiju dve doze vakcine protiv varikele, od četiri do šest nedelja.
Važno je napomenuti da ukoliko niste imali varikulozu ili vakcinu, treba da se izbegavate od nekog ko ima šindre: ne rizikujete da dobijete šindre, koje se ne mogu proširiti kroz kontakt sa osipom, ali možete ići s piletinom.
Zapamtite, virus koji uzrokuje opojnu kožu povlači za dobro kada inficira tijelo, tako da je dozvoljavajući u sebi rizik od šindra. Zbog toga je izlaganje djece ovacima kako bi ih "prevazišli", a ne da ih vakcinišu, predstavljaju takvu rizičnu ideju, jer su neki roditelji poznati da rade na takozvanim "strankama", tako rizična ideja: Vakcina protiv vakcine je savršeno sigurna - i svakako sigurnija od šindre.
Vakcinacija šindra
To su dve vakcine za šindre. Jedna, nazvana Zostavax (zoster vakcina živi), odobrila je američka agencija za hranu i lekove (FDA) 2006. godine. Druga vakcina za šindre, Shingrix (zoster-rekombinantna, adjuvantna) debitovala je 2017. godine. Obe vakcine takođe štite od PHN i obično su pokriveni zdravstvenim osiguranjem ili Medicare. Međutim, iz različitih razloga, CDC smatra da je Shingrix za većinu ljudi poželjniji za Zostavax.
Evo kako se upoređuju dve vakcine:
- Vrsta vakcine. Zostavax je živi atenuirani virus, što znači da sadrži oslabljenu verziju žive varicele za stimulaciju imunološkog sistema za proizvodnju antitela protiv virusa. S druge strane, Shingrix je tk.
- Broj doza. Zostavax je jednokratna vakcina; Šingriks se daje u dve doze, od dva do šest meseci.
- Efikasnost. CDC navodi da Zostavax smanjuje rizik od šindra za 51 odsto i smanjuje rizik od PHN za 67 odsto. Shingrix, s druge strane, pruža znatno više zaštite: Dve doze su više od 90 odsto efikasne u sprečavanju šindre i PHN. Štaviše, najmanje četiri godine nakon prijema Shingrix-a, zaštita od oba uslova ostaje iznad 85 posto.
- Preporučeno doba vakcinacije. Zostavax preporučuje CDC za osobe starije od 60 godina, ali agencija nema preporuku za ljude između 50 i 59 godina. To je zato što vakcina pruža zaštitu samo oko pet godina, tako da je dobivanje pre 60 godina može staviti osobu postoji opasnost da se više zaštiti kada je rizik od šindra najviši. Shingrix, sa druge strane, pruža adekvatnu zaštitu od šindra i PHN počev od 50 godina.
- Nuspojave. Vakcina protiv šindra je sigurna i oboje imaju slične neželjene efekte - naročito crvenilo, bolešću, oticanje ili svrab kože u kojoj je snimljen. Neki ljudi mogu doživeti bolove u mišićima, glavobolju, umoru, drhtavu, nisko ocjenjenu groznicu ili uznemireni stomak nakon primjene vakcine. Obe nose veoma mali rizik od izazivanja teške alergijske reakcije, koja bi uključivala simptome kao što su košnice, otok grla, otežano disanje, trkačko srce, vrtoglavica i slabost koja zahtevaju hitnu pažnju od lekara.
Suočavanje sa stresom
Postoje dokazi da se virus varikele ponekad ponovo javlja kao odgovor na stres ili neku vrstu emocionalnog previranja. Iako postoji malo toga što možete učiniti da biste sprečili neočekivane negativne preokrete koje život može da vam baci, kao što je gubitak posla ili ozbiljne bolesti, imate puno strategija za zaštitu od opšteg stresa i anksioznosti.
Očigledne su opšte navike u životu koje vam mogu pomoći da ostanete jaki i zdravi i fizički i mentalno. To uključuje pridržavanje ishrane hranom; uključujući puno kretanja tokom celog dana; i dobivanje adekvatnog sna. Ako pušite, brinete o navici sigurno ćete smanjiti svoje zdravlje. Isto važi ako pijete alkohol prekomerno.
Najvažnije je držanje virusa varicele od buđenja upravljanje stresom. Postoji mnogo dokazanih načina da se to uradi, što znači da postoji puno opcija za pokušaj dok ne pronađete strategije koje nude najomiljenije prednosti za vas. Joga, meditacija, hobi ili druge aktivnosti koje osećate opuštajuće su samo neke od mogućnosti.
Tai Chi može biti od posebne pomoći. Postoje preliminarni dokazi da ovaj nežni oblik vežbanja, koji je počeo kao borilačka veština u Kini, može poboljšati imunološku funkciju i zdravlje kod starijih osoba u riziku od šindra. U studiji iz 2003. godine, na primjer, 36 muškaraca i žena 60 i više godina radi tri 45-minutne Tai Chi klase sedmično za 15 sedmica. Na kraju ovog puta imali su povecanje imuniteta virusa varicella zoster. Kontrolna grupa koja nije uradila Tai Chi nije imala gubljenje VZV imuniteta.
> Izvori:
> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). "Vakcinacija protiv vakcinalnog venca: ono što svi trebaju znati" 22. novembar 2016.
> CDC. "Šta bi svi trebali znati za vakcinu od šindra (Shingrix) 28. februar 2018.
> CDC. "Šta Svako treba da zna o Zostavaxu". 25. januara 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Efekti intervencije ponašanja, Tai Chi Chih, o funkciji imuniteta i zdravlja specifičnog virusa Varicella-Zoster u starijim odraslima. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.