Kako vaša težina utiče na glavobolje i šta možete učiniti
Bez obzira na to da li ste koristili online alat ili videli svog lekara za primarnu zaštitu, većina nas je prošle godine ili dva proverila indeks telesne mase ili BMI. Da li ste imali BMI u gojaznom opsegu (> 30), da li vas motiviše da počnete da gubite težinu? Da li ste ikada povezali gojaznost sa migrenama?
Gojaznost je svetska epidemija i ima razorne zdravstvene posledice.
Iako često čujemo za vezu između gojaznosti i srčanih bolesti ili dijabetesa, mnogi ljudi ne znaju za dokaze koji povezuju gojaznost sa različitim poremećajima bolova kao što su migrene .
Veza između migrene i gojaznosti
U jednoj studiji o neurologiji istraživači su prikupljali informacije o glavobolju i BMI-u na više od 30.000 osoba putem analize bazirane na telefonu. Od tih pojedinaca, skoro 3.800 učesnika je dijagnostifikovano da imaju migrene prema Međunarodnoj klasifikaciji poremećaja glavobolje.
Rezultati pokazuju veću vjerovatnoću da će gojazne osobe imati teške, onemogućavaju migrene i veći broj napada od onih koji nisu gojazni.
Pored toga, gojaznost je identifikovana kao jedan od mnogih potencijalnih krivaca za precipitaciju transformacije iz epizodne migrene na hroničnu migrenu . Napadi migrene su sami brutalni, a pretvaranje u hroničnu migrenu može dodatno negativno uticati na kvalitet života i svakodnevno funkcionisanje.
Ova zanimljiva veza između migrene i gojaznosti nije potpuno jasna. Moguće je da ova dva stanja imaju zajednički put, poput povećanog nivoa upale u telu. Iako je ovo povezivanje složeno, studije sugerišu da ona definitivno postoji - što ukazuje na to da gubitak težine može biti dobar način za poboljšanje migrenskih napada, i po broju i težini.
Gubitak težine u lečenju migrene
Da li ljudi sa gojaznošću i migrenama krenu u plan gubitka težine? Jedna mala studija u neurologiji otkrila je da su ozbiljno gojazni migrenai - sa prosečnim BMI od 46 - prijavili značajno smanjenje broja i težine glavobolje u šest meseci nakon smanjenja telesne težine kroz bariatrijsku hirurgiju.
Svakako, većina gojaznih osoba ne prolazi bariatrićkom hirurgijom. Ali ključna stvar ovde je da ne bi bilo štetno da dobijete kontrolu nad vašom težinom - uz dodatni bonus da može pomoći vašim migrenama, pored toga što imaju različite druge zdravstvene koristi.
Bottom Line
Zapamtite da nema dokaza da gojaznost direktno uzrokuje migrene ili obrnuto. Umjesto toga, postoji veza ili povezanost između gojaznosti i migrene - ono što posreduje ovom vezom je još uvijek nejasno i može se razlikovati za svaku osobu.
Najbolja stvar koju možete učiniti kao osoba koja živi sa migrenama je da razgovarate sa svojim neurologom ili doktoru primarne zdravstvene zaštite o strategijama gubitka telesne mase ako ste gojazni. To može uključivati strategije poput restrikcije kalorija pomoću nutricioniste, programa vežbanja koji odgovara vašim interesima i vremenskim ograničenjima, ili čak bariatrijskoj operaciji ako tradicionalne strategije za smanjenje telesne težine nisu radile za vas.
Ako imate migrene, gubitak težine može biti posebno važan za sprečavanje da postanu hronični. Takođe je dobra ideja da pregledate neželjeni efekat povećanja telesne težine za bilo koje lekove za glavobolje koje uzimate - ovo bi mogao biti skriveni krivac, pogotovo ako ste primetili povećanje telesne težine od početka.
Izvori:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Gojaznost i migrena: studija populacije. Neurologija . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Gojaznost je faktor rizika za transformiranu migrenu, ali ne i hroničnu glavobolju tenzijskog tipa. Neurologija . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Unapređenje glavobolje migrene kod veoma ozbiljnih pacijenata nakon bariatrijske hirurgije. Neurologija . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Kategorije migrene i telesne mase: sistematski pregled i meta-analiza posmatračkih studija. J glavobolja . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migrena i gojaznost. Glavobolja. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.