Karikaturisti i komičari su imali mnogo toga da kažu o dugim vremenima čekanja u ordinaciji lekara. I kao što je slučaj sa mnogim šalama, tu su izvesne istine iza tih veštica. Studija iz 2014. godine utvrdila je da je prosečno vreme čekanja u lekarskoj kancelariji u SAD 20 minuta, 16 sekundi i postaje duže.
Na prvi pogled, možete pitati zašto doktori ne mogu biti na vreme - na primjer, jer bi advokat ili računovođa bio na vrijeme za zakazivanje.
Jedan od problema je hitnost i nepredvidivost. Ako niste završili prevazilaženje svojih poreza, možete napraviti još jedan sastanak za nedelju dana. Nije tako sa krvavim nosem, teškim bolom stomaka ili sa bebom koja bi u tom trenutku odlučila da se rodi.
Ponekad je i slučaj da je dugo vreme čekanja dobar znak . Iako to nije uvek slučaj, može biti da doktor koji pada najdalje iza dana tokom dana je onaj koji je najosetljiviji i temeljniji.
U redu. Ali dok čekate da vaš lekar uzme više vremena sa drugim pacijentom (i nadajući se da će vam takođe pružiti više vremena kada vam zatreba), na koji način možete da popunite svoje vreme?
Uživajte u aktivnostima
Umesto da se fokusirate na "gubitak" vremena, pogledajte svoje čekanje kao priliku da učinite nešto što uživate - nešto što ne biste obično radili u normalnom radnom danu.
- Uzmite vremena da razbijate kičmu tog romana koji ste mislili da čitate. Ne brinite da niste ništa postigli (ako radite kao izvršilac). Uživate u nekoliko trenutaka zadovoljstva koje zaslužujete, a to je važno!
- Posjetite sa drugim pacijentom. Da li vidite nekoga ko izgleda usamljeno ili nervozno? Prvo pitajte, kako pacijent koji primetite možda neće želeti da govori. S druge strane, iznenađujuće je koliko brzo dugo vreme čekanja može da se klizi kada odvojite vrijeme da slušate nekoga ko je usamljen.
- Dajte prijatelju da razgovara. To nije kafić, ali lekarska čekaonica može biti pravo vreme za pričanje bez prekida - to je ako vam lekar nije na vreme.
Praktične aktivnosti
Koje su aktivnosti koje se plašite i uvek odlažu? Korišćenje vašeg vremena čekanja za adresiranje jedne od ovih poslova ne samo da čekanje ići brže, već vas može osloboditi kada se vratite kući svojoj porodici. S druge strane, koje su neke stvari koje želite da radite (ograničene granicama čekanja), ali niste mogli da opravdate vreme koje je potrebno (na primjer, igrate s telefonom)? Evo nekoliko ideja:
- Napisati pismo. Imate li pismo koje ste nameravali da pošaljete, ali jednostavno nije došao? Pakovanje stacionarnih, kartica i vašeg adresara - čak i pečate, tako da možete poslati pismo na putu kući tako da se ne izgubi. Imajte na umu da u ovom danu e-pošte ljudi još uvijek cijene veliku količinu poštanskih poštarskih slova i slova. Evo nekih ideja o pojedinačnim detaljima koje mogu dopisiti prijatelju posebnom posebnom.
- Uravnotežite svoju čekovnu knjigu.
- Radite na vašim porezima.
- Odrijemati. Prvo, dozvoli recepciji da zna da li možete da spavate pa ne propustite svoj termin
- Napravite listu glavnih zadataka. Napravite spisak kućnih stvari koje treba obaviti, kupiti ili popraviti. Ili proverite da li su aplikacije za prodavnicu proizvoda za iPhone.
- Uradite svoje dnevne predanosti ili meditaciju.
- File i / ili poliranje noktiju.
- Nedavno u pacijentu za čekanje pacijent je pitao: "Šta je iCloud?" Čak i ako ste zaboravili da donesete knjigu ili materijale za pisanje, obično ćete imati svoj telefon. Ako imate pametni telefon, naučite kako koristiti funkcije koje vam nisu poznate, organizujte e-poštu ili fotografije u fascikle ili tražite nove i zanimljive aplikacije.
Humorne aktivnosti
Ako vam je stvarno dosadno, to može pomoći da se približi nekom humoru. Razmotrite ove ideje:
- Bond sa decom posmatrajući druge pacijente u sali za čekanje i upoređujući ih sa svojim omiljenim crtanim likovima (to učinite diskretno).
- Za odrasle, igrajte se sa igračkama u dečjem delu čekanja.
Šta pakirati u vreću za čekanje na čekanju
Ako samo jednom posjetite svog liječnika jednom godišnje, verovatno nije vrijedno nevolje za pakiranje vreće za čekanje. Ali ako imate nekoliko posetilaca, na primer, posjete, konsultacije, druga mišljenja ili posete hemioterapiji, spremanje vreće može olakšati frustraciju čekanja. Razmislite o pakiranju nekih od ovih predmeta:
- Knjigu koju ste mislili da čitate. Obavezno spakujte i obeleživač.
- Vaš adresar.
- Dopisnice i kartice, marke.
- Vaša omiljena olovka.
- Vaše pletenje ili dodatke za kvačkanje.
- Lagano ćebe ako se prehladite.
- Krunice ili sudoku.
- IPod.
- Punjači za vaš telefon / ipod / ipad.
- Boca vode i grickalice. Izaberite grickalice koje možete držati upakovane i spremne, kao što su granule.
- Prolazak kroz hemoterapiju može značiti višestruko vreme čekanja zajedno sa neželjenim efektima koji zahtijevaju dodatni oprez. Pogledajte ovu osnovnu listu onoga što pakirati za hemoterapiju .
Čekaju sa decom
Čekanje djece može biti mnogo teže nego što čeka sama. Razmotrite apetit i pažnju tipičnog deteta. Mnoge čekaonice obezbeđuju igračke i knjige, ali može biti korisno da spakirate svoju torbu. Verovatno znate koje aktivnosti će zadržati pažnju vašeg deteta najduže, a ako je u toku sezone gripa ili ako neko u porodici ima imuni sistem koji je potisnut, možda ćete želeti da izbegnete bakterije koje žive na igračkama za čekanje (iako, iznenađujuće , igračke i knjige u čekaonicama su manje "germi" nego što bi se očekivalo). Evo nekoliko ideja za stavke:
- Ručne elektronske igre.
- Vaš telefon (ili njihov)
- IPad.
- Voda ili sok, zdrave grickalice kao što je granola, rezano voće.
- Knjiga za bojenje i bojice ili boje olovke. (Kupovina nove knjige za boju ili markere i omotanje u lepom papiru može učiniti ovu posebnu posebnu.)
- Knjige.
- Male igračke kao što su akcijske figure.
- Igraj špijun. Ako ste zaboravili kako ovo ide, kažete "ja špijun" i vaše dete pokušava da identifikuje ono što gledate. Na primer "špijunim nešto zeleno i volim vodu" (ured ureda).
Sljedeći korak
Sada kada imate aktivnosti kako biste bili zauzeti dok ste čekali, šta biste trebali donijeti s vama kako bi se vaša posjeta odvijala glatko? Pogledajte ove savjete o tome šta da dovedete na posete doktora , kao i kako da izbegavate dugačka vremena čekanja .
Komplet za opstanak na čekanju za ljude sa rakom
Ako živite sa rakom, možda ćete početi da mislite da provodite više vremena u čekaonicama nego kod kuće. Evo nekoliko saveta kako da se pripremite za svoje onkološke posjete .
> Izvori:
Arroll, B., Alrutz, S. i S. Moyes. Istraživanje osnova za žalbe pacijenata o starosti časopisa u praksi čekaonice: kohortna studija. 2014. 349: g762.
Najkraće prosečno vreme čekanja za doktore u većim gradovima povećane za jednu godinu u godini. Business.com. 26. marta 2014.
Wible, P. Waiting Room Remedy: doktor plaća za odlaganje (doktorska perspektiva.) Journal of Participatory Medicine . 2012 Januar 11.