Vlaga je vaš prijatelj ali voda možda neće biti
Skrining za kožu sa ekcemom je delikatna materija. Upotreba pogrešnog sapuna ili hidratantnog sredstva može da dovede do zastoja ili bolnog svraba. Da biste smanjili rizik od ovih, morate pronaći proizvod i čistu rutinu koja može osigurati i pravilno hidriranje i izbjegavanje sastojaka koji mogu izazvati širenje ili oštećenje kože.
Kako pranje može pogoršati ekcem
Ljudi sa ekcemom imaju ono što neki mogu nazvati "curenje kože", što znači da barijerska funkcija kože ne funkcioniše kako treba.
Obično se mogu desiti dvije stvari kada se ekzematna koža nepravilno pere:
- Sve što se dešava na koži probija u dublje slojeve i nehotično pokreće imunološki odgovor . Ovo samo pogoršava stanje.
- Koža gubi vodu i prirodna ulja koja ga normalno hidratizuju, što dovodi do većih pukotina i ljuštenja.
Nepravilno pranje može ostaviti kožu u lošijem stanju nego ranije i učiniti je još osjetljivijom na sve što je u kontaktu s njim.
Da li je voda dobra ili loša za ekcem?
Mislili biste da bi jednostavan čin stavljanja vode na kožu bio dobra stvar, ali suprotno je tačno. Voda isparava nakon dolaska u kontakt sa kožom i uzima načine za mnoge od njih prirodna ulja (poznata kao prirodni hidratantni faktor, ili NMF) koji su namijenjeni za zaštitu. Zbog toga, što više koža popijete vodom, postaje sušnjak i više oštećen.
Jasno je da ne možete izbjeći vodu ili praksu tuširanja.
Na kraju, glavno pitanje nije da se postane hidrofobno, već da se dobro neguje koža kad god se pereš.
Postoji pet osnovnih načela čišćenja vode: "pametno"
- čuvajući temperaturu vode mlare dok vrela voda udaljava više ulja
- držeći svoje tuševe kratke i izbegavajući bilo kakvo usisavanje kože
- koristeći antibakterijske gele za pranje ruku dok se baza alkohola ne vezuje sa NMF
- patiti kožu suvim sa ručnikom, umesto da ga jako trljaš
- uz pomoć dobrog vlažića odmah nakon pranja
Izbor pravog sredstva za čišćenje i ovlaživač
Efekat sapuna na kožu nije dobar za osobe sa ekcemom. Većina sapuna, naročito bar sapuna , uklanja kožu vlage i osuši. Za razliku od toga, tečnosti za čišćenje sadrže emolijente koji zamenjuju izgubljenu vlagu, hranu umjesto skidanje kože.
Prilikom izbora ovlaživača , važno je da ne sadrži parfeme, mirise ili eterična ulja koja mogu nadražavati osjetljivu ili upaljenu kožu. Trebalo bi se koristiti redovno, idealno oko tri puta dnevno (uključujući i nakon tuširanja). Hidratantne kreme (sa cijevi ili kadom) također mogu biti efikasnije od losiona (obično izdvojene iz pumpe).
Svi hidratanti imaju svoje prednosti i slabosti. U zavisnosti od stanja kože, možda ćete želeti da razmotrite sledeće:
- Moisturizatori za luskavu ekcemu su dobar izbor ako imate puno lupanja, ali nema pauza na koži jer mogu da ubode ako postoje neke rane ili otvori.
- Emolijentna hidratantna ulja su dobra opcija ako ste u usponu jer nisu neritljivi i lako dostupni u većini prodavnica lekova i apoteka.
- Ceramidni hidratanti su izvrsne opcije, jer oboje pomiruju i pomažu koži da se brže zaraste tokom ekspozicije. U negativi, uglavnom su skupi.
Izvori
- Halvarsson, K, i Loden, M. "Povećanje kvaliteta života poboljšanjem kvaliteta kože kod pacijenata sa atopijskim dermatitisom." Međunarodni časopis za kozmetiku . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Smjernice za brigu o atopijskom dermatitisu." Časopis Američke akademije za dermatologiju. 2014; 70 (2): 338-351.