Sinusni bol može se odraziti u težini od blage glavobolje, do muke boli glave i lica, zuba i zuba. Bez obzira na osnovni uzrok, sinusni bol se obično razvija kao rezultat upale u sinusnim šupljinama. Uz zapaljenje dolazi zagušenje. Zagušenje je glavni doprinos sinusnom bolu, tako da je mnogo tretmana usmjereno na smanjenje zagušenja.
Evo deset savjeta za brzo smanjenje bolova sinusa:
1. Uzmite dekongestant. Prekomerni nosni dezongestanti kao što je Afrin (oksimetazolin) ili oralni lijekovi poput pseudoefedrine dobro rade za ublažavanje sinusnih bolova. Međutim, osim ako se ne preporuči lekar, dekongestanti zasnovani na steroidima ne bi trebalo koristiti više od 3 uzastopna dana kako bi se izbjeglo stanje nazvano zagušenjem .
2. Probajte lekove bez boli. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen i Alieve (naproksen) mogu biti efikasni za lečenje bolova sinusa. Aspirin se može koristiti kod odraslih, ali se ne sme dati djeci zbog rizika od Reyeovog sindroma. Neki od ovih bolova mogu se kombinirati ako jedan od njih nije efikasan (kada se koristi sam). Treba da razgovarate sa svojim doktorom ili farmaceutom, pre nego što pokušate ovo, i obavestite ih o drugim lekovima koje uzimate.
3. Probajte neti pot. Neti pot se koristi za navodnjavanje nosnih prolaza i može pomoći u kontroli zagušenja i nazalnih sekreta.
Za više informacija pročitajte: Kako koristiti Neti Pot .
4. Koristite toplu tepihe ili grejnu kapicu preko sinusa da biste olakšali bol. Uradite to nekoliko puta dnevno.
5. Koristite sprej mlaznice. Raspršene nazalne saline se prodaju u out-of-counter u većini prodavnica lekova. Koriste se za ublažavanje nazalnih sekreta i time smanjuju zagušenje.
Mogu se koristiti više puta dnevno.
5. Spavajte sa hladnim ovlaživačem ispod kreveta. Vlažnost smanjuje nazalne sekire i hladni vazduh može pomoći smanjenju zapaljenja. Ako nemate pristup hladnom ovlaživaču, nekoliko vrućih, parnih tuševa dnevno takođe može pomoći da olabavite nazalne sekire.
6. Tretirajte alergije na odgovarajući način. Alergije su glavni krivac hroničnog i akutnog sinusitisa i sinusnog bola. Za više informacija pročitajte: Uzroci sinusitisa: alergije .
7. Pijte dosta tečnosti do tankih nazalnih sekreta.
8. Izbegavajte hemikalije koje mogu povećati vaše simptome kao što su cigaretni dim, zagađenje vazduha ili isparenja boje.
9. Opustite se u tamnoj mirnoj sobi. Nežne vežbe glave i vrata ili nežno masiranje glave i lica mogu takođe pomoći.
10. Ako se vaši simptomi ne poboljšaju, pogledajte doktora. Možda imate slučaj sinuzitisa koji zahteva kurs antibiotika za lečenje ili drugi uslov koji zahteva medicinsku intervenciju.
Treba napomenuti da stanje nazvane sinus barotrauma može prouzrokovati intenzivni sinusni bol i pritisak koji se pogoršava prilikom ronjenja, letenja u avionu, vožnje uz strmu planinu ili učešća u drugim aktivnostima koje podrazumevaju promjene visine.
Iako se bol obično prekida kada se ove aktivnosti prekinu, sinus barotrauma je znak osnovnog problema sinusa koji treba da oceni otolaringolog, doktor koji se specijalizuje za uslove, nos i grlo. Sinus barotrauma takođe može biti praćena ušnom barotraumom koja može prouzrokovati rupturirani ušni bubanj .
Izvori:
Medscape. Diving Medicine: pregled trenutnih dokaza. Pristup: 17. januar 2015 od http://www.medscape.com/viewart/710379_3
Pubmed Health. Sinusitis. Pristup: 17. januara 2015. godine sa http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Medicinski centar Univerziteta Merilend. Sinusna glavobolja. Pristup: 17. januara 2015. godine sa http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache