Ovaj članak je deo serije na 10 stvari koje treba zaustaviti ako imate određeno stanje.
U seksualnom životu ne treba upravljati strah, ali ne želite ni da se ponašate u neznanju. Sretan, zdrav seksualni život zahtijeva razmišljanje o onome što želite, i radite ono što trebate da ga dobijete. To ne samo znači da ćete morati da razgovarate o seksu sa svojim partnerom, takođe ćete morati izbjeći neke uobičajene loše navike. U nastavku, pronađite 10 stvari da biste prestali da radite ako želite poboljšati svoje seksualno zdravlje.
1 -
Prestani pustiti seks biti nešto što vam se činiJedan od najjednostavnijih koraka koje možete preduzeti za zdraviji, srećniji seksualni život čini seks aktivnim izborom. Previše često, nakon nesrećnog seksualnog susreta, čujem da ljudi kažu da se seks "upravo dogodio" ili da su "pijani i završili u krevetu". Promenom seksa u aktivnosti koje izaberete, svaki put kada se slažete sa svakim partnerom, manje je vjerovatno da će biti aktivnost za koju ćete se žaliti. Stvarno nije teško razmišljati pre nego što se ponašate. Samo vas primorava da prestanete da izgovarate, ako priznate da je vaš seksualni život nešto što možete i treba da kontrolišete.
Klasičan primer ovoga čujem je od tinejdžerke koje se plaše trudnoće ili koje su upravo dijagnostikale STD, nakon što su pustili momku da ga "upiše", jer su bili zabrinuti zbog čega bi mogao da misli o njima, ako rekli su ne. Međutim, to zaboravlja nešto važno - svako ko vas je sudio zbog ne želeći seksa nije neko čije mišljenje treba da vam je važno. Mnogo je važnije šta mislite o sebi - zauvek morate živeti sa svojim mišljenjem.
2 -
Prestanite da razmišljate o tome da vam se zavrtanje vibriraSvi greške kada se radi o seksu. Ponekad se ljudi tako napiju da zaborave da nose kondom, ili ne kažu novom partneru da su ih možda izložili STD-u. Da li su takve situacije idealne? Ne, ali ih možete popraviti. Vijakanje vas ne čini zajebavanjem, sve dok ne složite grešku.
Klasičan primjer za to je osoba koja je zaboravila ili nije uspjela imati siguran (r) seks jednom i stoga je odlučila da nema smisla izbjeći korištenje kondoma ili druge barijere kada će se sljedeći put povezati sa svojim partnerom. To je glupo iz više razloga, uključujući i činjenicu da čak i ako neko ima STD, to neće biti potrebno prenijeti svaki put kad imaju seks. Moguće je imati sreće prvi put, ali bolje je smanjiti rizik od nade da ćete ponovo imati sreće.
3 -
Prestanite pretpostaviti da znate svoj status seksualnog zdravljaPostoji često pogrešno shvatanje da bi osoba znala da li imaju STD. Ovo proizilazi iz dve pogrešne pretpostavke - da svi STD-ovi imaju simptome i da je STD testiranje redovni deo zdravstvene zaštite. Nažalost, ni verovanja nisu istinita. Ogromna većina STD infekcija nema simptome - ali i dalje može prouzrokovati dugotrajnu štetu ili biti preneta na partnera - a većina lekara redovno ne testira svoje pacijente za SPD. Čak i ako neko svake godine uđe na pregled, oni možda neće dobiti STD test.
Klasični primjeri ovoga su žene koja kaže: "Oh, on je čist i dobro obučen, nema načina da ima STD, čovjeka koji kaže:" Nemam nikakvog pražnjenja, ne mogu se inficirati, "i osoba koja govori svom partneru" Otišao sam kod lekara pre dva meseca, rekao bi mi da li sam dobro ". Bilo koji od njih može biti pogrešan jer niko od njih nema solidnu osnovu za njihovo verovanje Bogati, čisti tipovi mogu imati STD-ove, nisu svi STD-ovi simptomi, a previše lekara uključuje STD testiranje u preventivnu negu.
Jedini način da neko bude siguran u svoj status STD je da zatraži testove koje žele i čekaju rezultate.
4 -
Prestanite da razmišljate o SPD kao Prljavi ili SramotniTo me čini tužnim kada čujem da ljudi opisuju nekoga kao "prljave" jer imaju STD - naročito kada se opisuju. STD nisu nikakve bolesti nego bilo koje druge bolesti, a svi su u opasnosti da ih stignu. Ovo je naročito tačno jer, zbog percepcije ovih bolesti kao prljave ili sramote, ljudi često ne žele razgovarati o svom zdravlju i statusu testiranja sa potencijalnim seksualnim partnerima. To ih, naravno, samo ugrožava.
Klasičan primjer toga je korištenje dijagnoze herpesa za sramotu nekoga, ili podrazumijevati da postoji nešto loše u vezi s njima. Ona ignoriše činjenicu da je genitalni herpes nevjerovatan - i da je bolest uzimanja samo jednog zaraženog seksualnog partnera. Infekcija herpesa ne čini nekoga prljavim ili kurvom. To ih čini osobom koja je bila izložena virusu - a ne nužno kroz penetrativni seks .
5 -
Prekinite povezivanje intimnosti sa nezaštićenim polomNa vrhu moje liste iritirajućih seksualnih ponašanja koje mediji portretiraju kao normalne, jeste ideja da je normalno zaustaviti imati sigurniji seks, a drugi se deklarišete kao posvećen. To podrazumeva da je sigurniji seks nešto što ljudi rade samo na početku svog odnosa. Međutim, sigurniji seks ne bi trebao biti nešto od koga izrastete. Ako imate odličan, vrući, zaštićeni seks, zaustavljanje ne čini vašu vezu intimnijom. To samo čini vaše ponašanje rizično.
Klasičan primjer ovoga je serijski monogamni par koji prestane imati siguran seks nakon dva mjeseca jer su sada "posvećeni" jedni drugima. Zatim, kada raskidaju i pronađu nove partnere, ponavljaju istu stvar ponovo. Nezaštićeni seks postaje test intimnosti, što je samo glupo. Latex ne uzrokuje nedostatak intimnosti. Kaže svom partneru da ih dovoljno volite da želite zaštititi svoje zdravlje.
6 -
Prestanite da izbegavate razgovor sa svojim partneromMnogi ljudi mrze pričanje o seksu. Smatrali su mu neprijatnim i neprijatnim, ili kažu da pričanje o seksualnom riziku, testiranju STD-a i sigurnog seksa uništava raspoloženje. Međutim, po mom iskustvu, ono što stvarno uništava raspoloženje je zabrinjavajuće šta seks može učiniti vašem telu ili odnosu. Znajući šta se dešava je mnogo manje stresno nego brinuti o potencijalu da nešto nešto krene naopako.
Klasičan primer ovoga je tip koji kaže: "Ne želim da pričam o seksu, već samo to uradimo." Problem je u tome što kažu da njegovom partneru nema pojma zašto ne želi da govori o seksu. Da li je zabrinut zbog otkrivanja STD-a? Da li je nikad bio testiran? Da li on ne zna kako koristiti kondom ? Ili je on jednostavno previše nervozan da održi razgovor? Dok ne započnete razgovor, nema načina da saznate.
Takođe treba pomenuti da priča o seksu nije samo u tome da se čini sigurnijim, već je to učiniti toplijim. Vaš partner ne može pročitati vaš um. Ako imate nešto što uživate tokom seksa, ili želite pokušati, jedini način da ga dobijete jeste pitati. Slično tome, ako postoji nešto što vaš partner radi što vas tera da "idite!", Neće se zaustaviti ako vam ne kažete.
7 -
Prestani da se boji strahomNeki ljudi ne idu za STD skrining jer su uplašeni mogu biti pozitivni. Međutim, ne poznajući rezultate testova, ne uzima se mogućnost da ste zaraženi i ne oslobađa vas obaveze da postupite na odgovoran način. Sve što to čini je da vas ostavite u strahu. Mnogi ljudi smatraju da dobivanje rezultata pozitivnog testa zapravo pruža veliki opseg od svojih zabrinutosti - jer barem znaju i mogu početi da promijene svoje ponašanje kako bi se riješilo to znanje. A ako su rezultati vaših testova negativni? Tada možete početi obratiti pažnju na to kako ih držite na taj način.
Klasičan primjer toga je osoba koja zna da je možda bila izložena HIV-u, ali ne želi da se testira, jer ako ne znaju da su zaraženi, ne moraju se baviti njime. Nažalost, ne testiranje je loše i za njihovo zdravlje i za zdravlje ljudi oko njih. Ne samo da su mnogi dugoročni, hronični efekti HIV-a efikasno izbegli rani tretman, ali neadekvatni, nezdravljeni pojedinci su ljudi sa kojima će najverovatnije prenijeti virus na svoje partnere.
8 -
Prestanite Pretpostaviti da je vaš doktor uvek u pravuMnogi lekari ne znaju ništa o STD-ima ili imaju toliko malo znanja da ono što znaju je opasno. Mnoge medicinske škole jedva nauči nešto o seksualnom zdravlju, a puno doktora ne trudi se da nastavi sa stalnim promenama u standardima i informacijama o oblasti zdravlja na koje ne komforno razmišljaju - a kamoli da raspravljamo. Stoga, ako vaši lekari kažu nešto sumnjivo o seksualnom zdravlju, potražite novo mišljenje. Nadalje, nemojte se bojati pritiska za STD testiranje. Ako to želite, nema razloga zašto ne biste trebali tražiti.
Nažalost, klasičan primjer ovoga pruža veliki broj ljudi koji su me poslali u zbrku nakon što im je doktor rekao im, kao što je "nema potrebe da se dobijete test za SPD od kada nemate simptome" (pogrešno) ili "herpes testovi su besmisleni jer ne možete prenijeti virus ako nemate izbijanje" (također pogrešno).
9 -
Zaustavi minimiziranje rizika seksualnog seksaOralni seks je upravo onoliko seksualna aktivnost kao i seksualni odnos, a ima i sličan rizik . Dok ne možete zatrudnuti tokom oralne seksualnosti, a neki STD-ovi se ne prenose tako lako, to ne čini aktivnosti bez rizika. Osim toga, oralni seks može biti isto tako emocionalno intiman kao odnos, ako ne i još intimniji, a stoga nosi i emotivni rizik.
Klasičan primjer ovoga su ljudi koji nisu imali pojma da je bilo moguće ugovoriti genitalni herpes od dobijanja oralnog seksa od nekoga sa hladnim bolom - sve dok im se to nije dogodilo. Postoje i brojni mediji portreti oralnih seksa koji su na neki način manji od stvarnog seksa - tj. "Nisam imao seks sa tom ženom, samo mi je dao posao za pušenje". Iako se definicija onoga što seks može varirati, za većinu ljudi reč obuhvata više od samo seksa.
10 -
Prekinite krivicu svog partnera (i sebe)Kada ljudi dobiju dijagnozu STD, prva stvar koju čine često traže krivca. Žele da znaju kako im je njihov partner mogao učiniti tako strašnu stvar, i često su razdvojeni između besa i osećanja zarobljenog zbog osećaja da ih niko više ne bi voleo. Međutim, većina ljudi ne širi STD iz zlobe. Širili su ih iz neznanja, kada ne znaju da su zaraženi, ili ih šire iz srama, kada se plaše da otkriju dijagnozu koja bi mogla da nekoga misli na njih manje. Iako postoje sigurno izuzeci - ljudi koji su bezobzirno širili STD iz želje da drugi ljudi osete kako osećaju - takvo ponašanje nije pravilo.
Takođe je važno imati empatiju kada uzimate novog seksualnog partnera, da ih tretirate kao što biste želeli da se lečite i nadate se da će to učiniti isto, kao i da aktivno odlučite da se zaštitite postavljanjem posebnih pitanja o riziku i slušanju na odgovore. Nemojte kriviti druge za iste izbore koje biste mogli napraviti.
Klasičan primjer ovoga su ljudi koji ne žele da otkriju STD novom partneru dok još uvijek krive osobe koja ih je prvobitno izložila. Iako se u teoriji teškoće sa kojima se suočavaju u raspravi o njihovom stanju treba da im pomognu da sagorevaju zašto je njihov prethodni partner možda učinio nesrećni izbor koji nije otkrio, ciklus se često samo ponavlja ponovo.