Astma je hronična inflamatorna bolest pluća koja pogađa oko 10 procenata populacije. Simptomi tipično obuhvataju kratkoća daha, piskanje, kašalj i zategnutost u grudima. Prigušivači mogu uključivati alergene u vazduhu (polen, plesni, prljavštinu i prašinu), virusne infekcije (uobičajena prehlada), nadražujuće inhalacije (cigaretni dim i izduvni gasovi), vežbanje, hladno / suho zračenje i stres / emocije.
Zajednički tretmani za astmu uključuju izbegavanje trigera i farmaceutske tretmane. Farmaceutski tretmani za astmu uključuju lekove za spasavanje, kao što su inhalirani bronhodilatori (na primer, albuterol), kao i lekovi kontrolera kao što su inhalirani kortikosteroidi , modifikatori leukotriena (na primer, Singulair ) i drugi oralni ili injektirani lekovi.
Alternativni tretmani
Zbog brige o neželjenim efektima iz farmaceutskih tretmana, mnogi ljudi sa astmom su tražili više prirodnih alternativnih tretmana za svoje simptome. Prirodnim terapijama koje su testirane za astmu uključuju manipulaciju sa kirurgijom , akupunkturu i jogu.
Studije o ovim alternativnim tretmanima za astmu pokazale su mešovite rezultate. Neki pokazuju da su ove različite tehnike korisne za lečenje astme, dok druge ne pokazuju nikakvu korist. Nedavna studija pokušala je da izvrši metaanalizu (način prosečenja rezultata iz mnogih studija) kako bi se utvrdilo da li je joga korisna za lečenje astme.
Joga se održava u Indiji hiljadama godina i predstavlja način povezivanja uma, tela i duha kroz fizičku aktivnost, vežbe disanja i meditaciju. Ljudi sa astmom već dugi niz godina koriste jogu i dok mnogi ljudi (i neke studije) tvrde da je joga korisna za lečenje astme, podaci o njegovoj korisnosti su prilično ograničeni.
Da li je joga korisna za astmu?
Grupa istraživača iz Njemačke i Ujedinjenog Kraljevstva objavila je meta-analizu u 2014. godini kako bi utvrdila da li je joga korisna za liječenje astme. Metanaliza obuhvatila je ukupno 14 studija koje su uključivale preko 800 osoba sa astmom.
Studije su pokušale da utvrdi efekte različitih sesija joge, tokom nedelja i meseci, na simptome astme, funkciju pluća i potrebu za lekovima za astmu. Koristi joge su upoređene sa "uobičajenom brigom o astmi" (bez obzira što je njihov lekar određen potreban), kao i "šam jogo" (lažni oblik joge koja je služila kao placebo).
Rezultati meta-analize su bili prilično zanimljivi. U mnogim slučajevima, obavljanje joge dovelo je do poboljšanja simptoma astme i smanjenja potrebe za lekovima za astmu, u poređenju sa uobičajenom negom astme.
Mjerenje funkcije pluća povećalo se i kod mnogih ljudi koji su bili podvrgnuti tretmanu joge u poređenju sa uobičajenom brigom o astmi. Međutim, kada se joga upoređivala sa šamom jogom, nije bilo nikakvih razlika u simptomima astme, potreba za lekovima za astmu ili merenja pluća.
Takođe se čini da postoji pristrasnost u objavljivanju studija koje su pokazale korist joge za lečenje astme.
To znači da je vrlo verovatno da studije koje nisu pokazale nikakvu korist joge za lečenje astme nikada nisu objavljivane, dok su studije koje su pokazale korist bile objavljene.
Vježba i podrška za stres su ključni
Izgleda da ima koristi od korišćenja vežbi za dihanje vezano za jogu za lečenje astme. Međutim, izgleda da ova korist nije specifična samo za vježbe za disanje joge. Čak i "lažni" oblici joge, koji uključuju vežbe disanja, fizičke pozicije i meditaciju, korisni su za lečenje astme.
Ovo je važno poređenje, jer ne postoji ništa posebno posebno u vezi sa jogom za lečenje astme.
Placebo oblici lečenja su izuzetno moćni, pa je stoga neophodno upoređivati bilo koji oblik potencijalnog lečenja prema terapiji placebom.
Upotreba joge za lečenje astme nije izuzetak. Pošto su neželjeni efekti joge minimalni, upotreba aktivnosti poput joge ili joge (i svaka vežba , što se tiče toga što dovodi do poboljšanja fizičkog i mentalnog blagostanja) može biti korisan deo lečenja astme , ali ne treba da zamenjuju standardnu negu astme.
Standardna briga o astmi uključuje redovne sastanke sa lekarima koji se bave astme, rutinskim testovima funkcionisanja pluća i upotrebom lekova za spasavanje i kontrolu astme u zavisnosti od težine astme.
> Izvor:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Joga za astmu: Sistematski pregled i meta-analiza. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.