Postati pisac terapija
Mnogi psiholozi i terapeuti za mentalno zdravlje ohrabruju klijente da koriste pisanje i časopis kao deo procesa lečenja. Više klijenata i terapeuta za zdravlje zaključuje da je pisanje ponekad brže i bolje nego da govori o lečenju složenih emocionalnih bolova i nemira.
Pisanje je nešto što je prirodno za neke, i naviku koju klijenti često podučavaju da rade od vrlo mladog doba.
Na primer, mlade devojke se često ohrabruju da održavaju dnevnike, dok dečaci ponekad vode časopise svojih avantura i svakodnevnih visina, padova i sve što se dešava u sredini.
Kako Pisanje Pomaže
U školama širom svijeta djeca se podučavaju da održavaju dnevne novine kako bi zabilježile šta se dešava tokom dana ili u školskim pauzama. Neka deca se podučavaju da napišu autobiografiju kao sredstvo koje im pomaže da nauče da se izraze. Ovi oblici ekspresivnog pisanja mogu biti samopouzdavajući i terapeutski za djecu i naučiti ih kako umiriti u kasnijem dobu.
Naučni dokazi podržavaju upotrebu pisanja radi poboljšanja raspoloženja i radne memorije. U stvari, "pisanje terapije, takođe poznato kao ekspresivna terapija ili biblioterapija, može poboljšati radnu memoriju, akademske performanse i smanjiti aktivnost bolesti kod osoba s određenim hroničnim stanjima, uključujući astmu i reumatoidni artritis prema nekim studijama.
Takođe može smanjiti nivo hormona stresa, uključujući i kortizol kod pacijenata sa posttraumatskim stresnim poremećajem ili PTSP kod pojedinaca koji imaju vremena da pišu o svom stresu. Kako to funkcioniše?
Pisanje je način da se pomogne u smanjivanju stresa; to dozvoljava klijentima da puste traumu na način na koji reči ne mogu biti u mogućnosti da učine.
Neki klijenti možda nemaju mogućnost da izraze reči u govornom obliku. Izražavajuća terapija takođe može pomoći u ublažavanju drugih stresnih poremećaja i hroničnih simptoma uključujući neželjene efekte od karcinoma. Neka istraživanja sugerišu da pisana terapija može de-senzibilizirati klijente na ranije stresne uslove. Pisanje može dati jeziku klijentima koji inače nemaju jezik, a na značajan način transformišu život.
Šta čini dobrog terapeuta? Ako ste dobri kada pomažete ljudima da priče priču, onda ćete verovatno napraviti odličnog pisca terapeuta. Izrazujući terapeut je neko ko može da pomogne drugima da rade kroz svoje priče. Cilj pisca terapeuta je da nauči nekoga kako najbolje pisati svoju priču. Ovo može biti u dnevniku ili u dnevniku ili na elektronskom blogu ili privatnom časopisu.
Kao ekspresivni pisac za terapiju, možete ohrabriti klijenta da piše o traumama, problemima ili drugim složenim problemima sa kojima se suočava vaš klijent, a potom ih podstaknite da rade kroz proces lečenja, rešavaju probleme koristeći pisanje kao vozilo. Mnoge škole implementiraju doktorske programe koji pružaju kliničku ekspertizu u pisanju terapije.
Proces sertifikacije
Sada možete da završite sertifikaciju kao registrovani ekspresivni umetnički terapeut ili REAT preko Internacionalne ekspresivne terapijske asocijacije ili IEATA.
Ako želite da vidite klijente, preporučuje se i da tražite magistarsku ili doktorsku diplomu u ekspresivnoj terapiji. Program terapije može uključivati klase u ekspresivnoj terapiji, savjetodavnoj psihologiji i terenskom ili kliničkom iskustvu. Jedna od škola koja to nudi je Lesley University u Cambridgeu, Massachusetts; drugi je CA Institut integralnih studija koji obuhvata kurseve porodične terapije.
IEATA sertifikacija zahteva 500 sati superviziranog kliničkog rada ako ste diplomirani u ustanovi koja ne nudi ekspresivnu diplomu. U suprotnom, morate završiti 200 sati superviziranog kliničkog rada na terenu.
Ostale opcije uključuju diplomu iz oblasti ekspresivne umetničke terapije, uključujući i one koje nudi Appalachian State University. Da biste završili ovaj sertifikat, morate završiti 18 časova studiranja i dobiti post-časovno iskustvo koje radi sa klijentima. Ne morate biti registrovani da biste postali Terapeut ekspresivne umjetnosti, ali postati registrovani kao terapeut će vam pomoći da dobijete kredibilitet za vašu praksu. Takođe možete pomoći da privučete više klijenata koji traže stručnjaka koji su kvalifikovani za pisanje terapije.
> Izvor:
> Pennebaker, James W. Pisanje o emocionalnim iskustvima kao terapeutskog procesa. Southern Methodist University. Psihološka nauka.
> Stanton, AL, i sar. Randomizovano, kontrolisano ispitivanje pismenog emocionalnog izraza i pronalaženje pogodnosti kod pacijenata sa rakom dojke. J Clinical Oncol. 2002. okt. 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA i Cheson, BD. Implementacija ekspresivne studije pisanja u klinici za kancer. Onkolog, 2008. februar; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Ekspresivno pismo i posttraumatski stresni poremećaj: Efekti na traumatske simptome, stanje raspoloženja i reaktivnost kortizola. "Br J Health Psychol. 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.