Vaše lične medicinske dokumentacije bit će od vitalnog značaja kada je u pitanju praćenje bolesti i zdravstvenih problema koje imate ili možete da razvijete tokom svog života. Među vašim medicinskim dokumentima će biti vaša porodična medicinska istorija.
1 -
Zašto zabeležiti medicinsku istoriju vaše porodice?Da li je tvoj deda patio od Alchajmerove bolesti? Da li Velika tetka Emma ima problema sa psorijazom? Da li je vaša majka imala rak dojke? Da li vaš brat ima srčanu bolest?
Praćenje bolesti i stanja koje su pretrpeli krvni srodnici mogu vam pomoći da otkrijete sve faktore rizika koje možete imati. Ova vrsta informacija prati vašu genetsku šminku i može biti od pomoći za dijagnostikovanje problema, i može vam pomoći da sprečite razvoj takvih problema znajući koje promene navike sada mogu biti potrebne.
Jednom kada ste sastavili informacije koje su vam potrebne, podelite ih sa svojim doktorom prilikom sledećeg pregleda. Vaš doktor će želeti da zadrži kopiju i vjerojatno će vam to pomoći, ako ne odmah, a onda u budućnosti.
2 -
Koji bi rođaci trebali biti uključeni?Uopšteno govoreći, naći ćete zdravstvene informacije o krvnim rođacima od dve do tri generacije od porodica vaše i od oca kako bi vam bili od pomoći. Ovi rođaci su:
- Roditelji
- Siblings
- Polu-braće i sestre (jer oni dele roditelja sa sobom)
- Djedovi i djedovi
- Veliki-deda
- Nieces
- Nephews
- Tetke
- Ujaci
- Sina
- Kćerke
Čak i ako su ti rođaci umrli, njihova zdravstvena informacija može biti važna za vas.
Nemojte uključivati informacije o osobama koje nisu povezane s vama od krvi, uključujući porodicu vašeg supružnika, ili stepenice-roditelje ili step-braće ili djecu. Budući da su povezani samo brakom, njihova zdravstvena istorija neće direktno uticati na vaše zdravlje.
3 -
Koje vrste informacija bi trebalo prikupiti i snimiti?Dva ključa informacija koje ćete prikupiti. Prvo, tražite rođake koji možda imaju genetske zdravstvene probleme koje ste vi ili vaša djeca nasledili (ili, u slučaju djece koja još nisu rođena, mogu naslediti kada su.)
Drugo, tražite trendove koji će vas možda pratiti. Da li vaš otac ima visok nivo holesterola? Može se razviti i visok holesterol. Da li je vaša majka blizanac? Ako blizanci trče u vašoj porodici, možda ćete biti predisponirani i za blizance.
Na stotine genetskih poremećaja prolaze kroz generacije. Ako jedan od ovih poremećaja utiče na bebu od rođenja, kao što je cistična fibroza ili Downov sindrom, verovatno ste već upoznati sa tim i možete ga odmah snimiti zajedno sa imenom tog rođaka. Možda su informacije koje treba da imate pre nego što imate bebu.
Međutim, drugi problemi se razvijaju tokom života osobe i mogu se pokrenuti od strane određenih navika ili okoline. Poznavanje krvnih rođaka sa ovakvim vrstama medicinskih problema može vas sprečiti da razvijete iste probleme, jer ćete možda biti u stanju da izbegnete faktore rizika. Na primjer, ako znate da je porodica tvoje majke sklona srčanim oboljenjima, znat ćete da zadržite svoj holesterol i krvni pritisak pod kontrolom i da pregledate te probleme sa svakim pregledom.
4 -
Koje specifične bolesti i stanja treba snimiti?Evo nekih bolesti i uslova za praćenje. Oni predstavljaju najčešće zdravstvene probleme koji mogu proisteći iz svoje porodice. To nije sveobuhvatna lista.
- ADHD
- Alkoholizam
- Alergije
- Artritis
- Astma
- Bipolarni poremećaj
- Mnogi rakovi, uključujući grudi, debelo crevo, prostatu i jajnika
- Demencija i Alchajmerova bolest
- Depresija
- Dijabetes
- Glaukom
- Gubitak sluha
- Srčana bolest
- Visok krvni pritisak
- Visok holesterol
- Disability learning
- Poremećaj ili toksemija
- Osteoporoza
- Udar i aneurizma
- Operacije (uključujući carski rez)
- Gubitak vizije
Sveobuhvatnija lista može se naći preko Nacionalnog instituta za zdravlje.
Šta ako je vaš rođak zdrav i nema zdravstvenih ili medicinskih izazova za snimanje? Sretni rođak! I, za vaše potrebe, upravo to treba da snimite - starost osobe i činjenica da nema problema za snimanje. Ažurirajte informacije kasnije ako se ta situacija menja.
Ima li rođak umro? Ako možete saznati kako je ta osoba umrla, pogotovo ako je iz jedne od navedenih bolesti ili uslova, onda obavezno pratite i to. Uključeni bi trebali biti bilo koji rak i kakav je kancer karoserije u sistemu (a ne samo mesta na kojima se metastazira (širi)).
Možda ćete takođe pronaći da stariji rođak, ili čak i oni koji su već umrli, može biti prijavljen kao bolest ili stanje koje je u istoriji nazvano nešto različito od onoga što se naziva danas. Tuberkuloza je nazvana "potrošnja". Ateroskleroza je nazvana "očvršćavanje arterija". Uvek možete da se pozovete na listu starih imena bolesti sve dok ih ne zovete danas ili jednostavno unesite ime koje zapisujete u pretraživač kako biste pronašli moderniju etiketu.
5 -
Koje dodatne informacije treba pratiti?Iako nije toliko važno kao poznavanje genetskih tendencija članova porodice, druge vrste informacija mogu biti korisne i vašem doktoru:
- Mudro je zabeležiti starost i rod svakog rođaka. Uključite odnos koji ga čini krvnim srodnikom (tvoj nećak je sin koga sestra?).
- Koliko je star član porodice kada je prvi dijagnostikovan (ili je imao simptome) jednog od navedenih problema? Koliko je imao godina kad je umro? Da li je umro od navedenog zdravstvenog problema?
- Kakav je grad bio? Tanak? Prekomjerna težina? Moglo bi dati znak o njegovim navikama i zašto je razvio jedan od navedenih problema.
- Da li postoje dodatni faktori rizika kao što je pušenje? Posao koji ga je izložio toksinama?
- Koje vrste imunizacije je član porodice? Kako vreme prolazi, ovo postaje važnije. Takođe može biti zanimljivo videti šta su stariji članovi porodice mogli da imaju ugovorene, koje su sprečene imunizacijom u kasnijim generacijama. (Dobar primer je polio.)
6 -
Usvojeno? Bez rođaka? Neke ideje za snimanje historije porodičnog zdravljaAko nemate pristup porodičnoj evidenciji, ili ako vaši rođaci nisu blizu da vam pomognu, biće teže spojiti porodičnu medicinsku istoriju.
- Ako imate bracu za kojeg znate, zabeležite šta možete.
- Ako imate pristup vašoj evidenciji usvajanja, čak i bez identifikacije, možda postoje tragovi. Na primer, ako su dostupne informacije o samom rođenju, možda ćete moći da utvrdite da li je vašoj majci potrebna c-sekcija.
- Ako ste izgubili sve svoje poznate rođake, ali znate za prijatelje u porodici, oni mogu imati neke korisne informacije, čak i priče koje govori vaš rođak.
7 -
Koji alati vam pomažu da snimite istoriju porodičnog zdravlja?Ako vam je ugodno stvaranje računarskih tablica ili čak samo dokument koji se obrađuje riječima, možete kreirati tablicu kako biste sakupili svoje prikupljene informacije (navedite sve rođake s jedne strane, zdravstvene i zdravstvene uvjete na vrhu i stavite checkmarkere u one koji se ukrštaju).
Ako je to više nego što želite da rešite, razmislite o korišćenju porodičnog zdravstvenog portreta , od američkog lekara za hirurg i američkog Ministarstva zdravlja i ljudskih službi. Pomaže vam da pratite sve neophodne krvne rođake, plus grafikone ljudi i bolesti za vas. Informacije se čuvaju na vašem računaru.
8 -
Obavite ažurirane podatke o zdravstvenoj historijiVaša porodična medicinska istorija nikada neće biti 100% potpuna. Ali u svakoj fazi, biće korisno. S vremenom nastavite sa ažuriranjem što bolje možete. Kada se rodite novi članovi porodice, dodajte ih na svoju listu. Kao što čujete o novoj dijagnozi novorođenčeta, ili ako znate da je neko umro, želeli biste da to odražite u svojoj istoriji.
Među najvažnijim koracima je podijeliti vaš dokument (e) u svakoj većoj fazi. Vašim braćama i sestrama će vam pomoći, a dok vaša deca postaju starija, shvatit će vam kakav vam je dar bio.
Dodatni resursi:
- Mart of Dimes Lista rođenih defekata
- Nacionalni instituti za zdravstvenu listu genetskih bolesti
- Rootsweb Spisak imena starih bolesti u poređenju sa imenima koje danas koristimo
- Informacije za pristalice o pronalaženju zdravstvenih informacija
- Američki kirurg generalnog zdravlja Portrait alat za snimanje istorije