Ponekad nakon što ste plivali, ronili ili ste se nedavno kupali, možda ćete osećati da u ušima još uvek ima vode. Ovo može uticati na jedan ili oba ušesa i može smanjiti vaš sluh, učiniti da vaše uši osećaju kao da ih treba "pop" ili na drugi način samo osjećaju dosadne. Takođe je važno očistiti spoljašnji ušni kanal iz bilo koje vode kako bi se izbjegla infekcija vanjskog uha zvana plivačko uho .
Uho plivača se javlja kada vlaga dozvoljava bakterijama unutar kanala ušnog uha da raste. Može se sprečiti zadržavanjem ušiju. Prvo možete sprečiti da dobijete vodu u ušima tako što ćete nositi ušne utikače (dostupne na više prodavnica u većini prodavnica lekova) dok se kupate ili plivate. Evo nekoliko saveta za skidanje vode iz ušiju nakon kupanja ili kupanja.
Kako izvaditi vodu iz ušiju
- Nagnite glavu nadole ili postavite na svoju stranu, tako da gravitacija dozvoljava da voda nestane. Možda biste želeli postaviti savijen ručnik ispod glave i položiti na jastuk. Takođe bi bilo korisno da nežno povučete ušni rež u dole kako biste ispravili ušni kanal i učinili lakšim izlazak vode. Takođe možete pokušati da tresnete glavu sa strane na stranu.
- Koristite sušač za kosu na niskom nivou da nežno isušite uši. Pazite da ne držite sušač previše blizu uha kako biste izbegli opekotine. Može biti korisno da povučete u uho (povučete ga prema ramenu) ili nežno pomerite ga sa strane na stranu dok koristite sušač za sušenje.
- Zamet, gutati, žvakati gumu ili probati Valsalvov manevar kako bi otvorio slušnu cev. Jednostavan način za obavljanje Valsalve manevara je snimanje kraja zatamnjene slame i udare u njega. Ako nemate slamu, možete duboko udahnuti i pokušati da udišete zatvorenim ustima dok istovremeno zatvarate nozdrve.
- Isperite umivaonicu u toploj vodi, a zatim ga nanijete na spoljašnji deo uha oko 30 sekundi, uklonite ga na minut i ponovite približno četiri puta. Vrućina može pomoći da otvorite svoju slušnu cev. Alternativno, možete pokušati popuniti posudu toplom vodom i lebdeći preko para do 5-10 minuta. Pokrivanje glave i posude sa peškirom će pomoći u zamrzavanju pare i učiniti ovaj metod efikasnijim. Uvijek koristite oprez kada radite sa toplom vodom.
- Ako gorenavedene metode ne funkcionišu i nemate uslove koji su oštetili vašu bubanj uha (pogledajte dole) možete probati uho kapi. Postoji nekoliko supstanci koje mogu pomoći da izvadite vodu iz ušiju. Jedna je mješavina pola drhtanja alkohola i pola sirćeta. Postavite na svoju stranu, dok druga osoba koristi kapalicu da stavite tri do četiri kapljice rastvora u uvo. Postavite ga još 30 sekundi, a zatim nagnite glavom kako biste omogućili da se sva tečnost isprazni iz uva. Alternativno možete koristiti tri do četiri kapljice vodonik-peroksida i ostavite ga u uvo 1-2 minuta pre nego što nagnete glavom kako biste dozvolili da tečnost istrpe. U tu svrhu su prodati i prodor u ušima. Ukoliko odlučite da kupite i koristite umanjen pad za uši, samo obavezno pratite uputstva na paketu. Potrebno je napomenuti da uho pada treba da bude sobna temperatura, ako su suviše hladne, možda ćete imati vrtoglavicu ili se osećati čudno kada ih stavite u uvo. Takođe možete pokušati da koristite kapi maslinovog ulja u ušima, međutim, po mom mišljenju, ovo najbolje funkcioniše za sprečavanje ušesa plivača, a ne za dobijanje postojeće vode iz ušiju nakon što je već tamo.
Šta ne treba raditi kad ima u vodi u ušima
- Nikad ne držite ništa u ušima kako biste pokušali da izvadite vodu, uključujući i pamučne brisače. Možete slučajno pritisnuti vodu dalje u uvo, uvesti bakterije ili čak oštetiti ušni kanal ili ušni bubanj.
- Nemojte stavljati nikakvu kapu u uvo ako imate operaciju hirurške posude, hirurško postavljene ventilacione cijevi ili imali pukotinu u ušima.
Kada pozvati svog doktora
Čak i ako niste u mogućnosti da izvadite vodu iz ušiju pomoću jedne od gore navedenih metoda, uši će se obično sasvim očistiti u roku od jednog dana ili dva.
Međutim, trebalo bi da pozovete svog doktora ako imate neki od sledećih simptoma:
- bol u uši
- crvenilo, svrab ili lupanje kože u ušnom kanalu
- doživljavate iznenadni ili uporni gubitak sluha
- drenaža od uva koja je krvavo, žuto, zeleno, mlečno ili foul miris
- bilo koji drugi simptomi koji izgledaju neobično ili ne odlaze
Takođe treba napomenuti da se tečnost može zarobiti iza bubnja uha. Ovo nije isto kao i uzimanje vode u spoljašnjem ušnom kanalu posle plivanja ili kupanja, mada oba stanja mogu uzrokovati slične simptome. Tečnost u srednjem uhu je mnogo češća u maloj deci nego kod odraslih, iako se može javiti u svim starosnim grupama. Ako imate tečnost iza bubnja u ušima, verovatno neće moći da se rešite sa jednim od metoda navedenih u ovom članku. Vaš lekar može izabrati da vas posmatra i vidi da li se tečnost odvaja samostalno (obično tokom perioda meseci), ili vam je možda potrebno hirurško postavljanje ventilacionih cevi.
> Izvori:
> Američka akademija za otolaringologiju glave i vratne hirurgije. Plivač plavuša. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Medicinske vesti danas. Kako izvaditi vodu iz ušiju. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Ažurirano Feb 2017.