Tuga je prirodna, ali nije trajna
Mnogi roditelji se osećaju preplavljenim tugom kada im dijete dijagnostikuje autizam. Često je ta tuga povezana sa osećajem gubitka. Iako je njihovo dete, naravno, i dalje dio njihovog života, neki roditelji smatraju da su izgubili dete koje su očekivali ili dete koje su mislili da imaju. Drugi su ožalošćeni saznanjem da će njihovo dijete sa autizmom gotovo sigurno živjeti čitav svoj život sa invaliditetom.
Ipak, drugi misle zbog toga što neće moći da daju supružniku ili roditeljima dar "savršenog" deteta ili unuka.
Dok je tuga prirodna reakcija za mnoge roditelje, psihologi Cindy Ariel i Robert Naseef pružaju strategije za upravljanje i čak prevazilaženje bolova.
Dr. Cindy Ariel: Dream Dreams i proslavite nove radosti
Postoji mnogo gubitaka kroz život, a viđeni u većoj perspektivi, svaki gubitak dodaje značenje i dubinu u naše živote. Svi mi osećamo tugu u različitim tačkama u našim životima, ali to ne minimizira naše vrijeme sreće i radosti. U stvari, tuga povećava radost jer je sreća toliko slađa nakon što doživi tugu.
Kako dolazimo da prihvatimo u kojoj su našoj djeci u stvari i ko su zaista, sanjamo nove snove za njih i za naše porodice, a ove nove sanjse će vjerovatno biti zasnovane na stvarnosti i stoga će vjerovatnije biti dostupne.
Kada smo nekada sanjali o filozofskim diskusijama sa našim detetom, sada možemo jednostavno da čujemo da nas zovu mamica ili tata ili da kažem da te volim ... samo jednom. Naši snovi možda će morati da se odreknu saslušanja našeg djetetskog razgovora i umesto toga usredsredite se na samo pogled na oči i osmeh. Kada se postignu novi ciljevi, zaista je radosno.
To ne znači da ponekad ne želimo ili dugo za dete koje smo zamišljali. Kad se fokusiramo tamo, uvek možemo osećati tugu.
Sanjanje novih snova i radost u novim ciljevima pomaže nam da se osjećamo srećnije sa djetetom kojeg zapravo imamo. Niko ne želi da dođe do svoje poteškoće. Možda ćemo osećati razočarenje, krivicu i tugu kada naše dijete ima izazov koji će učiniti život, što je već teško, još više. Prolazimo kroz nevolje i volimo našu djecu čak i dok žalimo i slavimo njihov jedinstveni život i vrijeme koje nam je dato da budemo zajedno.
Dr. Robert Naseef: Dajte sebi vremena da se žalite, pozdravite i prihvatite
Tuga može doći u talasima i možda će vam uzeti mesta za koje nikada ne očekujete. To je normalan i prirodan proces koji dolazi i ide. Pre svega shvatite da niste sami u ovome i da su vaša osećanja koja pokreću gamu od straha, do krivice, besa i depresije zapravo simptomi slomljenog srca. Zato idite napred i pogledajte svoju tugu.
Obratite pažnju na svoje misli i osećanja. Prihvatite ih i budite ljubazni prema sebi da ih imate. Ne pomaže da se pretvaraš da budeš pozitivni kada je ispod tebe možda usamljeno, uplašeno ili tužno. Ne moraš da lažeš sebi.
Možete žaliti. Možete se žaliti. Možete žaliti. Ovo vam pomaže da nastavite, napravite najbolje od situacije i uživate u životu.
Prirodno je zapitati šta bi moglo biti. Vaša tuga za zdravo dijete vaših snova ili tipičan život za vas i vašu porodicu može izdržati. Morate naučiti da živite s tom žudnjom i to možete učiniti, ali ne morate da se lažete o tome koliko je to teško.
Drugo, pokušajte da prihvatite sebe kao što ste - ljubazan i ljubavni parenin pokušavao da radite najbolje sa djetetom koji nesumnjivo radi svoje ili svoje najbolje u pokušajnim uslovima.
Na kraju, prihvatanje našeg bola i samih sebe dovodi do prihvatanja i uživanja našeg deteta i naše porodice.
Ovo je kapija za ljubav i sreću. Ta duboka veza koju roditelj oseća novorođenom ili prvim koracima djeteta ili prvim riječima može se osjetiti u svakom trenutku kada smo zaista svjesni i prilagođeni našem detetu. Ta duboka veza je živa u tebi. Dok ga osvežavate, zapravo možete doživeti veoma duboku sreću. To ne znači da će vam život biti lak. Ali to može biti sretno i ispunjeno.
Doktor Robert Naseef i doktor Cindy Ariel su suvrejski urednici "Glasovi iz spektra: roditelji, deda, braća, ljudi sa autizmom i profesionalci dele svoju mudrost" (2006). Na webu u alternativnim izborima.