Zubare su umjetni aparati koji se koriste za zamjenu zuba i ponekad su poznati kao "lažni zubi". Zubne proteze su napravljene od plastike i oblikovane tako da odgovaraju vašim ustima, ali se mogu osećati neudobno i neprijatno nekoliko sedmica dok se naviknete na njih. Napravićete više pljuvačke, samo će se malo okretati i možda ćete imati nekoliko bolnih tačaka dok vam usta leče.
Prilagođavanje životu sa protezama može trajati neko vreme dok se vaši mišići na miši prilagođavaju novim senzacijama, promene u vašoj sposobnosti da probaju neke od vaših namirnica, plus ćete morati naučiti kako da se žvate sa protezama. Počnite polako i izaberite meku hranu koja je lako jesti dok se vaše zube ne usporavaju i osećate se prijatno da jedete čvrstu hranu ponovo.
Saveti za jelo sa novim protezama
- Počnite sa tečnom ishranom koja uključuje pire i meku hranu, kao što je sos od jabuke, pudinga, kuvana žitarica, sjeme od kašastih kuvanih jaja i supa.
- Budite pažljivi sa toplim tečnostima i hranom, tako da ne zapalite usta. Nećete moći pravilno da procenite temperature zbog izolativnog kvaliteta zuba.
- Ne držite tečnost u ustima dugo vremena pre gutanja. Ovo može osloboditi donje proteze.
- Možda ćete naći da je hrana drugačija od proteza. Vaš osećaj ukusa treba da se poboljša tokom vremena.
- Kada ste spremni da pređete na čvrstu hranu, počnite sa mehaničkom mekom dijetom. Obavezno sjeći hranu u sitne dijelove.
- Distribuirajte hranu ravnomerno sa obe strane na zadnjoj strani usta kada žvakate, to će vam pomoći da se vaše proteze stabilnije dok jedete.
- Ćelite lagano i temeljito pre nego što progutate. Nemojte gulpirati velike komade nečihnutih namirnica jer biste mogli da ih zadavite.
- Sveže voće i povrće se rezati na vrlo tanke delove ili ih iseckati na sitne komade, tako da ih je lako žvakati ili kuvati pre služenja.
- Hleb i žitarice cijelog zrna su dobre za vas, ali mogu se držati zuba. Jedite ih tečnostima kako bi ih lakše žvakali i progutali.
- Zamijenite teške crvene meso sa živinom, ribom, jajima i mahunarkama, ili izaberite zamrznuto ili sporo kuhano meso.
- Lepkovi za proteze mogu pomoći u ishrani hrane koja zahtijeva jak zalogaj (poput kukuruza na kormilu), ali možda ćete željeti izbjeći vrlo tvrdu ili vrlo lepljivu hranu.
Uzmite malo sporo i zapamtite da se očekuje malo bolesti, jer se mišići na vašem jeziku i oko usta navikavaju da držite svoje nove proteze (upotreba pravog zubnog lepka je tako važna). Ali, budite sigurni da ćete održati vašeg stomatologa ako se ovi problemi ne uklone.
Jelo posle lečenja
Jednom kada ste potpuno prilagođeni nosenju i žvačenju sa protezama, trebalo bi da jedete skoro sve. Međutim, može postojati neka hrana koja će uvijek biti teško jediti, kao što su hrana koja je tvrda, lepljiva ili sadrži male tvrde čestice.
Čak i sa jakim usta i dobro fitirajućim protezama, dobra je ideja da budete oprezni kada jedete celo sveže voće, tvrdi grubi kruh, teško gusto crveno meso, puter od kikirikija ili mandeljano puter, žvakaće gumice, lepljive bombone, voće i bobice sa sjemenkama, orasima i kikirikijem, semenjem suncokreta i kokosom.
Reč od
Jelo zdravom ishranom zahteva sposobnost žvake vaše hrane, što nije lak zadatak ako ste upravo opremljeni novim protezama, ali dokle god pratite naše savjete, plus neko vrijeme i strpljenje, bićete žvakanje i jesti normalno za nekoliko nedelja. Međutim, ako imate bilo kakvih problema, kao što su rana u ustima koja ne zarastaju ili nastavljaju bol, ili jednostavno ne izgleda da ste u mogućnosti da zezate proteze sa protezama, možete ići kod svog zubara za pomoć.
> Izvori:
> American Dental Association. "Zdrava usta: proteze".
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Uticaj oralnog zdravlja na percepciju hrane pacijenata: sistematski pregled." J Oralna rehabilitacija. 2017 Jun 10.
> Proctor i Gamble. Fixodent Beauty & Aging Survey. Objavljeno 22. kolovoza - 31. avgusta 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Ishrana i oralna medicina". Springer-Verlag New York, LLC. Objavljeno januara 2005.